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第170章 我负责帅

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在宿舍内,任俊威急得像只上窜下跳的猴子,围着陈垫直打转。“你倒是快说啊!这节骨眼上,还卖什么关子?”他的声音中带着一丝焦虑。

陈垫却悠哉悠哉地嚼着红烧牛板筋,嘴角浮起一抹神秘的笑意。

他清了清嗓子,语出惊人:“我的主意很简单,俊威,你就一门心思训练体能,尤其是防守,单防能力一定要过硬!只需7天,7天之后见分晓!”

任俊威难以置信,瞪大了眼睛:“真的吗?我怎么觉得你是在开玩笑。”

一旁的阿连思考了片刻,不禁摇摇头,质疑道:“陈垫,这次集训的名单上强手如云,如果不是内线人才稀缺,我都觉得我岌岌可危。你怎么就那么肯定俊威能留下来?”

陈垫眼珠一转,反问:“连哥,你觉得教练会更偏爱进攻能力强的球员还是防守能力强的呀?”

易建连一愣,上下打量了陈垫和任俊威一眼。

任俊威不假思索地回答:“进攻能力强的呀!”

阿连也举例子道:“上一次世青赛,华夏队三战两负一胜75-52负于法国,75-40负德国,连最后一场胜利也是险胜日本3分,这显然是上一届的华夏队进攻能力不足的表现。”

陈垫拍掌笑道:“你有没有想过我们前两场大比分落后,主要是我们防守端太差了,并不能有效限制对方球员!对方球员在上一届世青队头上得分如砍瓜切菜!”

“现在球队纸面实力虽然强大,但是大家都是各地俱乐部挑选出来的运动员,我觉得问题肯定不是在于进攻端,而是防守端!世界大赛上,大家都想表现,没人甘于做苦活累活,余江海肯定也看出了这一点!”

他话锋一转,语气更加坚决:“哪怕你一场比赛得分颗粒无收,只要你防守稳固,就能稳坐轮换席。我敢肯定接下来的七天余江海都会大搞体能训练!”

此言一出,任俊威震惊不已:“这怎么可能!你在开玩笑吧!”

陈垫白了他一眼,耐心解释:“听我说,一个队伍不需要12个相同的球员,我们需要的是12个各具特色的球员。你虽然在得分上不占优势,但你的身材在防守端却是优势。如果你可以换防1-3号位,那你就能稳稳地坐在轮换席上!”

看着任俊威还未完全转过的脑子,陈垫进一步阐释:“比如下一场比赛,你负责防守对方的主力得分手。即使他最终还是得了30分,但他需要出手40次才能在你头上砍下30分,那么你的防守就是成功的!”

易建连也被陈垫的话所启发,说道:“我在CBA的时候就发现,有些球员得分能力虽不强,但每场比赛都能上场,是不是和这个也有关系!”

“防守看的是过程,不要一味追求结果。俊威,只要你把防守练好,机会多得是!老外身材壮硕,到时可能还需要你去防守对方主力。哈哈哈哈以后,华南虎三剑客,阿连负责进攻,你负责防守,多么完美!”陈垫信心满满笑着说道。

两人不约而同地问:“那你负责什么?”

陈垫一脸得意:“我负责帅!”

此话一出,两人忍俊不禁,同时上手,给陈垫来了一套“组合式按摩”。

次日一早,众人再次集结在体育馆。在陈垫的组织下早早就开始热身。

余江海头上戴着棒球帽,穿着厚厚的羽绒服,手里拿着秒表缓缓从大门走了进来。

“从今天开始大家不用来篮球场了,通过昨天的训练,我发现你们这体能太差了!都是俱乐部的宝贝疙瘩都不舍得练你们,导致跑两步就喘粗气!你们这种体能,怎么出国打比赛!”

余江海的话语就像恶魔的低语刺穿了每一位球员的内心,众人一听心里清楚,又要跑步了!

一行人来到田径场,天才蒙蒙亮。几根杂草被大风吹得左右摇摆。

“先来个3300米开开胃,内线运动员要在13分之内回来,外线运动员一律12分之前回来!完不成的队员有加餐!不想练的队员可以打报告,我给你们联系俱乐部!”余江海一手叉腰另一只手拿着秒表说道。

陈垫听后长出了一口气暗道幸好昨天晚上睡前用了[甘泉],不然今天肯定吃不消。

众人来到起跑线,蓄势待发。

“哔!”

一声哨音响起,球员们如同脚踩风火轮般向前跑去。

陈垫刚刚起步,突然感觉背后如同有一股劲风吹过!

“唰!”

任俊威犹如十年没吃过肉猛虎见到肉一般猛地窜了出去。

“慢点,别岔气了!”陈垫大声提醒道。

任俊威开始慢慢稳住节奏,拉大步幅同时不忘提醒自己频率。

陈垫,李耕,紧随其后。易建连和李牧豪,丁俊晖几人因为体重比较大跑的比较慢。

田径场的跑道是标准的800米跑道,要完成3300米需要跑四圈再加多100米。

陈垫没有像其他人一样开局就猛冲,他缓慢加速控制好自己的步频和步幅,来到了队伍的第六位。

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