浦杰此时也听出三绝和尚的话中所隐藏的秘密，连忙问道：“等等！三绝你说的无觉和无戒是三千年前的先祖？那这位高人又说他和无觉大师还有无戒见过面，那岂不是说，说你已经有三千岁了？而且你还是......是......”最后“守护者”三个字浦杰被吓得不敢说出口，而是是惊恐的看着廖廖，不仅是浦杰，就连三绝和尚和吃了药，正在闭目疗伤的月无裳也睁开眼，一副不可置信的表情看着廖廖。
“这怎么可能呢？一个人竟然能活这么久！而且还是一个看起来只有二十多岁的年轻人，他就是守护者？这简直就是天方夜谭嘛！”浦杰心里暗自嘀咕道。
廖廖看着眼前这三人，脸上露出一丝神秘莫测的笑容，轻轻耸了耸肩，似乎默认了他们的猜测。他的眼神中透露出一种自信和不屑，仿佛一切都尽在掌握之中。接着，他缓缓开口道：“没错！无戒小和尚的确是在我的帮助下，才能够突破自我，成为一代武学宗师。没想到你们少林寺的传承竟然如此顽强，没有出现太大的断层。不过有一点需要纠正一下，三绝你刚才提到的那本《敕赐祖庭少林释氏源流五家宗派世谱之碑》并不是公元 1509 年所立，实际上它是在公元 1782 年，也就是清乾隆四十七年的时候才被立起来的。而且，你所习练的仙鹤伏虎拳，原本也不叫做仙鹤伏虎拳，而是虎鹤双形拳。”说完这句话后，廖廖立刻做出了一个虎鹤双形拳的起式，他的动作刚猛有力，如同一只凶猛的老虎扑向猎物；同时又轻盈灵动，恰似一只优雅的仙鹤翩翩起舞。整个气势充满了力量感与美感，让人不禁为之赞叹。
廖廖站定身形，深吸一口气后，开始演练起了虎鹤双形拳的套路。只见他的动作行云流水，如猛虎下山般威猛有力，又如仙鹤展翅般轻盈灵动。每一个招式都蕴含着无尽的力量和技巧，让人不禁为之惊叹。
同时，廖廖还开始详细地讲解起来：“虎鹤双形拳，乃是我华夏南拳中的一种拳法。它是南派少林拳术中的一门独特技艺，在两广地区广为流传。这门拳法的独特之处在于，它以回单马为基础，通过模仿各种动物的形态来展现其精髓。”
他继续说道：“虎鹤双形拳的动作紧凑，劲力刚健，落地生根，发声劲力，显得威武雄壮，充满气势。传说这套拳法是由南海平洲人林世荣所创，他根据少林拳演化出了这套独特的拳术。虎鹤双形拳的名字也很有意义，它以虎与鹤两种动物的形象为基础，既汲取了虎的‘劲’和‘形’，又融合了鹤的‘象’和‘意’。此外，它还兼具洪家桥马、佛家快打、洪家防卫、佛家攻势等多种技法之长。这门拳法的手形包含了拳、掌、指、爪、钩等多种变化，每种手形都有着独特的用途和技巧。而手法则涵盖了抛、钉、挂、撞、插等多种动作，每一种手法都需要通过长期的练习才能掌握其精髓。此外，它的步法也十分重要，包括弓步、马步、虚步、跪步、独立步和麒麟步等，这些步伐不仅能够让拳手在战斗中保持平衡，还能帮助他们快速移动并躲避攻击。对于身形的要求，则是以平稳中正为主，同时要注意收腹探身，这样可以更好地发挥拳法的威力。整套拳法的拳势威武雄壮，气势磅礴，让人感受到一股强大的力量。在实际演练中，拳手们必须要做到出拳稳定有力，如同泰山压顶一般；同时，他们的步法也要像老树盘根一样稳稳地扎根于地面，这样才能保证在激烈的战斗中不被轻易击倒。另外，拳手们还要注重眼神的训练，使其变得灵活有神，能够洞察敌人的一举一动；最后，他们的身段也必须挺拔端正，展现出一种自信和威严。只有将这些要点融会贯通，才能真正掌握这套拳法的精髓，成为一名优秀的拳手。”
廖廖演练虎鹤双形拳时，仿佛置身于一片神秘的山林之中。他的每一个动作都与周围的环境融为一体，虎形的刚猛与鹤形的飘逸相互交织，宛如一幅生动的画卷。
在演练虎形时，廖廖宛如猛虎下山，他的身体充满了力量，每一次出拳都带着雷霆万钧之势。他的眼神坚定而锐利，仿佛要撕裂眼前的一切。虎啸之声在山林中回荡，震耳欲聋，让人感受到百兽之王的威严。
而当他转为鹤形时，又如同一只轻盈的仙鹤，在山林间翩翩起舞。他的步伐轻盈而灵动，动作优美而流畅，仿佛在与自然对话。鹤吟之声清脆悦耳，宛如天籁之音，让人陶醉其中。
三绝和尚跟在廖廖身后习练，虽然他的招式和动作少了那种君临天下的气势，但却多了一份沉稳和内敛。他用心去感受廖廖的每一个动作，领悟其中的精髓。
在习练过程中，三绝和尚逐渐掌握了虎的“势”与鹤的“意”。他的虎形拳更加威猛有力，每一拳都蕴含着无尽的力量；而他的鹤形拳则更加飘逸灵动，每一招都充满了变化。他的动作之间的转换也变得更加自然流畅，仿佛已经与这套拳法融为一体。
在廖廖演练结束时，廖廖退到一旁，而三绝和尚还在练习，他们的身上都散发出一种独特的气息。廖廖的气息犹如猛虎，威严而不可侵犯；而三绝和尚的气息则如同仙鹤，优雅而高洁。两人的气息相互呼应，形成了一种和谐的氛围，让人不禁为之赞叹。
一旁的月无裳和浦杰二人，看到三绝和尚的招式后，相互对视了一眼，他们在彼此的眼神中看到了惊讶和羡慕。
“这……这就是传说中的虎鹤双形拳吗？果然名不虚传！”月无裳惊叹道。
“是啊，没想到三绝他竟然那么快就将这套拳法修炼到如此境界，真是让人佩服啊！”浦杰感慨地说道。
作为三绝和尚的好友，他们自然看得出今日三绝和尚所使用的仙鹤伏虎拳与往日有什么不同。那多出的一份气势，犹如泰山压顶一般，令人心惊胆战。
一套虎鹤双形拳下来，三绝和尚却仅仅只是微微喘息着，眼中闪烁着兴奋的光芒。他的脚步沉稳，气势不减反增，仿佛整个人都沉浸在了拳法的世界之中。
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