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第33章 一身腱子肉堪比阿诺

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“咦?原来你不胖的嘛?”

看着除去棉服的方程刘倩不免惊了。

方程里面就穿了两件,一件羊绒衫一件双层保暖,都是裹身款,完全没有肚子,胸部阔实,显得体型壮实而非肥胖。

要知道方程自打12月25日开始减肥,到现在已经持续了8天。

12.25 减肥10斤

12.26 减肥10斤

12.27 减肥15斤 增肌10斤

12.28 减肥15斤 增肌10斤

12.29 减肥15斤 增肌10斤

12.30 减肥7斤 增肌5斤

12.31 减肥7斤 增肌5斤

1.1 减肥7斤 增肌5斤

截止目前,方程累计减肥86斤,增肌45斤,净减重41斤,相当于减去18.5%的体重。

若单论减脂,则减去了39%的体重,相当于他现在只有136斤,相对于180的身高,已经完全进入标准体重范围了(标准体重kg=身高cm-110)。

而在标准体重之上,他增加的全是肌肉,45斤肌肉,相当于持续健身3-5年,现在他若是脱去衣服,刘倩只怕要惊掉下巴,因为方程现在的核心肌群早已轮廓分明,用腹肌搓衣服都可以了。

被人喊胖子,只不过是大家习惯使然,方程的脸型不帅,方方的,加上肌肉渐多,脸部厚实给人错觉而已。

“我其实一直有在锻炼肌肉啊,想减肥不做力量训练怎么行?”方程随口胡诌,“而且,我大学时就一直是健身爱好者,一身腱子肉堪比阿诺。”

“啊?你不是编程爱好者嘛?”刘倩大眼睛一眨一眨,感觉在听天书。

方程痛心疾首道:“是啊,自打大二玩了异星工厂,我就转性了,就是因为做游戏,我都把自己荒废了,否则,说不定我现在就是个健身教练了。”

刘倩:“……”

这……可能嘛?方程?健身教练?核心程序员?

“咦,方程,你们也在这儿?”一个令人舒适的男音响起。

……

桃酥酥一看方程和刘倩,顿感不适,立刻扭头要走,却被朱雪一把拉住。

“哎,别走,咱公司的司草来了,秦风跟方程打招呼呢。”

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