凌云有点没搞懂，“调教新手上路”是什么意思！
他已经很给沈瑾上强度了，系统对他的评价也太低了。
而且系统用词也很有问题，什么叫调教？
他对沈瑾的任务可是充分尊重沈瑾的意愿的，从来不轻易强迫她做不喜欢做的事。
比如刚刚的亲吻，虽然看起来是他凌云安排的任务，感觉也很棒，可实际上其实是沈瑾主动强吻了他。
被女人壁咚强吻，这种事情，他又能找谁说理去？
哎！
难道沈瑾表面上是个冰山女王，内心深处其实根本是闷骚……
凌云越想越觉得有可能。
查看额外奖励。
此次额外奖励是身体素质增强100%。
这次的奖励还不错！
点完领取的一瞬间，凌云瞬间感觉自己像是被万虫噬骨，浑身肌肉不受控制的跳动，身体内部仿佛有熊熊烈火在燃烧。
持续十分钟浑身酥痒难忍以后，改造终于来到尾声！
一股难以言喻的舒爽感觉从四肢汇聚，然后经过骨髓，直冲天灵盖。
凌云紧紧闭住嘴，爽得差点没憋住。
他正在庆幸自己意志力坚定，没想到后面还有第二浪！
这下凌云彻底忍不住了……
看着盆里的湿漉漉的内裤，凌云老脸一红。
系统也太离谱了，要不是能确切感受到自己现在确实活力充沛，还能再战，他甚至怀疑系统完全是在耍他！
幸好不是刚才在江静车上领的奖，不然，他一世英名还怎么保存！
他来到卫生间里偌大的镜子前。
镜中，一名挺拔帅气的男人正满脸惊异。
容不得凌云不震惊。
他虽然不是自恋的男人，但洗澡的时候，也曾看过自己的身体。
过去虽然也算不错，但稍微消瘦，缺乏一点阳刚之美。
如今……
肌肉饱满，线条流畅，不像健身博主那样看着夸张，但也能看出其中蕴藏着力量。
脸上的伤也几乎完全看不出痕迹了！
凌云动了动腿，也不疼了。
他撕下膏药，扯得腿毛生疼，里面露出细嫩的肌肤！
至于改造完成后的肤色就有点让他不忍承受了，也太白了吧……
如果不是大体轮廓没有改变，凌云甚至都怀疑镜子里的阳光帅气白净的大男孩根本不是他。
对着镜子比了个大力水手的招牌动作，凌云看到镜中人嘿嘿一顿傻笑。
不错，系统真牛逼！
有了这副皮囊，凌云甚至已经看到无数小迷妹要围追堵截把他吃掉的画面了。
目前看来，确实可以看出是全方位的进行了增强，不过真正的效果还得等实践之后才知道。
凌云目前也算是大体摸清了系统的习性，除了固定的积分奖励外，概率出现其他奖励，出现额外奖励似乎也全看运气。
这样的话，想要保证每次都有东西作为奖励给沈瑾，有点不现实。
随后凌云自嘲一笑，自己有奖励就行了。
沈瑾什么身价，还缺啥！
果然有了系统，人都飘了，开始可怜起身价百亿的总裁了……
这样不好，不好！
突然，一阵腹痛袭来。
半小时后，凌云终于从卫生间里出来。
他捏着鼻子，打开换气，赶紧把门关上。
狂拉半小时，他不仅没有任何虚弱的感觉，甚至觉得身轻如燕，浑身充满力量。
饥饿感充盈着凌云的大脑，他顾不得许多，点了个五人份的炸鸡套餐才堪堪吃了个半饱。
【系统提示：初次增幅后，将对宿主全身细胞进行一次更新升级，将消耗大量能量，请宿主及时补充能量。】
凌云没办法，又点了一堆烤串。
一晚上就吃了小三百块，凌云的心痛，钱包更痛……
第二天一大早，凌云就醒了。
往常凌云总要在床上玩下手机，今天不知道是不是体能增强的原因，凌云翻来覆去，实在躺不住了。
趁着太阳还没升起，凌云打算到楼下运动一番。
来到楼下的公园里，凉飕飕的冷风从裤腿里钻进来，冻得凌云一哆嗦。
看着三三两两散步、打拳的老同志，凌云深呼吸，然后开始跑步。
不少人对凌云投来友善的目光，凌云也回以微笑。
过去几年除了苏梦需要的时候，多数情况下，他都是公司宿舍两点一线，空闲时间情愿在宿舍窝着玩手机，也不愿出门。
现在看着大爷大妈们“朝气蓬勃”的样子，他对自己过去几年浪费的时间很不满。
公园中心是一片人工湖，最外圈是自行车道，稍微靠里是步道。
凌云刚要起步，一位大爷问道：“小伙子，来锻炼啊？”
“对，来跑步。”
刚巧一位穿背心短裤，身材不错的女士经过凌云身边。
女人看着凌云健硕的身体，双眼放光关心道：“小伙子，天气冷，先热热身！”
“好的，谢谢。”凌云随口答道。
女人停下脚步，说道：“要不要姐姐带你！”
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