昕锦笑容绽放，她最喜欢看到这个画面了，说明她所做的事，没有白费。
“苗苗，我肚子好疼啊！”前桌突然转头过来，捂着肚子，脸色有些苍白。
“怎么了？是想上厕所还是吃多了，消化不良？要不要带你去医院？”
梦如摇头，小声说，“我来那个了？”
“那个？”昕锦奇怪的皱眉。
梦如耳红面赤，“就是，我来例假了。”声音特别小，需要昕锦仔细去听才能听得到。
“那你今天怎么去跑操了？来例假不能做剧烈运动。”
听到昕锦这么大大咧咧的说出来，梦如脸更红了，“你小声点。”
昕锦的声音其实很小，再加上教室这么吵，除了小燕，其他人根本就不会听到，只是梦如有些不好意思。
“我不知道不能跑步，不好意思跟老师讲，那现在怎么办？”
“你现在什么感觉？”
“特别痛，站不起来的那种，脚步有些发软。”
昕锦皱眉，不对啊，正常的例假是不痛的，就算进行了跑步，也是轻微疼痛。
“你小时候是不是经常晚睡？尤其是冬天经常受冻？”
梦如一副你好聪明啊。“我有次冬天掉进河里了，你好厉害啊，这都能猜到。”
“你这是受寒了，导致的宫寒，需要去中医看看，调养调养。”
“啊，不会吧，没有这么严重，我例假就五天，忍忍就过去了。去医院看，那也太……”梦如不太想去，她只是来例假而已，去什么医院。
“得去，不然以后你每次来例假都会这么痛，如果你不注意保养的话，以后还会更痛，痛到站不直那种。
宫寒严重会导致不孕不育，所以你需要看的是中医，这方面，中医是最擅长的。”看到梦如还是不太想，又有点害怕的模样，昕锦也是很无奈。
还是太小了，不知道这个后果有多严重。
“回去你关注这个博主，看看她怎么教的，学一下。还有，回去把我跟你讲的话，告诉你妈妈，你妈妈会知道怎么做的。”
昕锦把自己伪装的号推荐给梦如。
梦如点点头。
“我现在跟老师讲一下，让你家长带你回家好好休息。”都痛到站不起来了，没必要在这里待着。
昕锦去跟班主任讲了后，立马就打电话给家长，很快梦如就被父母接回家中。
班主任是个女生，知道班里有部分女生也差不多来了，或者也快来了。
提前跟她们讲一些知识。
不能吃辣，不能受凉，脚不能经常潮湿。及时更换卫生巾，选什么种类的卫生巾，多喝水等等。
这边的女生大多比较腼腆，有些不好意思，被班主任严格执行，一个个脸红红的，那些刺激记下来。
好自己不如烂笔头。
男生们对这些不感兴趣，说他们有没有，不一样。
也被班主任威压下来，要求记笔记。说家里有女生的，妈妈等等，都会来，这个时候是她们最脆弱的时候，需要他们的保护。
学习后，以后有女朋友，老婆了，知道怎么照顾。
听到这些，男生也开始有兴趣，学的比女生还要起劲。
女生是不好意思，男生可不会。
有些男生还会问班主任要怎么照顾？最近家里的女王大人脾气特别暴躁，原来是来例假了，不能惹啊。
煮红糖水，生姜水等等。
此后，昕锦在班级里组织了一个小型的生理期知识分享会。
她向同学们科普了经期护理的重要性，以及如何选择合适的卫生巾和缓解生理期不适的方法。
同学们听得津津有味，纷纷表示受益匪浅。
昕锦还鼓励大家要勇敢地面对生理期，不要害羞或避讳这个自然的生理现象。
在她的影响下，学校里掀起了一股关注生理期健康的热潮。
毕竟，每个家庭，都会有女生。
男生也是头一次知道，原来女生开这个会这么痛，怪不得每个月总有那么几次，脾气不稳定呢。
在昕锦的努力下，学校的氛围变得更加开放和健康。女生们不再对生理期感到羞涩，而是能够坦然地面对和讨论。而男生们也通过学习，懂得了如何关心和照顾身边的女生。
回去路上，昕锦看到冷墨偷偷摸摸的，忽然想起，她忘记了什么！
……
明天见
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