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第15章 《八段锦》

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“我看你好像很累的样子!”

“我陪你一起回去,你午休一下吧!”

莉致早就发现陈浩看上去很疲惫,所以他们一起吃完了午饭以后,莉致建议陈浩回去午休一下。

“不用了!”

“下午还要炒股!”

“现在回去,也睡不了多久!”

“我们一起去中环附近的公园走一走吧!”

陈浩微微摇了摇头说道。

这时,刚好有一辆计程车经过,他连忙伸手拦下了。

“可是……我看你很累,你不午休,身体能吃得消吗?”

莉致有些心疼地问道。

“没事!”

“我们去公园,我练一练《八段锦》!”

“身体很快就能够恢复的!”

陈浩笑了笑,然后上了计程车。

莉致连忙也上了计程车。

“《八段锦》?”

“这是什么?”

莉致上车以后,有些好奇地问道。

她还是第一次听说《八段锦》。

“《八段锦》是一种道家的养生功夫!”

“跟许多中老人喜欢练的太极拳差不多!”

陈浩解释道。

“是吗?”

“这么说,你还会功夫啊!”

莉致有些意外。

“这只是一门养生功夫而已!”

“可以强身健体,凝神静气!”

陈浩笑了笑。

前世的他,比较喜欢练《八段锦》!

《八段锦》不但可以锻炼身体,而且还可以养神。

他最近炒股,精神消耗特别的厉害,所以练一练《八段锦》,有助于他精神的恢复。

很快,他们坐车来到了中环。

他们一起来到了附近的一个公园,找了一个比较僻静的地方,陈浩便开始修炼《八段锦》!

《八段锦》可以分为文八段和武八段。

文八段又被称为坐式八段锦,顾名思义就是坐着练八段锦。

由于坐式八段锦是在坐姿中进行,所以坐式八段锦的运动量比较小,运动幅度也比较小,不需要过多的体力和空间。

因此,坐式八段锦比较适合老年人或者身体虚弱的人锻炼。

武八段又被称为立式八段锦,顾名思义就是站着练八段锦。

由于立式八段锦是站着进行,所以立式八段锦的运动量比较大一些,运动幅度也比较大。

因此,立式八段锦比较适合体能比较好的人群锻炼!

对于这两种八段锦,陈浩都会!

不过,陈浩经常练的是武八段!

此刻,陈浩已经摆好了姿势,开始修炼《八段锦》!

“原来这就是《八段锦》!”

“看上去挺有意思的!”

一旁的莉致笑着说道。

“《八段锦》可以强身健体,凝神静气!”

“你要不要跟我一起练?”

“我教你!”

陈浩一边练着《八段锦》,一边说道。

“还是不要了!”

莉致看了看周围,周围有其他人在散步,她有些不好意思。

“你是怕羞吧!”

陈浩一眼就看出莉致是怕羞。

“有点!”

莉致点点头。

“锻炼身体而已!”

“这有什么好害羞的?”

陈浩笑了笑。

“要不……回去以后,你再教我?”

莉致眼珠转了转说道。

“也好!”

陈浩见莉致害羞,也没有勉强。

接下来,莉致没有继续跟陈浩说话,而是静静地坐在一旁,看着陈浩练《八段锦》!

她发现陈浩认真修炼《八段锦》的样子,特别的迷人!

她看着看着,就有些痴了!

她只觉得此刻她的眼里,只有陈浩一个人!

此刻的陈浩,正在全身心地投入到修炼《八段锦》上。

他惊讶地发现这个世界的自己,身体素质似乎特别的高,他只练了一会儿的《八段锦》,他就觉得浑身精神奕奕,不但神清气爽,而且浑身充满了力量!

而且,他还发现自己的听觉、嗅觉等五觉,似乎也变得特别的高!

这会不会跟他重生有关?

之前,他就发现他重生以后,他的记忆能力和计算能力,变得特别的强大。

所以,他猜测他的五觉变得特别的强大,会不会也是跟他重生有关!

不管是什么原因造成他的五觉变得特别的强大!

这个变化,对他来说,当然是一个好消息!

很快,他打完了一套《八段锦》!

“舒坦!”

陈浩感觉整个人就好像脱胎换骨一样,身体发生了翻天覆地的变化。

之前的疲倦感,就好像秋风扫落叶一样,一扫而空!

此刻的他,只觉得精神奕奕,浑身都充满了力量!

“咦!”

“这《八段锦》好像效果不错啊!”

“你现在红光满面,看上去精神特别的饱满!”

“感觉就好像脱胎换骨了一样!”

莉致一脸惊讶地看着陈浩。

就连她一个旁观者,都能够肉眼看得出陈浩精神状态上的巨大变化。

“是啊!”

“这《八段锦》的效果的确很不错!”

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