多拉特被琉古纳一番训诉，只能默默的低头听从着，站在一边望着的阿乌拉眨了眨眼睛，聪明如她，多拉特是那种命令什么就行动什么的家伙，可能李研当时让他与海塔对战是考虑到多拉特在魔族之中实力最差，这样搏斗起来，海塔也能讨不少便宜，但李研或许没有想到，海塔的体质弱，而作为魔族的多拉特虽然看起来瘦弱，但是近距离搏斗格外狂猛，而且战斗起来完全一根筋，完全不知道思考要不要手下留情。
“多拉特，与海塔大人道歉吧，作为仆从，你全力对战是极其错误的选择。”
琉古纳按住多拉特的脑袋，将其朝着海塔的位置低头鞠躬。
“海塔大人，多拉特是一个愚蠢的家伙，希望海塔大人能原谅他的无礼。”
“对不起，海塔大人，是我的错。”
多拉特再次鞠躬道歉。
“放我下来辛美尔，我还没有这么脆弱。”
海塔一脸不爽的望着公主抱着自己的辛美尔，他虽然是一名僧侣，体质弱，但还不至于挨上几拳就死翘翘。
见海塔不喜欢自己公主抱他，辛美尔将其放自地面，海塔咳嗽着给自己释放着女神的治疗魔法，确确实实，他第一次认识到近距离搏斗的重要性，有时候确实需要锻炼一番。
“多拉特没事，我想学习你那鬼魅的步法，能教我吗？比起进攻，我觉得先把逃跑的体魄练习好。”
海塔一脸郑重的说着，对于体魄方面的加强，他已然认真起来。
“交给我吧，海塔大人。”
多拉特用力的点着脑袋。
………
三年的时间缓缓而过，李研望着宛若战士一般举着两百公斤哑铃的肌肉海塔一脸震惊，他这段时间有些痴迷于魔法典籍，研究寿命魔法以及魔法科技，魔法的奥妙灵感让他有些忽视了辛美尔与海塔之间的训练，想到有芙莉莲与马哈特他们全权负责，李研也就彻底没有去管，没想到只不过是几年的时间……
在他印象之中瘦弱无力只能抱着圣典在后方加持辅助魔法的海塔已然成为了肌肉小伙。
“李研大人，海塔大人在昨天正式击败了我。”
多拉特一脸欣喜的与李研报告着，李研咽了咽口水，望着眼前等待着李研表扬的海塔嘴角微微一抽，他让海塔锻炼体魄只是担心海塔有时候战斗方面跟不上，现如今这么看来，海塔都能兼职成为一名僧侣战士了。
“海塔，干的不错，有我们家族的风范了。”
李研轻轻的抚摸着海塔的脑袋，他第一次觉得时间是那么的可怕，三年之期，海塔就给了他一个大大的惊喜。
“干爹！”
一道欢快的声音自门外传来，李研回头望去，整个人宛若被石化了一般，辛美尔的身体比起海塔更为夸张了。
“最近我与海塔猛练体魄，我知道，我们家族的宣言就是热血的锻炼，青春的热血在于每天的奋斗。”
辛美尔语气欢快，身上的肌肉一跳一跳，身形与十万个冷笑话当中的哪吒有的一比。
“幸不辱命！”
马哈特微笑着步入李研身后，望着展现着强有力肌肉的辛美尔脸上升起一抹欣慰，辛美尔与他战斗已然能坚持三十多个来回，相信不久后的未来，辛美尔将彻彻底底的打败自己。
“师兄，辛美尔与海塔变强了好多。”
芙莉莲小跑着与李研述说着辛美尔与海塔的成长，从早上二十个鸡蛋3升牛奶开始锻炼身体，10万米的早跑，俯卧撑十万个，早上补充蛋白质，现烤牛肉一千一百零八片，西兰花十颗。
中午，猛练肢体与背部力量一万次，中途补充新鲜的龙血一升作为能量，十只烤全羊为餐后甜点。
下午，指部力量与听觉训练一万次，北部冰虾一万只，鲜甜的虾肉生吃才能更好的刺激体魄的成长。
晚上，进行全方位训练五个小时，中途补充魔熊之血作为增加体魄的后续能量……训练时长三年……
果然，按照李研你写的训练手册，辛美尔与海塔他们成长的好快，只有充足的营养才能让身体茁壮的成长。
“哈？”
李研不敢置信的望着芙莉莲，他写的训练手册？他从来没有写过什么训练手册，更别说亲自交给芙莉莲。
“哪来的训练手册？”
李研嘴角微微一抽，有些顿感不妙的询问。
“就是，之前你放在抽屉里的那个。”
芙莉莲有些弱弱的出声，显然有些注意到李研的神情有些不对劲。
“一拳超人电影男主的训练方式被你拿走了？”
李研轻咬着下嘴唇，带着几分不敢置信，他回想起之前打算制造一拳超人的电影时，男主的训练方式为了浮夸一点，特意抄了一大部分家族里的野蛮肌肉训练法。
后面电影方面用不上这玩意，李研随手将这本胡编乱造的训练手册放进了抽屉，没想到意外之下……
“怎么了吗？师兄。”
芙莉莲轻扯着李研的衣角，眼睛微微眯起，她已然感受到事情似乎不像她想的那样美妙了。
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