三人拼尽力量跑到了山顶，果然，余诚消失了。
只在原地留下了一张纸条和三个背包。
纸条上写着‘好可惜，你们只差一点点就完成了目标。现在，背上负重，回来吧，等你们吃饭。’
徐可欣看着纸条，一脸无奈苦笑。
“我看，师兄就是故意的。”
杨浩明和赵文奕也看出来了，余诚就是要让他们在最后关头看到自己的失败。
“唉，没办法，咱们赶紧吧，背上负重下去，以师兄的训练态度，说不定晚了我们连饭都吃不上。”
闻言，徐可欣和赵文奕眼神不禁一滞，随后连忙去拿背包。
只是当他们提起背包后才发现，这包的重量竟然远远超越了他们的想象。
“天呐，背着这么重的包下山，会不会滚下去？”
徐可欣不禁惊呼道。
她的这个包还是最轻的，但按她的估算，恐怕也有三十公斤重。
杨浩明和赵文奕的就更重了。
虽然困难，但他们并没有任何想要放弃的想法。
因为他们知道，余诚既然说了将他们培养成能够与职业搏击运动员抗衡的传武高手，那么这点辛苦是必然的。
三人不再说话，背上背包，开始下山。
上山虽然累，但其实下山的路同样不好走。
更何况他们还背着这么重的负重。
稍有不慎，恐怕就要滚下去了。
一路从山上下来，为了顾及背后的背包，他们完全顾不得周边的环境。
所以当三人下山后，山上多多少少都有些损伤，被沿路的树枝、刺丛刮出来了不少伤痕。
沉重的背包勒得他们的肩膀都已经红肿，但他们依然不敢有丝毫停歇，迈着沉重的步子继续跑。
一路上碰到一些桥头村的村民，对于这三个年轻的大学生，村里的人都基本上熟悉了。
知道他们是余诚的从城里请来的，余诚不在家的这段时间，也多有打交道。
此时看到他们这副模样，这些村民都不禁调笑道：
“哟，几个娃娃，你们这是做什么呢？跑步啊？”
几人有气无力的抬头看了眼，苦笑了一声。
“大爷，下地呢。”
“啊，下地，你们这是干嘛？”
“师兄给我们特训，不跟您聊了，要迟到了。”
看着几人跑远，村民有些好奇道：
“特训？阿诚回来了？这是要开馆授徒了吗？”
余诚会功夫村里的人都知道，毕竟现在是网络时代，村里的村民也都会刷抖音一类的短视频，所以也知道余诚现在大小是个名人了。
对此倒也见怪不怪。
好不容易回到了院子里，三人几乎瘫软在地。
六七公里的越野跑，再加上爬山、负重。
就算是在军队里，这种训练强度也算不低了。
他们虽然是体育生，但比起职业军人，依然还是有不小差距。
所以可想而知，他们此时有多累。
徐可欣甚至还出现了干呕的情况，如果不是早上什么都没吃，恐怕此时已经吐了出来。
听到他们回来的声音，余诚端着他专用的那个脸盆一般大小的碗走了出来。
一边喝着粥，一边笑道：
“回来了？休息一下吃早饭吧，半个小时后进行下一轮训练。”
三人如释重负，总算是能够休息一下了。
徐可欣和杨浩明更是直接躺在了地上，呻吟道：
“哎哟，现在给我个枕头，我能立马睡着。”
杨浩明附和道：
“不给我枕头我也能睡。”
三人中赵文奕的体质最好，此时虽然也差不多到了极限，但比起徐可欣和杨浩明还是要好一些。
他一手一个，拉起两人，说道：
“运动学没学过吗？这个时候怎么能躺下？”
两人只能哀嚎着站起身，随后拖着沉重的步伐一边一个靠在赵文奕身上，往食堂走去。
“文奕，你...你真变态，竟然还有体力...”
杨浩明扒在赵文奕的肩膀上，伸出大拇指赞道。
徐可欣几乎是吊在赵文奕的胳膊上，一句话都不想说。
走到厨房里，杨浩明和徐可欣直接一屁股坐在椅子上，然后一脸可怜的看着赵文奕。
“文奕哥哥，可不可以帮我们拿点吃的？”
徐可欣手托着腮，眨巴着眼睛看着赵文奕说道。
赵文奕心头一颤，连忙躲开了眼神，摇头苦笑道：
“拿你们没办法...”
杨浩明双手合十，嘿嘿笑道：
“嘿嘿，文奕哥哥最好了。”
赵文奕白了他一眼。
“别，可欣喊哥哥也就算了，你小子喊起来是想恶心死我吗？”
“好了，你们等会儿。”
说罢，赵文奕便走进了厨房。
此时余诚正好也走了进来，他那一脸盆的粥和药膳全都吃干净了，甚至还灌了一瓶白酒下肚。
“师兄，您这饭量...”
徐可欣看着余诚那空空荡荡的脸盆大小的碗，伸出了大拇指。
余诚笑了笑道：
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