锻体九重，一重练肉，二重炼骨，三重炼筋，四重炼皮，这便是锻体前四重的修炼精要。
楚明现在已经完成锻体二重的修炼，接下来就是锻体三重的修炼，炼筋。
筋，在人体之中最基本的功能就是收缩，现代科学认为，筋是人体重要的组成部分，人体周身除了骨头之外，软的部分都属于筋的范畴。
而我们俗称的筋，指的是韧带和肌腱，并没有一个具体的部位。
这样看来，筋似乎在人体之中并不算太起眼，但其重要性却是无可厚非的。
“爪牙之利，筋骨之强”，古人认为，筋骨强健，才是一个人身体健壮的重要标识。
《青蟒锻体拳》之中，对于锻体三重的修炼，是将锻体一、二重的修炼方式结合，拳法加上特殊的动作，来完成这一阶段的修炼。
而为了辅助这一阶段修炼，《青蟒锻体拳》之中，记载了一副“养筋汤”的药方，每日煎服，效果绝佳。
超凡管理局的官网上，也有已经称好的药材，或是煎出来的成品药汤出售。
楚明很想立刻开始锻体三重的修炼，不过他暂时不能这样做，因为他很快又要去出任务了。
上一个月，因为紧急招集令的事，算做了楚明一次任务，才让他获得了一段安稳的修炼时间，接下来他却不能清闲了。
现在整个世界上到处都是鬼物，每一个超凡者都几乎忙得团团转，哪怕是自己这个刚刚突破锻体二重的小虾米，能够出的力非常有限，超凡管理局也不会把自己漏掉，这一点楚明心中相当清楚。
楚明拿出手机，开始在超凡管理局的官网上查找，适合自己处理的任务。
入眼一看，便是长长的一条任务清单，各个等级的任务，比起中元节之前来说，数量增长了十倍不止。
而楚明敏锐的发现，在任务栏之中，竟然新增了f级任务，这是处理普通游魂等级的任务，之前像这种超低级的任务，几乎不会出现在超凡管理局的任务清单中。
楚明有些好奇的点进去看了看，很快就发现了其中的原因。
原来在天地大变之后，这个世界都在快速的发生着变化，以前民间传说之中，一些能够驱鬼辟邪的物件，渐渐的对于鬼物作用越来越小。
等到前不久中元节之后，类似黑狗血、童子尿之类，民间传说能够辟邪的物件，已经彻底失去了效用。
现在人死之后灵魂不入轮回，都在世界中游荡，全都变成了游魂野鬼。
普通的游魂，其实是非常脆弱的存在，在天地大变之前，他们会害怕很多东西，例如阳光、火焰、黑狗血、桃木、柳枝等等，甚至连人口密集的场所，普通的游魂也会远远的避开，因为害怕人身上的阳气。
而现在却不同了，在阴气日渐充沛的地球上，普通的游魂也不再畏惧这些以前能够辟邪的物件，甚至普通人身上的阳气，他们也不再害怕了。
相反是人类，在面对鬼怪的时候，身上所产生的恐惧、绝望、悲伤等负面情绪，却能够被鬼怪所吸收，化为他们成长的资粮。
所以如今地球上，就连普通的游魂，也变得棘手起来了。
目前超凡管理局的官方，已经开始向普通人出售阴阳眼镜和桃木剑，只要有这两件东西，普通人在面对游魂野鬼时，也可以轻松的应对。
不过华国的人口实在太多，哪怕阴阳眼境和桃木剑这两件连法器都算不上的装备，本来就是量产型的，却也无法满足整个华国的市场。
楚明在任务清单之中翻了半天，找到了不少适合自己做的任务，他将任务的目标定位在初级鬼兵阶段，和自己修为相当，这样自己应付起来也比较有把握。
楚明虽然喜欢冒险，但武修在前期阶段，和法修比起来手段的确要差很多，特别是在对付诡异的鬼物时，很多时候都打得很憋屈，所以一般在初期阶段，武修战斗都比较小心，一般都选择修为在自己之下的鬼物战斗，楚明选择修为和自己相当的对手，已经算是一种冒险的行为了。
不过楚明还是有把握的，虽然现在自身没有能够伤到鬼物的手段，但自己还是可以借助外物，经过自己的强化之后，这些东西都能发挥出很好的效果，比如说他之前用过的驱邪符，灭鬼符，甚至还有前不久用过的符文子弹，都让楚明记忆犹新。
楚明将这次任务的范围，放到了自己的母校旁边，杨科当时打电话告诉自己，班上有九个同学死了，这件事情楚明可没有忘记。
自己现在能力小，没有办法将学校周边一举清扫干净，但是做一些自己力所能及的事，却还是可以的。
在自己母校周围，e级的任务有好几起，每一次任务之中都有人丧命，楚明看了看这些任务的信息，于是干脆的将这些任务全部接下了。
“e级任务，除鬼，xx职业技术学院周围，近日盘踞了一只吊死鬼，攻击手段是将人勒死，目前已致三人丧命，任务要求，三天之内将其斩杀。”
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