五行手，其重不在手。其主意在于五行法门，五行即金、木、水、火、土，所以，之前辜老爷子说他也是会五行手的。
而辜老爷子的五行之法即针灸之法，是属于五行运气，以内力调动五脏之气，以五指为引，金针为梢。用五行之气以特殊手法刺激，一生一息、此消彼长、阴阳调和。而从书上说的来看，陈石的五行手还比较特殊，还真属于上等功法，统称为“五行法手”，有句偈语：“顺生为法，逆生为封。”
书上说，人生而得力，锻力而生劲，劲强能炼筋，筋韧才生刚，金刚则不坏，这是外功之极致。又有内功法卷则是，生而得灵，灵静而生津，津凝成气海，气海汇丹田，自此生生不息、法自然成。有先天五行具足者，顺生为法逆生为封，假以时日能将大成，大成者顺法万物生，逆法鬼神灭，非累世大福报大机缘者不可得。
石老爹心自暗嘲，书上总归有粉饰夸大之词，不然何至于寻了半辈子也不见踪迹？可不管小儿五行手成与不成，这强身健体的功夫不能丢了，想当年自己没有这神乎其技，不一样涉世远游？
现如今，陈石根骨初成，正是可以锻炼的好时机。
其实打小，石老爹就有带着陈石晨练的习惯。毕竟古语有云：“拳一日不练生，三日不练弃之说。”
这日起床洗漱后，先是如往常一样活动一下筋骨，舒展了一下拳脚，再跟着打了一套五禽戏。五禽戏现在到处都有，只是派系之间彼此动作有些区别而已。就比如石老爹练的五禽戏和高门山观音庙里的韩老道士练的就不一样，也不知道他知道道士为什么住在观音庙里。虽然很多人都说韩老道是江湖骗子，但陈石知道他的功夫却是真的，因为他看得见韩老道每次打五禽戏的时候，两手之间都有一团白色的气，为此他还缠了老道好些时日让他教教自己。
一套完整五禽戏练下来差不多要一盏茶的时间。石老爹说，等你哪天能用两盏茶的时间打出一盏茶的功夫，功夫就算稍有小成了。那时候陈石还不太明白，为什么一盏茶的功夫要分两盏茶的时间来练？
也就在这一日，石老爹给陈石安排了一些新的锻炼内容。除五禽戏以外，增加了抡石、腾空、拳脚、站桩这四项基本功，而每项又以九九之数，完成后才能吃早饭。
陈石只是问了一句：“这是什么
？”
石老爹背着双手，还是像上次那样头也不回潇洒地回答道：“这是功夫！”
第一天，陈石完成得比较轻松。本来平日里就漫山遍野的野惯了，以他现在的体力再加上后来吃了辜老爷子的生元丹，陈石更觉得有花不完的气力。
其实这也是因为一开始，石锁不重，腾空也没有特定的要求，离地跳起来即可，而拳脚有之前的基础，现在只是要求要以力透为准。
何为力透？力由心生，心随形动，形与意合，合一者为透。对于现在来说就是你想打哪儿？上踢还是下踏，前蹬还是后踹，又或者是膝顶、肘击。由心发力，意志形随，直至体之梢，力大而筋动，力小也紧绷。等功成之日，一招一式崩山裂石不在话下，更能拳外一寸金。当然，现在说这些对陈石来说还为时过早。
只是独独站桩这一项很伤陈石的脑筋，不是站不住，而是他天性好动，这一番下来又饿又馋，如何静得下来？
可能是长大了，也可能是现在活动量更大了，所以现在陈石饿得特别快，也特别能吃，只要是能吃的，他都会先塞一肚子。只是久而久之，竟养成了挑食的习惯。
石老爹虽是个男人，但做饭的手艺却一点儿也不差，这不是自吹自擂，是村里的人一致评价。可即使就算是这样的手艺，也总是被陈石挑三拣四、指手画脚，为此还挨了不少筷头子。有一次，陈石又挑刺，石老爹没好气的怼道：“不吃拉倒，要不你来做？”没想到陈石还真挑着小板凳第一次亲自动手炒了一个土豆丝和一个青椒仔鸡。有些惊喜的石老爹试了试筷，立马赞不绝口，更是点评道：“对得起你那张嘴。”
第二天，比第一天花的时间要长了一点，但好在也顺利完成了。
第三天，就遭老罪了。手臂酸痛，腰腹痉挛，大腿更是提不起来，早上也赖着不想起床，不过还是被石老爹硬生生从床上揪下来的。敷衍的跟着老爹做完一套五禽戏便趴在那儿死活不再动弹一下。石老爹也不管他，只顾着自己一丝不苟的完成每日的必修课，只是对陈石说：“贵在坚持。”
说着便动身准备早饭，走到柴房门口又回头对陈石说道：“要是今天你完成了规定项目就奖励你一只烤鸡和蒸蛋。”
听到这话，陈石眼里顿时放了光，犹如打了一针鸡血，焕发新生。
自打吃了陈石炒的菜以后，石老爹也跟着嫌弃自己以前品味，觉得以前都是在浪费粮食，痛定思痛之下更是专程练了好长时间的厨艺，生生把自己逼到了一定的境界。尤其是一手胡碳烤鸡和石药蒸蛋更是让陈石垂涎三尺，百吃不腻。
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