黄青白的奇妙冒险

罗拉七七

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第41章 出发前的培训

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刘总工从他身后冒出来,说:“好吃明天还有。”沈翊站在他身旁笑着。

钱多多被他突然冒出来的声音吓了一跳,刘总工拍拍他的肩膀,然后对大家说:“我带你们在基地转一圈。”

一路逛,刘总工一路介绍:“我们基地总占地面积50亩,并不很大,但是能在山上找到这么一块宝地已经是很不容易的了。我们这边就盖了两栋楼,大家住的是我们的生活区。然后这边这栋呢,就是工作区了,里面有各种仪器设备的存放,专家们也是在这栋楼里面进行检测,”他停顿了一会儿,等大家参观讨论,说,“这边已经是重建的了,但是用的还是当年的设计图纸。”

刘总工把三个孩子叫到跟前,对他们说:“等会儿你们就要在这边进行集训,我们要在最短的时间以最大的限度提升你们的体格。我知道你们一直有在做体能训练,对吧。小姑娘擅长射箭,青白是擅长剑术,多多会格斗,对不对?”

三个孩子点点头,黄青白小声的问钱多多:“你还会格斗呢?”

钱多多小声回复他:“我以前拿过市级冠军的。”

黄青白对他竖了竖大拇指。

沈翊说:“这样吧,孩子们,你们先去训练吧,现在也没什么事了。”

刘总工说:“我给他打个电话,让他快点过来。”基地里面的人都配有局域网通信设备,他们习惯称这个为电话。

沈翊说:“好,”他转头对孩子们说,“你们先去里面等吧,训练室应该是在一楼,教练应该马上就来了。”沈翊记得当时审图时,办公楼一楼有一间专门准备的训练室,面积不小。

刘总工拿着硕大的“手机”给教练打电话,手指向办公楼一楼的右侧。

孩子们走进办公楼,顺着刘总工手指的方向看到一间非常大的空房间。钱多多走在前面,推开门,三个孩子走进去。

钱多多故意咳了一声,房间里都有回声了,他说:“这可太牛了,咱们仨用这么大的训练场吗?”

徐栩说:“有没有可能是为十几个人准备的?”

钱多多“嘿~”了一声,听着四面八方的回响,他说:“十几个人也用不着这么大的训练室吧?”

黄青白好奇的望着四周,场地后面竟然还有五排座位,这明显不仅仅是为十几个孩子准备的训练室呀。

“啪啪啪”,一个短发,看上去很干练的女人拍了拍手掌,走进来。孩子们都望过去,短发女人说:“好,集合!”

孩子们走过去,站成一排,都很好奇的看着面前的短发女人。女人说:“你们好!我是你们未来一周的教练,我叫周安安,主要是要教你们一些基本的防身术,”她眼睛扫过三个孩子,“我听说你们都有一些运动特长,那现在我先来试一下你们的体力如何。青蛙跳你们都会吧?”三个孩子都点点头,“那好,你们围着场地跳,能跳几个是几个,”她又拍拍手,“开始。”

三个孩子一个个往前跳,钱多多跳到没半圈就一屁股坐在了地上,黄青白和徐栩还在继续跳。

周安安说:“你们OK的话就继续跳,”她走向钱多多,对他伸出手,“你叫什么?”

钱多多拉住她伸过来的手站起来:“我叫钱多多。”

周安安点点头,对他说:“过来吧。”带着他走回起点位置。

黄青白和徐栩已经跳过了四分之三,周安安和钱多多站在起点处看着他们跳。等他们跳到自己面前时,周安安拍手,说:“好,可以了。”

徐栩站起来深呼吸,黄青白则蹲在地上喘气,周安安伸手把他拉起来:“不要这样蹲着,大脑容易缺氧哈,并且这样大腿会更容易酸,”她做起了甩腿的动作,说,“你们跟着我一起做,我们来做一些拉伸动作,缓解一下。”

钱多多也站回之前他站的位置开始跟着周安安做拉伸动作。

拉伸运动结束后,周安安对钱多多说:“我怎么记得你是市级儿童组格斗冠军?怎么体力这么差?”

钱多多不好意思的说:“其实那都是老黄历了,我三年级的时候拿过市级儿童组格斗比赛冠军,但是后来就没练了,这不最近被选上来这儿,我爸又给我报了个班,刚练没几天呢……”

周安安脸上表情没有丝毫波澜,她说:“你先做两个基本动作我瞧瞧吧,直拳……勾拳……直踢……再来一个侧踢,好。”她走向跟着她指令做动作的钱多多,“你动作还是比较到位的,就是体力差了点,这个短时间没办法达到高的突破哈,但是你要增强有氧运动,锻炼一下耐力。等会儿训练完围着场地跑二十圈再回去。”

“啊?”钱多多不敢相信自己听到的,“二十圈吗?”他看看场地的大小。

周安安说:“五公里你都完不成吗?那看来我要陪你跑十公里啊。”

“能成能成!我能完成的。”钱多多立马表决心,黄青白和徐栩在一旁憋着笑。

“嗯,那就好,”周安安从身后拿出笔记本,在上面做记录,然后她看向徐栩,说,“你是徐栩吧?”

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