武馆里肯定没有树，但有一个专门用来练习磕桩的大木桩。
许岩一个人张开手臂都抱不住。
“咚，咚，咚。”
许君星以马步蹲桩为基础，不断挥舞手臂击打木桩。
每一次击打，手臂与木桩相碰，都会有沉闷的声响。
饶是如此，许君星也没有吭一声，始终坚持，目光坚定。
“原来，阿星也这么努力。”许君月眼眸低垂，想到许君星已经打赢了自己两次，她忽然觉得也不是不可以接受。
相比起太极拳，八极拳的训练明显要严苛很多。
“臭姐姐，愚蠢的姐姐，打我就算了，还抢小美给我的吃的，打你，我一定要打倒你。”
许君星每击打一次，心里就念叨一次。
他完全将木桩当成了许君月，成为了前进的动力，和发泄的沙包。
许君星痛并快乐着。
许岩不清楚许君星内心在想什么，但许君星认真的样子，让他很是满意。
“不错。”
许岩将磕桩的要领讲解清楚，才让陈青和许君月对着另外的木桩训练。
最后的靠桩，许君星也不会。
许岩趁此机会，一起讲了。
“靠桩，分为背靠，肋胯靠，胸靠。”
“背靠练好了，八极拳中的一大杀招就可以应用自如。”
一句大杀招，就将三人的目光紧紧吸住。
许君星率先提问道：“爸爸，是什么大杀招啊。”
就等你这句话呢。
许岩没有说，而是用行动做出了解释。
大跨步上前，侧身顶靠，两个人才能环抱住木桩就被许岩顶飞出去。
“轰！”
巨大的声响响彻整个武馆。
惹得不远处的，只能远观不能学习的一群学生们羡慕惊叹。
许岩若无其事的拍了拍肩膀，淡然道：“八极拳，铁山靠。”
“铁山靠！”
“爸爸，我要学。”
许君星兴奋的跳了起来，只要学会了铁山靠，打赢姐姐还不是手拿把掐。
许君月也张大樱桃小嘴，圆圆的大眼睛里写满了惊讶。
“学会这招，阿星肯定打不赢我了。”
嘿，姐弟俩较上劲了。
想的都一样。
“好厉害，那么大的木桩，许老师一下子就撞飞了。”陈青张大嘴巴，震惊他一整个小学生涯。
案例教学，成果显着。
三人比之前学习马步蹲桩更加专注，恨不得竖起耳朵听。
“背靠，起靠时距桩两步，面向桩成丁字步，如果先靠左侧身子，则右脚在前。”
许岩每讲一句，都要停下来进行动作示范。
三小只站成一排，一会点头，一会摇头，一会模仿动作，认真至极。
学习也这么认真就好了。
陈青：……
“第一步上去时准备用力，一定要先调准方向，第二步脚的落点要稍越过桩位，就像这样……”
“记住，身体接触木桩时，一定要把身子摆正，打直，左侧背部接触木桩时，两个手臂要呈现出弧形，并且前伸……”
“练习背靠时，身体接触木桩，发力一定勇猛果断，同时要掌握好呼吸。”
“用鼻孔行气，气下沉，形成三盘合一的整劲。”
至于什么是三盘合一的整劲，许岩没有多说，只让三人记住用鼻孔吸气，把气息下沉即可。
这两点，哪怕是只有四岁半的许君月和许君星也能很好的理解和做到。
至于后面那句三盘合一，就无需多言了。
时候到了，自然是懂的都懂。
“接下来是肋胯靠，动作和背靠差不多，只不过在接触木桩的时候，要把手伸向木桩另一侧，行程手脚在木桩两侧，将木桩夹在中间，同时，接触木桩部位是胯上之腋下肋部……”
“胸靠，还是同样的动作，用身体胸部上肋处接触木桩……”
“落步时，如果左步在前靠右胸，右步在前靠左胸，两手同时沿桩两侧前伸，两腿成弓步……但要记住，此法不能用肩去顶。”
许岩一口气讲完，也不指望三人能记多少，目前而言，只需要将马步蹲桩和磕桩的动作学会就行。
“靠桩只做了解，还不到练习的时候，陈青，你要把精力放在马步蹲桩和磕桩上面，锻炼的你的腿部和手臂力量。”
“至于靠桩，等学习了八级拳架，再练习。”
许岩对着陈青嘱咐道。
陈青好奇道：“许老师，那我什么时候可以学习八极拳架啊？”
许岩会心一笑，道：“马步蹲桩坚持半个小时。”
“半个小时。”陈青嘀咕一句，觉得不是很难嘛。
现在他都可以坚持十五分钟，在咬咬牙，多坚持五分钟应该没问题。
努力几天，半个小时完全就是小菜一碟。
其实，陈青现在就可以学习八极拳架。
但许岩为了让陈青收收心，放稳心态，故意树立一个目标。
“好了，你们先练习吧，我去那边看看，有事叫我，别自己一个人瞎练。”
许岩吩咐几句，就走向另一边，还有二十几个嗷嗷待哺的小学生，等着自己去打鸡血呢。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！
喜欢八极拳宗师，从教孩子练武开始请大家收藏：(m.zjsw.org)八极拳宗师，从教孩子练武开始爪机书屋更新速度全网最快。