篮球小子浩珅成长之路

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第275章 比赛前的训练(八)

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教练让大家休息二十分钟。随后,教练开口说道:“今天咱们训练的时间会晚一些。晚上我请大家吃面去,五点的时候就去吃饭,等吃完饭再接着训练。”

短暂的休息结束后,大家迎来了接下来的传球接力游戏。队员们迅速分成了几个小组,浩珅所在的小组也很快站好了位置。此时的浩珅,面色还带着训练后的微红,额头上挂着细密的汗珠,他用手抹了一把脸,眼神中透露出兴奋与期待。

游戏开始了,篮球在队员们的手中快速传递着,就像一道闪电划过场地。浩珅全神贯注地盯着球的动向,身体微微前倾,做好了随时接球的准备。当球传到他手中时,他紧紧地握住篮球,那有力的手掌仿佛要把球嵌入掌心一般。他一个利落的转身,然后迅速地将球传给下一个队友,动作流畅而自然。

在传球接力游戏中,浩珅积极地奔跑着、呼喊着,他的步伐矫健而敏捷,每一步都带着坚定的力量。他的头发随着他的动作上下飘动,汗水在阳光下闪烁着光芒。他一边专注于传球,一边还不忘给队友加油打气,他的声音洪亮而富有激情,“加油,我们可以的!”

随着游戏的进行,各个小组之间的竞争也越发激烈。浩珅所在的小组配合默契,传球速度极快,浩珅更是发挥出色,他精准的传球和敏捷的反应为小组赢得了不少优势。但偶尔也会出现一些小失误,有一次浩珅不小心传偏了球,他懊恼地皱了皱眉,但马上调整了状态,更加专注地投入到游戏中。他暗暗告诉自己:“不能再犯错了,一定要为小组争光!”

虽然浩珅所在的小组虽然没有取得第一名,但大家都很开心,因为在这个过程中他们都收获了快乐和成长。浩珅也露出了满足的笑容,他和队友们相互击掌庆祝,然后一起期待着接下来的训练和晚餐。

教练看了看大家,说道:“好了,现在大家先休息十五分钟。”队员们听到后,纷纷停下了手中的动作,开始找地方休息。大家或坐或躺,尽情地放松着自己疲惫的身体。教练接着说:“大家趁这十五分钟,好好消消汗,可别着凉了。”队员们听了,有的拿起毛巾擦拭着身上的汗水,有的则干脆直接躺在地上,大口地喘着气。

十五分钟的时间很快就过去了,教练再次喊道:“时间到了,大家都把衣服穿好,我们准备出发去吃面啦。”队员们闻声而动,迅速地站起身来,穿好各自的衣服。大家整理好装备,排好队伍,跟在教练身后。一路上,大家有说有笑,谈论着刚才训练中的点点滴滴,氛围十分轻松愉快。

不一会儿,大家就来到了面馆。教练走进面馆,对老板说道:“老板,按照人头,每人来一碗面。”然后又转过头对队员们说:“等会到了面馆,给每人一瓶快乐水,大家都解解渴。”队员们听了,都欢呼起来,脸上洋溢着开心的笑容。

大家找好位置坐下,不一会儿,一碗碗热气腾腾的面就端了上来,同时还有一瓶瓶冰凉的快乐水。队员们迫不及待地拿起筷子,开始大快朵颐起来。吃着美味的面,喝着爽口的快乐水,大家都觉得这一刻无比幸福。在这短暂的休息时光里,大家不仅缓解了训练的疲劳,还增进了彼此之间的感情。大家都知道,接下来还有更多的挑战在等着他们,但此刻,他们尽情享受着这片刻的宁静与欢乐。

大家吃完了面后,便慢悠悠、晃晃荡荡地朝着校篮球馆的方向走去,想要借此来消化消化刚刚吃下的食物。一路上,大家轻松自在地交谈着,脸上都带着满足的神情。

不多时,就来到了篮球馆。一进入球馆,教练便开口说道:“好了,大家开始准备,每个人都要投篮十个球。”队员们听到指令后,立刻行动起来,迅速地进入状态。他们有的活动着手脚,有的则拿起篮球,试着找找手感。

随后,队员们依次站到了投篮点前,他们全神贯注地盯着篮筐,眼神中充满了专注和坚定。随着第一个球被投出,篮球在空中划出一道美丽的弧线,“唰”的一声空心入网,这让投球的队员信心大增。接着,一个又一个的球被投向篮筐,有的球顺利入网,有的球则遗憾地弹了出来,但队员们都没有气馁,而是不断地调整着自己的姿势和力度,争取投出更好的球。

在这投篮的过程中,大家不仅是在完成教练布置的任务,更是在不断地提升自己的篮球技术,为今后的比赛和训练打下坚实的基础。整个篮球馆里充满了活力与激情,每个人都在为了自己的目标而努力着。

紧接着,大家又开始进行罚篮训练。

队员们整齐地站在罚球线前,表情严肃而专注。他们紧紧地握着篮球,目光凝视着前方的篮筐,仿佛要用眼神将篮筐看穿一般。随着教练的一声哨响,第一位队员深吸一口气,然后轻盈地起跳,将球平稳地投出。篮球在空中旋转着,带着大家的期望向篮筐飞去,“哐”的一声,球砸在了篮筐上弹了出来,队员微微皱了皱眉,但很快就调整好了状态。

接下来的队员们依次上前,他们有的投篮动作十分标准,篮球在空中划出一道完美的弧线后稳稳入网,赢得了大家的阵阵喝彩;有的则略显紧张,投篮的力度和角度把握得不是很好,但他们并没有放弃,而是更加认真地对待每一次投篮机会。

在罚篮训练的过程中,大家都全神贯注,努力让自己的技术更加精湛。汗水顺着他们的脸颊不断滑落,但他们丝毫不在意,依旧沉浸在训练的氛围中。每一次投篮,无论是成功还是失败,都是他们成长和进步的见证。大家都深知,只有通过不断的练习和努力,才能在比赛中发挥出更好的水平。整个篮球馆里,只听见篮球与地面的撞击声和队员们的呼吸声,大家都在为了提升自己而全力以赴地进行着罚篮训练。

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