“现在，所有人都跟我来，开始热身！”张猛下达了命令。
新生们跟随着教官们进行了一系列的热身运动，包括跑步、拉伸和基础的力量训练。虽然只是热身，但李寒已经感受到了身体的紧张和疲惫。他咬紧牙关，坚持完成了每一个动作。
热身结束后，教官们开始分组进行更为专业的训练。李寒被分到了一个小组，负责训练他们的是一位名叫王琳的女教官。王琳看上去只有三十岁左右，但她的眼神中透着一股不容置疑的坚毅。
“我是你们的教官，王琳。在接下来的训练中，你们需要听从我的指挥，不许有任何松懈。”王琳冷静地说道。
“是，教官！”李寒和其他新生齐声回答。
王琳点点头，然后带领他们来到训练场的一角，那里设置了一系列的障碍物。“今天的训练项目是障碍跑，你们需要在规定时间内完成所有障碍。记住，这不仅是体能的考验，更是意志的考验。”
李寒看着那些高高低低的障碍物，心中有些忐忑。他深吸一口气，告诉自己一定要坚持下来。
训练开始，李寒迅速冲向第一个障碍。他需要翻越一个高墙，墙面光滑，没有任何抓手。他努力用脚蹬住墙壁，双手用力一撑，终于爬了上去。接下来的障碍是爬网，他需要迅速而敏捷地穿过复杂的网格。他小心翼翼地挪动身体，尽量不让自己的手脚被网缠住。
经过几次失败，李寒终于成功通过了所有障碍。他气喘吁吁地站在终点，浑身湿透，但眼中却闪烁着胜利的光芒。
王琳走过来，拍拍他的肩膀，露出一丝赞许的微笑：“做得不错，李寒。你的体能和毅力都很强，只要再多加训练，你会变得更强。”
李寒感激地点点头：“谢谢教官，我会继续努力的。”
一天的训练结束后，李寒和王磊一起回到了宿舍。两人都感到筋疲力尽，但心中却充满了成就感和满足感。
“李寒，今天的训练真是太累了，但我感觉自己学到了很多。”王磊躺在床上，有些疲惫地说道。
“是啊，虽然很累，但我觉得自己的体能和意志都得到了提升。”李寒回答道。
“我们必须坚持下去，这只是开始，未来的训练会更加艰苦。”王磊的眼中闪烁着坚定的光芒。
“没错，无论多么艰难，我们都要坚持到底。”李寒也坚定地说。
夜深了，李寒躺在床上，回想着今天的一切。他知道，这只是冒险学院生活的开始，未来还会有更多的挑战等待着他。但他已经做好了准备，无论前路多么艰难，他都将迎难而上，成为一名真正的冒险家。
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