第一章：武汉集结
阳光明媚的一天，爸爸们带着孩子们来到了充满魅力的湖北武汉。邓超、陈赫、李晨、郑恺、王祖蓝和他们的孩子等等、安安、李响、郑敏、王天韵在武汉的标志性建筑黄鹤楼前集合。孩子们兴奋地四处张望，对这座陌生的城市充满了好奇。
第二章：热干面挑战
节目组给大家的第一个任务是品尝武汉特色美食热干面，并完成一个与热干面相关的小游戏。爸爸们和孩子们被分成了几组，分别前往不同的热干面店。陈赫和安安这一组，陈赫被那浓郁的芝麻酱味道吸引，吃得狼吞虎咽，逗得安安哈哈大笑。邓超和等等则在比赛谁能更快地吃完一碗热干面，结果等等出人意料地先吃完，邓超直呼“儿子长大了”。
第三章：游东湖
品尝完热干面，大家来到了美丽的东湖。在这里，他们要完成一系列团队合作的游戏。比如，用竹筒接力运水，爸爸和孩子们需要紧密配合，稍有不慎水就会洒出来。李晨和李响这对父子展现出了强大的默契，顺利完成了任务。而王祖蓝和王天韵则在游戏中状况不断，王天韵不小心摔倒在湖边，弄了一身泥，大家又好笑又心疼。
第四章：参观湖北省博物馆
下午，爸爸和孩子们走进了湖北省博物馆，感受历史的魅力。孩子们对那些精美的文物充满了好奇，不停向爸爸们提问。郑恺耐心地给郑敏讲解着曾侯乙编钟的故事，等等则对越王勾践剑着迷不已。参观结束后，节目组设置了一个知识问答环节，考验大家对博物馆展品的了解，答对最多的队伍可以获得晚上撕名牌的线索。
第五章：武汉特色晚餐
夜幕降临，大家围坐在一起享受武汉特色的晚餐，有鸭脖、武昌鱼等美食。孩子们被辣得直喝水，爸爸们则吃得津津有味。饭桌上，大家分享着一天的趣事，笑声不断。
第六章：撕名牌大战前奏
晚餐后，迎来了大家期待已久的撕名牌环节。孩子们既兴奋又紧张，这是他们的初次体验。爸爸们给孩子们讲解着规则和技巧，孩子们听得聚精会神。
第七章：激烈的撕名牌大战
大家来到了一个宽敞的场地，撕名牌大战正式开始。邓超充分发挥他的灵活身手，迅速撕掉了陈赫的名牌，得意地大笑。李晨则凭借他的力量优势，让其他爸爸们不敢轻易靠近。孩子们也不甘示弱，等等勇敢地冲向郑恺，虽然没有成功，但他的勇气得到了大家的称赞。王祖蓝则带着王天韵四处躲藏，寻找机会偷袭。场面十分激烈，充满了欢声笑语。
第八章：夜游长江
撕名牌结束后，大家登上了游船，夜游长江。璀璨的灯光映照在江面上，美不胜收。孩子们兴奋地指着岸边的建筑，爸爸们则感慨着武汉的美丽夜景。
第九章：探索武汉大学
第二天，大家来到了武汉大学。在校园里，他们进行了一场寻宝游戏，寻找隐藏在校园各个角落的线索。孩子们在美丽的校园里奔跑嬉戏，感受着学术氛围和青春活力。
第十章：户部巷美食之旅
中午，大家来到了户部巷，品尝各种小吃。孩子们被琳琅满目的美食吸引，每一样都想尝试。爸爸们则忙着给孩子们买吃的，照顾他们。
第十一章：归程与不舍
两天的武汉之旅即将结束，爸爸和孩子们带着满满的回忆和不舍准备离开。孩子们纷纷表示这次旅行让他们收获颇丰，爸爸们也感慨这次活动增进了亲子关系。大家约定下次还要一起参加这样的活动。
喜欢奔跑吧爸爸请大家收藏：(m.zjsw.org)奔跑吧爸爸爪机书屋更新速度全网最快。