放狗勇次郎大战不倒金枪黑木

神风作死队

首页 >> 放狗勇次郎大战不倒金枪黑木 >> 放狗勇次郎大战不倒金枪黑木最新章节(目录)
大家在看这游戏也太真实了 无限求生 我有一百个分身 祁同伟:开局跪钟小艾,绿平怒了 影视都市从四合院开始 我在诸天有角色 魔禁之万物冻结 斗罗:我十八环封号,拎枪屠神! 柯南之我不是蛇精病 理论上可行 
放狗勇次郎大战不倒金枪黑木 神风作死队 - 放狗勇次郎大战不倒金枪黑木全文阅读 - 放狗勇次郎大战不倒金枪黑木txt下载 - 放狗勇次郎大战不倒金枪黑木最新章节 - 好看的其他小说

第118章 深山的艰苦集训

上一页书 页下一章阅读记录

板垣也露出苦笑,“我和你差不多,体力也见底了。”

过了半小时之后,猫田老头的声音又响了起来,“好了小伙子们,休息时间结束啦,大家跟我走吧。”

“没办法了兄弟们,我们继续练吧!”鹰村抱怨了一句之后第一个从地上爬了起来。

随着鹰村起来,洛豪,板垣,青木,木村也都陆续爬了起来。

猫田老头走到一个树墩子旁,指着树墩子旁的一大堆木头,“一个人五十根,全部劈成 1/8 知道了吗?

什么时候劈完什么时候吃晚饭哦。”

【科普:古老且经典的劈柴训练,它可以提升腰肌、背肌、肩膀肌肉以及小臂肌肉的协调性能,这对于格斗类项目中的爆发力和稳定性训练非常有益。

总的来说,劈柴训练是一种全身性的训练方法,通过不同的动作模式和力量输出,可以有效锻炼身体的多个部位,包括核心肌群、上背部肌肉、肩部肌肉、肱三头肌、股四头肌、小腿肌肉、臀肌、腘绳肌等。

所以在很多拳击电影之中都会看到这个劈柴的锻炼方式。电影《洛奇》之中就有洛奇劈柴的锻炼场景。由于现在锻炼的条件限制,劈柴锻炼已经演变成现在健身房的抡大锤砸轮胎锻炼。这两种锻炼的效果是大同小异的。】

青木嘟囔着嘴,有些不高兴地嘀咕道:“哎呀呀!猫田老头可真会使唤人,居然让我们免费给他干活,他这小算盘打得可真精啊!”

木村笑嘻嘻地拍了拍他的肩膀,“好啦好啦!别计较那么多啦!就当是做好事帮帮老人家嘛,这样也不错呀!”

“啪啪啪……”

鹰村拍了拍手,欢快地喊道:“好啦!大家加把劲,赶紧干吧!

我的肚子都咕咕叫了,早点干完活就能早点吃饭啦!”

“好!我这就开始。”洛豪第一个响应鹰村的号召,拿起斧子就劈下去。

……

喜欢放狗勇次郎大战不倒金枪黑木请大家收藏:(m.zjsw.org)放狗勇次郎大战不倒金枪黑木爪机书屋更新速度全网最快。

上一页目 录下一章存书签
站内强推疯了吧?抢亲抢到大帝头上了? 庶女有毒 路人职业素养 灯花笑 私密按摩师 十里芳菲 这个小妾不一般 玩家超正义 逍遥四公子 重生了,那就嫁强大又短命的丈夫 让你重生弥补遗憾,你却霸占校花 青云直上 修仙:开局是个瞎眼乞丐 诡异入侵,我反杀不过分吧? 军婚当嫁,海岛军官好狂野 神雕后传之逆天记 重生之2006 斩神:开局拥有帝墟 穿成小可怜,我嫁给了大院子弟 七零:穿成炮灰把家卖了去下乡 
经典收藏诸天之百味人生 从吞噬星空开始无限模拟 影视:流窜在诸天的收集员 神印:内卷修炼,把龙皓晨卷哭了 拯救诸天单身汉 重生1958:我家在南锣鼓巷 人在斗罗,开局觉醒时间零 精灵之饲育屋 吞噬星空:开局签到帝经 吞噬星空之天生兽神 影帝的诸天轮回 快穿:魔王大人,极致宠 离柯南远一点 我在诸天影视捡碎片 谍战:红色特工之代号不死鸟 影视世界从药神开始 重生于火红年代 次元世界入侵全球 崩坏三:死神降临 莽荒纪之少炎丑 
最近更新钻A之光速传说 四合院:截胡达人许大茂 万人迷师尊,徒弟各个想以下犯上 四合院:秘密特工 散文集一励志 糙汉子的貌美小夫郎 邪恶鸣人,回头是岸啊 人生的意义是什么呢 虎营传奇 超兽武装之幻麟传奇 叶落知,我回来爱你了 神豪:我解锁了游戏中的资产 【TNT】顶流女星的养成系列 男朋友失踪了,我去恐怖秘境找他 七号刑警 花开:怀恩有了姐姐 宝可梦:橘子联盟崛起 流浪前夕 深度解析三国演义经典哲思 史莱姆的我捕捉小舞不过分吧 
放狗勇次郎大战不倒金枪黑木 神风作死队 - 放狗勇次郎大战不倒金枪黑木txt下载 - 放狗勇次郎大战不倒金枪黑木最新章节 - 放狗勇次郎大战不倒金枪黑木全文阅读 - 好看的其他小说