‘‘双手呈前后姿势握住这根棍子。让这两块被吊着的青砖离地面最少一尺的距离。时间是两个时辰。’’
大辰国用来盖房子的青砖一块的重量大约在三斤左右，两块就是六斤。不过，因为这六斤重的青砖是挂在木棍的最前端的，所以，实际上，他们需要承受的重量远远不止六斤。
这才刚刚开始训练他们的臂力，宋卿辞没有一下子搞太狠。
等他们适应了这个重量和时间，在往上加。
想要使用好陌刀，手臂的力量可是十分重要的。
这些人都没有经历过宋卿辞这样的训练，很多人都觉得这样的动作很简单。
特别是王彪和他的几个兄弟们。
哦，王彪就是那个懂哥。
心里更加的对宋卿辞这个女教官不屑一顾了。他千里迢迢来到这里不是为了整天弄这些花里胡哨的东西的。
可是，他这个人十分的懂得如何做表面功夫。
在宋卿辞的面前，他一点儿也没有表现出自己心里的真实想法。而是按照她说的方法在训练。
宋卿辞这次没有离开，她弄了一张椅子，就这么大喇喇的坐在这些人的面前。
她的目光盯着他们。
只要有人有一点点的松懈，宋卿辞就会把他点出来。
只一天的功夫，她已经可以把自己面前这一百二十人全都跟登记的姓名对号入座了。
被点到的人，心里十分的惊讶。
他们只是心里有一点点的想松懈，怎么一下子就被看出来了呢！
宋卿辞可不会跟他们解释，什么叫做身随心动。
这是属于微表情的观察，也是她多年训练得出的经验之谈。
在宋卿辞虎视眈眈的注视下，终于有人的青砖“啪”的一声落了下来。
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