一旦我们认识到这一点，我们就会安全了。因为执行规则始终是100%的，你即使只做到了1%，与那99%相比，实际上并没有本质的不同。虽然做到这一点并不容易，但只要有意识，那就是一个良好的开端。为什么大部分的交易者，尤其是专业的交易者，在他们交易生涯的某个阶段都会陷入一个循环中，沉溺于交易，整天盯着市场，频繁的进行交易？长期来看，几乎所有陷入这个阶段的交易者都遭受亏损的命运，他们明白频繁交易是有问题的，却无法改掉这个习惯。那么，为什么很难改变这个不好的行为呢？首先，这是一个认知问题。你相信只要努力一点，做些事情，频繁交易就能带来更高的收益。你自视甚高，坚信自己能战胜市场。换言之，你对市场充满了不服输的心态，内心存在着强烈的自我意识，无法进行自我反思，也无法看到问题的真相。尽管事实一再证明，长时间频繁交易并不能盈利，反而让你深陷亏损。为什么？你还看看不到这个事实呢，要想持续稳定的赚钱，首先必须做到不亏损，那么如何做到不亏呢？
答案就是停止交易，学会空仓。空仓本身就是在赚钱，你什么都不做，就已经战胜了过去的自己，战胜了市场上90%的人。但你无法从内心深处认识到这一点，因此无法意识到空仓本身就是在赚钱，也无法放下贪婪和追求快速致富的欲望。由于空仓打破了你幻想和渴望好运降临的想法，你仍然抱着侥幸心理，无法舍弃这种幻想，所以无法停止频繁交易，也无法降低交易频率。还有一个重要原因是，处于这个阶段的交易者变得不再是真正的自己，而是被欲望所驱使，成为欲望和人性的奴隶和囚徒。你的行动完全失去了理性，被潜意识所控制，时刻受多巴胺的刺激，已上瘾了，无法控制刺激，只能频繁交易，与此同时，也沦为人性中及时满足机制的奴隶，无法推迟满足。那么，如何改变。
要频繁交易的毛病降低交易频率呢？首先要提高自己的认知水平，真正认识到这个毛病给你带来的危害。其次，要放下自我，承认自己的愚蠢和无能。第三，要重新夺回自己的控制权，用规则来约束自己。灵活之前先固定，自由之前先自律。可以从规定一周只做一单开始，如果做不到，可以适当借助外力，只分析而不下单，让别人为你下单，别人来管理你的账户，你只需下达并执行纸上的交易计划。虽然这种方式不能彻底解决问题，但可以在很大程度上限制你的交易自由度，并通过与以往自己交易的对比结果来提升你的认知水平。最后，要意识到，在你的交易生涯和人生中，除非有觉悟，否则很难解决这个问题。一旦觉悟，需要一段时间来修行才能基本上做到，但并非完全可以做到。
因为觉悟的人能以心生律，一旦你觉悟了，就能拥有旁观者的视角，具备观自在的能力，从而在很大程度上掌控自己，这样，你的交易成绩也将逐步稳定下来。
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