大秦咸鱼记

一卷冰雪

首页 >> 大秦咸鱼记 >> 大秦咸鱼记最新章节(目录)
大家在看医毒双绝,王爷撩妃上瘾 好孕:多胎美人靠生子夺宠上位 我,孙山,科举 身体互换后,战神王爷手撕白莲花 逃荒被换粮,她大鱼大肉气疯全家 穿书,勾他上位 小师妹说神经也是神 白莲养女抢我家人夫君?让给她! 其实我只是想演戏 抄家前,小奶娃搬空京城去流放 
大秦咸鱼记 一卷冰雪 - 大秦咸鱼记全文阅读 - 大秦咸鱼记txt下载 - 大秦咸鱼记最新章节 - 好看的古言小说

第32章 练习瑜伽的古代美人

上一页书 页下一章阅读记录

桑梨:“本王妃就喜欢魏国美人这种爽快性子。”

“大家跟着我的步骤,我做一个动作,你们做一个动作,明白吗!?”

“明白!”

“那么先练习热身运动。”

桑梨的动作在一帮古人看来特别奇怪,但他们还是照做了,动作较为简单,做起来很轻松。

热身运动结束后,桑梨平稳呼吸,声音柔和:“现在我们来做瑜伽起……瑜伽第一式,前五式都很轻松简单,大家保持呼吸平稳,尽量做到姿势正确。”

“我先来一遍示范,抬起右手……”

简单的动作,真要自己做起来,才发现,并非那么容易。

六国美人从未做过现代瑜伽,纵使简单的动作,做起来也非常吃力。

前五式整套做下来,一眼看去,精致的小脸上满是汗水,双腿隐隐发着颤。

桑梨摇摇头:“想不到你们经过一段时间的工作锻炼,体能还如此差,想要练成王上喜欢的身形,如此程度就受不了,何时能成功!?”

六国美人们忙为自己正名。

“妾身是初次练习,往后一定会练的更好。”

“王妃,相信妾身,再练习几次,妾身一定会练好的。”

“好了好了,念在你们初次练学,再做五式有些难度的姿势就结束,之后回宫自己练去。”

然而,简单都能做到歪七扭八,加了难度的动作,六国美女们更是宛如在刀尖上跳舞。

有一种胳膊拧不过大腿,又掰不正脖子的奇异美感。

十套动作结束,各个倒在地上,哀嚎不起。

桑梨无奈轻叹:“你们这些姑娘体质太虚,前路堪忧,前路堪忧啊!”

四国美人一听,坚强地爬起来:“王妃,我们能行!”

桑梨摆手:“罢了!你们回宫自己练习去,今天不工作了。”

“警告你们一句,初始练习瑜伽术,第二天会浑身酸痛,不必惊慌,养两天就好。”

然而,将王妃得到盛宠归功于瑜伽术的四国美人在第二天,便痛苦的下不来床。

对比之下,魏国美人与楚国美人玲珑倒是轻松许多,只是腿脚肩膀酸痛而已。

“王妃姐姐,你是不知道,我在隔壁,都能听见韩国美人的哀嚎。”

玲珑为桑梨倒了一杯茶水,笑得见牙不见眼。

桑梨忍笑:“开始做瑜伽都是如此,她们应该是做多拉伤肌肉了。”

她眯眼瞄向坐在面前的两位姑娘:“你们还能站起来,难道昨天回去后,并未练习!?”

魏国美人端茶挑眉:“不瞒王妃,妾身来此,并非想得到王上宠爱,妾身有自己的事情要做。”

桑梨早就看出魏国美人与其他美人来意不同,她看嬴政的眼神根本没有钦慕之意,而且眼浑身上下有一股与这个时代女子不同的坚韧感。

她很喜欢!

“妹妹有何事想做?可以直说出来,我能助你。”

喜欢大秦咸鱼记请大家收藏:(m.zjsw.org)大秦咸鱼记爪机书屋更新速度全网最快。

上一页目 录下一章存书签
站内强推疯了吧?抢亲抢到大帝头上了? 穿越成60年代小族长的暴爽人生 庶女有毒 傻子,不可以 诛仙! 火枪洗明路 顶级奸商:无敌从贩卖军火开始 青云仕途 龙游天下之瑞康公主小传 我和你差之微毫的世界 四合院:开局捅娄子,秦淮茹急了 青云直上 我当道士那些年 四合院回到五零 1972,红旗招展的青春年代 大兴安岭打猎知青 四合院之谁都有秘密 娱乐:我想做资本,不想当影帝 修真-师姐的剑 欲情 
经典收藏极品捡漏王 空间国库都在手,区区流放算个球 天医凤九 我在古代独自逃荒 签到种田,我在流放路上当团宠 重生七零小辣媳:带着空间养崽种田 星际元帅在古代日常 重生后,我成了奸臣黑月光 这个仙我修的又凶又苟 农家小妹:带领全家种田搞内卷 全能奇才 医品弃女 纨绔糙汉家的小娇娘她又茶又飒 换亲赚翻了!我嫁病秧子得诰命 香归 开个诊所来修仙 恶毒女配在修仙大佬坟头蹦迪 穿成庶女,主线任务是赚钱 谁家软夫郎?我家的! 空间农女:我在古代囤粮养崽 
最近更新夺臣妻:我当你兄弟,你撬我墙角 重生之改写宿命 换来的短命夫君,要靠我用异能救 将军未归,嫂嫂别嫁 靠海吃海,修仙废柴靠捕鱼得长生 洗白?不存在,小师妹她是大反派 穿越反派的我只想苟活 星耀之传奇 帝王家的异世奇缘 不当咸鱼,带娘家盖房囤粮登巅峰 重生之冷面王爷的娇俏王妃 惊世女将:我的空间藏雄兵 重生后成为继兄的心尖宠 叮,我绑定了美男收集系统 伊愿白首不相离 姐妹俩同时穿越到古代 快穿吾本为后 穿成四个反派的亲娘怎么办 我那被老祖宗围观的现代生活! 娇娇有毒,九皇子宠妻上瘾 
大秦咸鱼记 一卷冰雪 - 大秦咸鱼记txt下载 - 大秦咸鱼记最新章节 - 大秦咸鱼记全文阅读 - 好看的古言小说