自律让你自由,没让你美女自由啊

寒萌

首页 >> 自律让你自由,没让你美女自由啊 >> 自律让你自由,没让你美女自由啊最新章节(目录)
大家在看1972,红旗招展的青春年代 四合院,我靠拾取能变强 恐怖末世,我转职为SSSS天师 重生1960,带着亿万食品仓库 我为惩奸除恶而死,你们哭什么? 我给绝世美人推拿的那些年 全球国战:贫道张角请诸位赴死! 四合院之跌宕人生 和珅穿越1983 四合院里的火车司机 
自律让你自由,没让你美女自由啊 寒萌 - 自律让你自由,没让你美女自由啊全文阅读 - 自律让你自由,没让你美女自由啊txt下载 - 自律让你自由,没让你美女自由啊最新章节 - 好看的都市小说

第17章 升级,系统大坑

上一章书 页下一页阅读记录

“一公里咬牙坚持下来,难度不大,但马拉松全程是四十二公里,后面还有七、八公里......”

下山的过程中,李柏跟梁曼君聊起了他这次撞墙的感受。

原本他以为自己体能储备足够跑完全马了。

但现在撞了墙,他才明白为什么网上说全马和半马完全不是一个量级的!

半马,他能以非常不错的成绩跑完。

但相同的配速,甚至是稍微差一些的配速,他跑不下全马!

当然,降低速度,降低消耗,以他现在的水平,还是能实现马拉松完赛的。

但那并不是他的追求。

作为一个有追求的跑者,李柏希望自己的首马跑进三小时以内!

更不用说挑战进阶奖励所要求的两小时三十分钟,甚至是更高的要求了。

“大哥,你才练了一个月......”

梁曼君看着比她小了三岁的李柏有些无语。

一个未曾跑过长跑的纯新人,练了一个月就能用马拉松配速跑三十五公里了。

这完全称得上是天才,是马拉松跑步圣体啊!

结果李柏还不满足,还想一步登天。

梁曼君不擅长安慰别人。

李柏需要的也不是安慰。

她想了想,便给出一个解决的方案:“想破墙,只能是继续堆跑量。”

“不用急于速度,你用更多的慢跑,让自己的身体变强。”

“还有就是做乳酸门槛跑,提升你的乳酸阈值,提升有氧耐力。”

“墙不是像你刚才那样硬撞就能撞破的,那样对你的身体也没好处。”

“等你变得强大了,墙就会慢慢地被你推到更远,甚至是推到42公里之后。”

......

梁曼君说得没错,竞技体育,就没有什么一蹴而就的捷径。

包括基普乔格这样一位站在马拉松记录顶端的男人。

他的成功,也是一步一个脚印地攀登,也是日复一日、年复一年地训练积累。

李柏看过基普乔格的课表,那才是真正自律的模范!

每天早上、晚上各练一场!

非备战期的时候,他每个星期就只休息星期天晚上那半天!

真的是天天练,周跑量就已经是两百多公里!

这是很多大众跑者的月跑量都望尘莫及的......

李柏曾经也有点担心。

自己为了完成系统任务,每天跑至少十公里打卡,没有一天休息的时间。

这样会不会让身体吃不消。

但看完已经年近四十的基普乔格都这么疯狂地训练后。

李柏就没有再质疑过系统的打卡要求。

他每天的跑量也都远远超过了系统打卡要求的十公里。

作为一个普通人,拿到了能逆天改命的【自律系统】。

为什么不拼上一把?

为什么不可以觊觎一下那些星光闪耀、万人敬仰的神位?

当然,李柏是有捷径的。

星期一傍晚,李柏在完成了最后一天的十公里打卡之后。

就感觉到识海中的【自律系统】给出了提示!

【叮咚,您已完成跑步打卡基础任务,请查收您的奖励。】

李柏等回到住处,才开启了这份期待已久的奖励。

首先是20万的现金奖!

银行的到账信息几乎同时出现!

李柏不知道系统是怎么做到的,但他的银行卡里,真真实实地到账了二十万。

这下子,他的余额来到了35万!

这里还包括了第二个月的自律作息打卡的十万块。

三十五万,买房够呛,买一辆便宜一点的车倒是够了。

“要不要买辆车?”

这个念头只在李柏的脑海里停留了半秒。

然后就被他给否决了。

李柏是一个没有太多物欲追求的人。

不然,他也不会回到老家这个小城市工作。

有需要的话,买车不是不可以。

但就目前的情况来看,他还用不上车。

尤其是上班,大湾商场周围很繁华,上下班高峰期堵得水泄不通。

开车堵车心累,还得浪费时间找停车位。

有这钱买车,不如在大湾商场附近买一套房......

哎,这可以有啊!

虽然买房的钱不够,但他可以租一套啊!

城中村自建房的小单间确实狭窄逼仄了一点。

换一套大的房子。

在公司附近住,他就可以走路去上班。

那儿靠近海边,早上他还能在海边迎着朝阳晨跑!

找房子的事先按下不谈。

李柏把视线投向了另外两个奖励。

“20个自由属性点!”

“劳资就从来没有打过这么富裕的仗!”

“有这么多点,那不就可以想加什么加什么?”

很快,李柏就发现他太天真了!

体力的属性点上,他从5到6这个等级,竟然花了两个属性点!

“不对、不对!”

“不是一个自由属性点升一级吗?”

李柏开始有点慌。

他不信邪,继续提升体力的等级。

本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!

喜欢自律让你自由,没让你美女自由啊请大家收藏:(m.zjsw.org)自律让你自由,没让你美女自由啊爪机书屋更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推疯了吧?抢亲抢到大帝头上了? 庶女有毒 鲁路修:缔造新纪元 路人职业素养 灯花笑 私密按摩师 这个小妾不一般 玩家超正义 逍遥四公子 重生了,那就嫁强大又短命的丈夫 青云直上 诡异入侵,我反杀不过分吧? 闪婚,矜傲机长私下好会哄 四合院:我是易中海的亲儿子 家有娇妻芙宁娜 重生1983 双修无敌:从宗门杂役到盖世帝尊 重生之2006 穿成小可怜,我嫁给了大院子弟 天武神帝 
经典收藏重生飞扬年代 四合院:咸鱼的美好生活 东京泡沫人生 你好,1976! 捡漏欧美:我要拿回所有国宝 我一个演员,会点功夫很合理吧? 高武:我靠经验胶囊走上巅峰 开局85顿顿有肉,前妻一家馋哭 大兴安岭打猎知青 中医高源 重生:大明星爱上我 叫你御兽,你养出克苏鲁? 傻柱子的四合院 龙抬头 重生香江之大亨时代 四合院:我要扛起这个家 跑山:契约猛兽,承包整座大山 重生60年代,开局就上山下乡 败光杨蜜钱后,给她一台高达抵债 重生74:我在东北当队长 
最近更新率土之滨:五千年各国武将大混战 都市黑帮,间谍逆袭 重生高考后,赚点小钱 借王 每天一首好歌曲 亿万身家:你告诉我是京都太子 疯魔姐姐是个控制狂 鉴兽直播:你这宠兽不兴养啊 两个月后灵气复苏:我提前修炼 被握在手心里的爱情 高武:系统走后劫起桃花 清竹九歌 谁说反派下线快 重生之华娱新世界 疯了吧,堂堂曲圣竟然在开民宿? 高冷校花?不,是贴心软萌甜妹 叫?我实力比你高嚣张一点怎么了 一把废铁双刀,怎么可以这么强 因为长得太像女人,太强藏不住了 岁月长歌:我的回忆录 
自律让你自由,没让你美女自由啊 寒萌 - 自律让你自由,没让你美女自由啊txt下载 - 自律让你自由,没让你美女自由啊最新章节 - 自律让你自由,没让你美女自由啊全文阅读 - 好看的都市小说