沈煜修炼时想到，修炼内功需要去除杂念专心引导内力在经脉中运行，而冥想能正好能去除杂念集中精力。于是沈煜尝试一边冥想一边修炼小无相功，虽然一开始不是很熟练，坚持一段时间后，沈煜已经能一边冥想一边修炼小无相功。
沈煜修炼一段时间后发现，修炼小无相功引导内力会消耗精神，但是冥想却能缓慢恢复精神，这样一来就能达成平衡，获得更多的修炼时间。一般人修炼内功一段时间后都要停下来休息，等精神恢复之后继续引导内力修炼。
虽然沈煜能一直修炼，但修炼内力其实是将身体的能量炼化成内力，身体的能量来源就只有吃。如果沈煜炼化了太多内力，那么就会饿的很快，所以沈煜只是多修炼了一会儿就躺在床上睡觉休息了。
第二天清晨，睡了一个好觉的沈煜起床伸了一个懒腰。出门来到院子后先是看向王语嫣的房间，发现房门紧闭，应该还没起床。沈煜想了想，决定先活动一下身体，随手拿起一根木棍，便在院子中练习起来基础棍法。
打完一套基础棍法后，沈煜只觉得神清气爽，身体充满了活力。就在这时，王语嫣的房门打开，王语嫣从房间里走了出来。
“早上好，语嫣。”沈煜见状和王语嫣道了声早，随即放下手中的木棍。
“沈煜哥早。”王语嫣也向沈煜问好，随即便去洗漱，沈煜见状也各自洗漱。
两人洗漱完之后又吃了早饭，然后才来到院子中，今天王语嫣要继续教沈煜武功。
首先是《五行八卦棍》，沈煜有小成的基础棍法，很快便将五行八卦棍入门。
随后是掌法《劈空掌》和轻功《踏雁逐鹤》，经过王语嫣一上午的教导也成功入门了。
在王语嫣教导沈煜五行八卦棍时沈煜就发现，有人教导时熟练度增长的速度比自己一个人练快。昨天练习小无相功时却没有这种情况，一时之间沈煜也摸不清头绪。
日上中天，时间来到正午。王语嫣已经准备好了午饭，出来叫沈煜吃午饭。沈煜这才停下了修炼，来到王语嫣身边坐下和王语嫣一起吃饭。
吃完饭后，王语嫣回到房间里修炼内功，沈煜也在院子里继续修炼棍法、掌法和轻功，晚上再修炼内力。
一天的时间就这样过去了，又是一天清晨起床，沈煜和王语嫣默契的同时出门，两人相视一笑随即各种洗漱，之后与前一天相似，各自修炼，然后回房休息。
直到第四天早上，沈煜出门时看见了神色欣喜的王语嫣。
“语嫣早上好！有什么喜事吗这么高兴？”
“嗯！沈煜哥，我已经练出内力了！”王语嫣激动的和沈煜分享这份快乐。
“恭喜语嫣！语嫣以后一定能成为武林高手的！”
王语嫣练出内力后就要在院子里和沈煜一起修炼，内力只需要晚上睡前修炼就行了。
于是接下来的一段时间，除了必要的出门购买食物和生活用品，两人都在院子里练武。有一次沈煜和王语嫣切磋对练时发现熟练度比正常练习增长的更快，之后沈煜每次训练时都会邀请王语嫣一同参与，并互相切磋技艺、互喂招式。他们在这个过程中共同成长，欢声笑语不断，仿佛忘却了所有烦恼。
光阴似箭，日月如梭。
就这样过了一个月，两人每天日出而作，日落而息。王语嫣资质本就不凡，以前只是对武学不感兴趣，现在开始习武自然武学境界进步飞快。而沈煜有着金手指的帮助，眼看着小无相功就要快要升级了。
这天晚上，沈煜真正床上修炼内功，集中精神引导内力完成一个循环后，小无相功终于升级了，随即一大股内力凭空出现在沈煜的丹田，然后和丹田中的内力一起自动沿着经脉运转一个循环，之后两股内力最终融为一体。
等这一切都完成后，沈煜才看向面板。
【宿主：沈煜】
【年龄：30/100↑】
【境界：炼精化气（1111/），十年标准内力】
【功法：小无相功（精通 1/），基础棍法（熟练 8981/）,冥想（熟练 9801/），五行八卦棍（熟练 8324/）,劈空掌(熟练 8954/)，踏雁逐鹤（熟练 8896/），迷迭掌（熟练 1025/），越女剑法（熟练 1125/）】
【技能：厨艺（熟练）,捕鱼（入门 ）,简繁体汉语（熟练），繁体北宋官话（熟练），大乾官话（熟练）】
年龄一栏上限又增加了，现在沈煜能活到100岁，可喜可贺！
境界栏炼精化气的熟练度增长的很慢，十年标准内力说明沈煜现在的内力相当于武侠世界一个资质中等的人修炼十年。
之后看着功法栏小无相功后面的熟练度居然要五万，沈煜不由有些泄气，一万熟练度都用了一个月，五万就要五个月。虽然半年就能将小无相功小成，天龙世界里的人怕是像都不敢想。继续看向后面的功法，都是只差十分之一就能升级到精通，冥想更是马上就要升级了，迷迭掌和越女剑法则是在和王语嫣切磋时学会的。
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