一路有医

长指

首页 >> 一路有医 >> 一路有医最新章节(目录)
大家在看四合院,我靠拾取能变强 权欲:从乡镇到省委大院 绝对权力:我就是靠山 四合院:满级悟性,开局八级车工 四合院:食神记 你和人头都归我[电竞] 港片:开局坑大嫂三千万 四合院:被分手后傻柱多子多福啦 四合院:枪决易中海,掀翻四合院 港岛风云,先爆美股狂刮百亿 
一路有医 长指 - 一路有医全文阅读 - 一路有医txt下载 - 一路有医最新章节 - 好看的都市小说

第35章 传授

上一章书 页下一页阅读记录

马叔对张三的这个养生操也很有兴趣,回到医馆就向张三了解。张三干脆就把两个动作给马叔演练了一下,然后又给马叔讲了一下动作要领和呼吸节奏。

第一套动作张三教过张母,只要有时间母子两个也会一起做这套养生操。第二套动作张三还没有来得及教给母亲。动作其实与第一套动作相差不是很大,只是强调了拇指对应肺经的一种锻炼,可排泄体内肺脉之气,有解表清热,苏厥开窍的作用。常年锻炼能排除肺内湿气。尤其是最后的一个动作,配合呼吸在一口气吐尽之后,收臀在体内再赶出一口气,同时咬牙口内发出嘶音。

这是整套动作的精华,最为重要。也是与第一套动作的最大区别。马叔试着把两套动作做了一遍,“我怎么觉得有些像气功,对呼吸挺看重的。”“气功我不懂,我觉得强调呼吸的目的就是扩张肺部,然后再收缩,用动作引导肺气和湿气也就带出去了。”

张三对这个养生操的发掘者也是由衷的钦佩,这该是怎样一种大才推敲出这套动作。看论坛里作者的意思,养生操应该还有其他动作,不仅仅只是锻炼一个肺部。对后续他是非常期待。马叔一只手抚着胸部,“好像有点感觉,感觉挺拔了一点。”

张三笑了,“马叔,你这只做了一遍啊,怎么可能有感觉呢,要求是要做四十九遍的,我和我妈在家做过,我觉得有点意思。”马叔没有一点尴尬的意思,“我说你这是哪来的?动作太多,那些老头老太太不好坚持。”张三一想,这也没什么不可告人的就对马叔坦白,“在网上学的,试着做了几次,就教给我妈了,她都能做下来,养老院的人应该也没问题。”马叔点点头,心里琢磨,是不是自己也该买台电脑给自己充充电。

下班前马叔拉住张三,一再强调不要做自不量力的事,老钱头的事真的不能插手。马叔看出张三对这个病症念念不忘。“我知道你进步快,可是再怎么说你也只是人不是神,我们这行真的不能太把自己当回事,当然也别把自己太不当回事,一切都是一个缘字。碰上了就试着上上手,别做勉强的事。砸了招牌可没机会后悔的。”张三能感受到马叔的真挚,真的没当自己是外人。

再次见到老钱就是第二天了,看气色还好,精神也没有太过萎靡,应该是接受了现实。看到张三的时候老钱眼神有些复杂,但最终还是恢复了理智,人家给你检查出了问题,你没有理由责怪的。要说没有怨怼,也不尽然,毕竟打破了自己的平静生活,这是老钱自欺欺人时候的念头。 张三和老钱招呼了一声,看老钱笑的很僵硬,本来想着再给老钱看看的,现在这样子,也不好开口了。

因为要教授养生操,所以今天的检查就控制了时间,早上十点就结束体检,大家一起到张瑞安排的大教室里集合,今天能来的都来了,尤其前几天接受张三调理治疗的那些老人,兴致勃勃的站在最前面,他们中有几个本身也是这个群体内的核心人物。百十个人挤在教室里,虽然是以前专业学校的大教室,也挤得满满当当。张三站在讲台上,第一次被这么多人关注,张三有些不适应。等开口说了几句话后也就放开了。

张瑞专门准备了话筒,张三对着话筒大概描述了一下动作。然后就侧对着台下,慢慢把第一套动作连讲解带教授的做了几遍。台下老人看动作很简单,也就跟着照做。

其实这第一套动作本就不复杂。强调了一个绵长平缓,只要注意有节奏的呼吸,再把最后一个动作做的标准就不会有什么问题,果然,台下老人对最后一个动作理解的都不太好。给前面站着的几个老人手把手的教了几遍后,大家也就慢慢掌握了。看着在台下认真学习的老钱头,张三心里有些复杂。想想自己母亲,真希望时间就此停止,让快乐永恒,让苦痛就此停歇。

第二套动作就有些费劲了,尤其最后一个动作需要从肺内挤压出最后一口气在嘴里发出嘶音,这就要在气尽后通过收缩谷道才能赶出肺里的最后一口气,一时间大家很难做到。

张三不急,当初自己能做到也是多做了几次才找到了感觉,感觉一找到就不会再有问题。看着张瑞也在身边费劲的提气,张三直接就上手帮忙。可能是因为年轻的缘故,张瑞很快就有了感觉,等真的发出嘶音并把提出的气赶出身体后,张瑞告诉张三,好像真的轻松了一些。

张三听着想笑,“张总,要给大家强调,不是一定要重复四十九次,最好是量力而行,只要每次能把最后一个动作做标准了就有效果的。四十九次是建议不是必须。”

老人们都沉浸在这两套动作当中,以他们对张三的认知,知道不会欺骗大家。张三看大家慢慢都上手了就让大家放松心情一步步的熟悉,自己则向体检处走去,马叔还在那里呢。

张瑞跟了上来,顺手就给张三递了一个红包,张三有些吃惊。“张大夫,这是给你的辛苦费,不算在那些费用里的。”张瑞面色平静一副天经地义的样子。张三急忙把红包递还给张瑞,“马叔昨天说了,这个不收费的。”

这章没有结束,请点击下一页继续阅读!

喜欢一路有医请大家收藏:(m.zjsw.org)一路有医爪机书屋更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推疯了吧?抢亲抢到大帝头上了? 假戏真做吃掉你 我的红警我的兵 末世天灾,我带空间囤亿万物资 我靠双修成就大能 宝贝,放松点 胎胎多子,我靠生子修炼成神 快穿!团宠!女配各位面躺赢了 四合院我跟贾东旭换老婆 寿元能换宝?无限寿元的我无敌了 双修魔尊,我以阴阳证帝位 四合院开局就分家 沈星回同人文,穿进游戏去爱他 我一道士,随身带只女魃很合理吧 四合院:开局投奔二叔,众禽崩溃 出狱了,大哥带我挥金如土 沈总!您抛弃的奶宝月入百万了! 末世疯批女穿成七零年代霸王花 姐弟恋超甜 蛊真人 
经典收藏我的年代,从四合院开始 四合院里的悠哉日子 重生70年,觉醒系统从打猎开始 60年代,我能无限模拟 年代1960:穿越南锣鼓巷, 东京泡沫人生 穿越四合院之开局落户四合院 高武:我靠经验胶囊走上巅峰 我的1995小农庄 四合院的钓鱼佬 巅峰青云路 四合院:开局就王炸!一个别想跑 谍战:从军统崛起 重生80:从赶山打猎开始暴富 四合院:我有一个小世界 重生:权势巅峰 从小鲜肉成为文娱大佬 战地摄影师手札 赶海:我有九千万黄金海洋渔场 重生风华时代 
最近更新全球诡异,我用聊斋对抗惊悚 抱歉,让你们遗憾终身真的不是我本意 穿越成校园受气包?看我推演成神! 娱乐:让你澄清丑闻,你怒喷网友 我,圈钱主播!但大哥是真刷啊! 我医武双绝,踏出女子监狱起无敌! 重启人生,我选高考750分 三枪干碎魔神梦! 全村都看不起我,没成想我富可敌国 谁说我是召唤,分明是永夜神王 神医:踏出女子监狱,我举世无敌 重生1960:赶山打猎,我让家人顿顿吃肉 狂龙出山,美女总裁倒追我 从大国机长开始! 我,医武双绝,离婚开启无敌路 重生年代,燃情岁月 重生1978,假少爷赶山带领全家走向富裕 无限返利:我靠老爸花钱成首富 村医和七个女邻居 为了家族我只能一门三不绝 
一路有医 长指 - 一路有医txt下载 - 一路有医最新章节 - 一路有医全文阅读 - 好看的都市小说