在北京的家中，念淇度过了一段轻松的时光。她跟着爸爸林峰学了几道拿手好菜，尤其是她最爱的油焖大虾和清蒸鲈鱼。爸爸林峰不仅是一位跳水教练，也是家中的烹饪高手，他耐心地指导着念淇每一个烹饪的细节。
家中厨房：
林峰：（一边准备食材一边说）“念淇，今天我们来做油焖大虾和清蒸鲈鱼。这两道菜看似简单，但要做好，还是有些技巧的。”
念淇：（兴奋地）“太好了，爸爸，我最喜欢这两道菜了。你一定要教我做得和你一样好吃。”
林峰：（笑着）“好，首先我们来处理虾。你看，要先把虾线去掉，这样虾才会更加干净，口感也更好。”
念淇：（认真地看着）“哦，这样啊，我以前都没注意到这个细节。”
林峰：（继续指导）“然后，我们要把虾洗干净，沥干水分。接下来是准备调料，油焖大虾的关键在于这个酱汁，我们要用生抽、老抽、糖、料酒和一点清水调匀。”
念淇：（拿起调料瓶）“生抽、老抽、糖、料酒... 好的，我记住了。”
（林峰开始演示如何炒制油焖大虾，念淇紧跟着步骤操作。）
林峰：（指导着）“现在，我们要用大火快炒，让虾快速吸收酱汁的味道，这样做出来的虾才会鲜嫩多汁。”
念淇：（尝试着翻炒）“哇，看起来真的很不错，爸爸，你看我做得怎么样？”
林峰：（笑着）“不错，不错，你很有天赋。接下来是清蒸鲈鱼，这道菜的秘诀在于火候和时间的控制。”
念淇：（专注地）“我知道，火候不能太大，时间也不能太长，否则鱼肉会变得老。”
林峰：（点头）“对，你说得对。好了，现在我们把鱼放进蒸锅，大火蒸8分钟，然后关火焖2分钟。”
念淇：（看着蒸锅）“好的，我计时。”
（时间到了，念淇小心翼翼地揭开锅盖，一股鱼香扑鼻而来。）
念淇：（兴奋地）“爸爸，你看，我蒸的鱼看起来很棒吧！”
林峰：（满意地）“非常好，念淇，你学得很快。来，我们把蒸鱼豉油浇上去，再撒上葱花和姜丝。”
念淇：（跟着做）“哇，看起来色香味俱全，我都快等不及要尝一口了。”
（父女俩一起享用了念淇亲手做的油焖大虾和清蒸鲈鱼，念淇感到非常满足和自豪。）
林峰：（鼓励地）“念淇，你做得很好，这两道菜你已经掌握了。以后你可以自己做给自己吃了。”
念淇：（开心地）“谢谢爸爸，我会继续练习的。下次我要做给你和妈妈尝尝。”
在电影《刺猬》的首映礼后台，葛优老师展现了他幽默和亲切的一面，他不仅向全红婵索要了签名，还向林念淇提出了同样的请求。两位年轻的奥运冠军也愉快地答应了，现场气氛轻松愉快。
首映礼后台：
（葛优看到全红婵和林念淇走进后台，便兴奋地迎了上去。）
葛优：（热情地）“全红婵、林念淇，两位奥运冠军，幸会幸会！我是葛优。”
全红婵：（笑着）“葛优老师，您好！我是全红婵，这位是我的好朋友林念淇。”
林念淇：（礼貌地）“葛优老师，您好，我是国家游泳队的林念淇。”
葛优：（拿出两张海报）“全红婵、林念淇，我可是你们的大粉丝。能不能请你们帮我签个名？”
全红婵：（惊喜地）“葛优老师，您这是在追星吗？当然可以，我很荣幸。”
林念淇：（开心地）“葛优老师，能得到您的欣赏我们也很荣幸。”
（全红婵和林念淇接过海报，分别签下了自己的名字。）
葛优：（连声道谢）“谢谢谢谢，这对我来说太珍贵了。”
（葛优和全红婵、林念淇开心地拥抱了一下，现场气氛十分欢乐。）
全红婵：（笑着）“葛优老师，您这追星成功啦！”
林念淇：（调皮地）“红姐，我们是不是也该找葛优老师要个签名？”
全红婵：（笑着点头）“对啊，礼尚往来嘛！”
葛优：（笑着）“好啊，我也给你们签个名，不过我的字可没有你们的签名那么有价值。”
（三人一起笑了起来，随后葛优也在自己的海报上签下了名字，递给了全红婵和林念淇。）
全红婵：（拿着签名海报）“葛优老师，我们也会珍藏的。”
林念淇：（也拿着签名海报）“谢谢葛优老师，今天我们也成了追星成功的粉丝了。”
（王俊凯拿着手机，准备给全红婵和林念淇拍照。全红婵对着镜头举起了手比耶，脸上洋溢着灿烂的笑容。）
全红婵：（兴奋地）“来，小念，我们一起来个可爱的姿势。”
林念淇：（笑着靠近全红婵）“好的，婵姐，我们一起比个耶。”
（王俊凯调整角度，准备拍照。）
王俊凯：（微笑）“准备好了吗？我要拍了。”
全红婵：（突然好奇地问）“拍得好看不啊，王俊凯？你自拍技术怎么样？”
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
喜欢游泳队的小海豹请大家收藏：(m.zjsw.org)游泳队的小海豹爪机书屋更新速度全网最快。