在体坛与乐坛的交汇点上，林芷琪宛如一颗璀璨的明星，闪耀着独特的光芒。这个月，对她而言，是在教练精心规划的康复训练计划与学校课程学习之间的艰难跋涉，是泳池浪花与校园书香的交织碰撞。
晨曦刚刚划破天际，林芷琪便已置身于泳池之畔。省队教练胡教练早已静候于此，目光中透着关切与期待。“芷琪，身体感觉如何？有无不适？”胡教练轻声问道。林芷琪微微摇头，眼神坚定：“教练，我已准备就绪，渴望投入训练。”胡教练微微颔首，“此月康复训练至关重要，关乎你自由泳接力项目之恢复与提升。尽管过往有伤，然我深信你之潜力。”
热身之际，队友艾衍含翩然而至，笑语盈盈：“芷琪，许久未见，听闻你开启康复训练，定要加油。”林芷琪报以感激的微笑：“有你等相伴，我信心倍增。”热身毕，胡教练详述当日训练规划：“先从基础划水动作练起，专注手臂伸展与发力，每组五十米，计十组。”林芷琪深吸一口气，纵身入水。冰冷的水包裹着她的身躯，她依循教练的指引，奋力划动双臂，脑海中不断回响教练的教导。每一次划水，都像是在与自己的身体对话，感受着受伤部位的细微反应，同时也在努力唤醒肌肉的记忆，找回曾经的最佳状态。
训练间隙，国家队教练郑珊款步走来，递上一瓶水，“芷琪，状态超乎预期。但康复训练需循序渐进，万不可冒进。”林芷琪轻抿一口水，回应道：“郑教练，我心中有数，定当遵循计划。我急切盼望着能以最佳状态回归，与队友并肩征战自由泳接力赛场。”郑教练轻拍其肩，“决心可嘉，亦需留意身体反应。学校课程是否会受影响？”林芷琪轻蹙眉头，“确会忙碌，然我会竭力协调。”她知道，这不仅是对自己体能和技巧的考验，更是对时间管理和意志力的挑战。
上午的训练落幕，林芷琪匆匆奔赴学校。踏入教室，室友张梓涵悄声说道：“芷琪，你总算来了，今日老师讲授诸多要点。”林芷琪面露歉意，赶忙取出课本。课堂之上，她全力集中精神，边听边速记笔记。然因上午训练消耗甚巨，仍不禁哈欠连连。邻座李思琪轻触她臂，“是否太过疲惫？不妨稍作休憩？”林芷琪摇头，“不可，此课至关重要，我不能落后。”她努力睁大眼睛，试图将老师讲解的每一个知识点都印在脑海里，可思绪偶尔还是会飘回到泳池中，想着上午训练时的动作瑕疵以及教练的叮嘱。
午后，泳池训练再度开启。胡教练提升训练强度，安排林芷琪进行模拟自由泳接力交接棒训练，并严格把控时间：“交接棒需迅疾且精准，此乃比赛胜负之关键。芷琪，你与队友需磨合无间。”林芷琪与队友们反复演练，每一次交接，她皆全神贯注，力求臻于完美。训练之中，她与队友陈洁交流：“陈洁，我们的配合尚需更默契些，我接棒时可再提前预判你的速度。”陈洁点头称是：“好，我亦会调适节奏。”为了那零点几秒的提升，她们不断地调整出发时间、划水频率和交接动作，一遍又一遍，不知疲倦。
薄暮时分，林芷琪拖着疲惫身躯返回宿舍。阿依努尔见状，心疼不已：“芷琪，你今日训练太过辛苦，我已为你打回饭菜，先用餐吧。”林芷琪感激地望向室友：“多谢，我先沐浴，即刻来食。”
走进略显狭小却温馨满满的洗漱间，林芷琪轻轻拧开淋浴喷头，温热的水流瞬间倾泻而下，氤氲起一片朦胧的水汽。这时，张梓涵也走了进来，准备洗漱，她看到林芷琪疲惫的样子，说道：“芷琪，今天这训练强度可真不小，你还撑得住吧？”林芷琪微微叹了口气：“确实挺累的，但为了能尽快恢复状态，也只能咬牙坚持了。这康复训练就像一场漫长的马拉松，每一步都充满挑战，但我不能放弃。”
她将那瓶柑橘味的沐浴露挤在掌心，轻轻揉搓，细腻的泡沫便如云朵般在指尖散开，散发出清新而又略带酸甜的柑橘香气。这股香气在密闭的洗漱间内迅速弥漫开来，仿佛将整个空间都浸润在一片柑橘林中。张梓涵嗅了嗅，笑道：“你这沐浴露味道不错啊，每次闻到都感觉特别清爽，好像疲惫都被驱散了些。”林芷琪嘴角上扬：“是呀，我就喜欢这柑橘味，闻着能让我放松不少。它让我在这小小的洗漱间里，能暂时忘却训练的辛苦和压力。”
她缓缓将泡沫涂抹在肌肤上，疲惫的肌肉在这温柔的触碰与馥郁的香气中渐渐舒缓放松。那柑橘味的泡沫顺着水流滑落，带走了训练后的汗水与疲惫，也让她的思绪在这片刻间得到了放空。她闭上眼睛，享受着这难得的宁静与惬意，感受着水流与泡沫在肌肤上的轻抚，仿佛所有的压力都随着水流一同消逝在下水道中。张梓涵在一旁一边刷牙一边含糊不清地说：“等你洗完，可得好好吃点东西，补充补充能量，别把身体搞垮了。你看你最近累得，又要训练又要学习，铁人也受不了啊。”林芷琪轻声回应：“嗯，知道啦，我会的。我也知道身体是革命的本钱，只有保持好状态，才能在泳池和学业上都不掉队。”
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
喜欢游泳队的小海豹请大家收藏：(m.zjsw.org)游泳队的小海豹爪机书屋更新速度全网最快。