后面两人又打了好久，直到下午快要五点的时候，才离开。
运动了这么久，两人的身上都流汗了，陈宇风都能够感觉到衣服里面的短袖都被汗水打湿了一些。
回到家里后，陈宇风就将外面的运动服脱了下来，感觉凉快了许多。
现在快要四月中旬了，气温也是在升高了。
运动的时候穿两件衣服还是有点多了。
躺在沙发上，也是感觉舒服了许多。
随后两人就准备做晚饭了。
陈雨柔倒是没有感觉多疲惫，感觉这个运动量刚刚好。
这清明节的最后一天假期就结束了。
周末，又到了上课的时间。
周末他们是要补课的，补得是周五的课程。
好在周五陈宇风他们班级只有上午的两节课，下午是没课的。
早上起来，又晨跑了许久，现在杭州的气温也在慢慢升温，所以外面的温度并不是那么冷了，可以去外面晨跑了，去外面晨跑的空气也会好很多。
跑完步后，开始做早餐。
最近陈雨柔的运动量增加了一些，身体的体重也是在慢慢减轻。
今天刚运动完上来，就称了一下自己的体重。
很是不错了，现在的体重来到了一百一十四斤。
差不多半个月的时间，慢慢下来减轻了有四斤。
陈雨柔可不是为了减重而刻意减少饮食的人，虽然那样减体重会快许多，但是并不好。
该吃吃，该喝喝，只不过是运动量增加了一些，慢慢的减轻体重。
喜欢高冷老师？不是！是温柔大姐姐请大家收藏：(m.zjsw.org)高冷老师？不是！是温柔大姐姐爪机书屋更新速度全网最快。