第三天凉生从苗伟家中出来，就飞奔到陈振北家中，陈振北用手中的扇子点指墙边的负重之物，意思是告诉凉生迟到的话继续体罚。凉生转身拔腿就跑。他就觉得今天双腿更有力量了，一定要尝试在午时之前返回。
凉生脚下生风，他自己都感觉到了要比前两天的速度快，这一定是某一种武修基础锻炼的法门，虽然很累，但他似乎明白了师尊的用意和套路。如果是这样的话，明天应该穿上那件负重的服装，就当锻炼了。
他这一趟只在揽月亭做标记的时候暂作停留，然后就飞奔向李大叔家，拿起铁锤就往回跑，终于在午时之前跑回到了陈振北家。一进大门就扑到了陈振北的身边，“感谢师尊！感谢师尊！”
陈振北其实今天真的睡着了，凉生这一扑再加上一顿感谢给陈振北弄醒了。陈振北一脸懵。心想这是怎么了？看了看太阳，呀！心想，这小子今天就在午时之前回来了？真是个可造之材啊！
“凉生啊，你为何感谢为师啊？”陈振北想了想然后问。
“感谢师尊！我明白您的用意了，我今天感觉到腿脚更加有力，体能也明显变好。师尊，您不用体罚我，我明天负重出去跑！”
“哦？”陈振北有点惊讶，心想，这小子不是受虐狂吧。
凉生笑嘻嘻的走到墙边，穿上了昨天受体罚的衣服，拿起方石就开始做蹲起。
陈振北惊得从躺椅上一轱辘身站了起来，背着手走到了凉生身旁。然后又看了看天，“你今天没迟到，不用体罚。”
“师尊，我没体罚，我在锻炼。”凉生根本没有停下的意思。
“停停停停停！今天还有别的教学任务，你一会儿要是累瘫了，我还得去找老苗给你针灸。赶紧停下。”
凉生听到说下午还有其他的教学任务，马上放下手中的方石。然后笑嘻嘻的跟着陈振北走到了躺椅旁，“师尊，下午您要教我点什么？”
“你之前跟着柳云那个老小子都学了点什么啊？或者你想学什么啊？”
凉生仔细回忆了一下，很多都是师姐教给他的，真正柳云教给他的也没多少，突然他灵光一闪想起了生日时，柳云师父送给他的书《混沌掌法》，他从怀里小心翼翼的将这本书拿了出来。
陈振北知道凉生身上带了一本书，但是他来的时候是从河里面将凉生捞上来的，书已经被河水泡了，凉生后来也是晒了好几天才把那本书收好。陈振北一直不知道凉生那本书是讲什么的。更不知道那本书对于凉生来讲有什么意义。
“师尊，这本书是柳云师父说当年你教给他的武功，他说让我练一练，可是还没练我就到这了，不知道等我回去的时候柳云师父还能在世否，我想先把这套掌法学会。”
“什么掌法？还是我教给他的？”陈振北从凉生手里面接过了那本书，简单翻看了一下，然后大笑，“哈哈哈哈哈！这套掌法啊，那是我临时传授的，这都六十年过去了，我这有更成熟的功法，要不你研究研究？”
凉生接过那本书放到怀里，眼中流露出一种失落的神情。
“这样吧，我就教你这套混沌掌法，不过是我优化后的，来来来，我来给你演示一遍。”陈振北拉着凉生走到空地，然后打了这套混沌掌法，陈振北的双掌那是刚柔并济呼呼生风，很多招式化繁为简比书上的更容易做到，最主要是在实战中更具备实战性。
一套掌法打完收工，“凉生啊，怎么样？来来来，试试！”
凉生也是有样学样，跟着自己的回忆，将陈振北的动作都学了下来。
“嗯，不错。自己再打几遍，将这套掌法打熟。”说完，陈振北走回到躺椅旁，没有躺下，而是坐在那里看着凉生练习，不是怕凉生练错，而是吃惊于凉生对于武学的悟性，第三遍就已经完全熟悉而且行云流水呼呼生风，有那么一瞬间似乎打出了音爆。“凉生啊，那棵树，给他一掌。”
凉生听到了师尊的命令。快步上前就是一掌，那棵树竟然是纹丝未动！凉生却快速地将手收了回来，因为用力过猛，手腕可能是受伤了，非常疼。但疼归疼，他突然想起了那天师尊拿这棵树发泄，打得这棵树左右乱晃，师尊的功力还真是深不可测。
晚上，陈振北已经熄灯，可却看见凉生的灯光还亮着，陈振北走出房门，却看到凉生竟然借着灯光在那里穿着负重装备在锻炼。“凉生啊！练功可不是一日两日的心血来潮啊！”
“师尊放心，我明白，时间还早我再练会儿。”
陈振北转身回到屋内准备睡觉，过了一会儿，陈振北从声音上判断，凉生又开始练掌法，又去打那棵树了。
第四天到第八天，凉生就已经穿着负重的衣服开始完成早课，然后在第八天就完成了负重情况下，午时之前跑回到了陈振北家里。
陈振北心里面真的是高兴啊，如果凉生要是以这样的状态在这里学习十年，出去后绝对不会给他陈振北丢人。
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