李时珍在编纂《本草纲目》时，对艾产生了浓厚的兴趣。他发现艾不仅可以用来灸治风寒湿痹，还可以作为食疗之材，增强体质。
一日，李时珍受邀到一位商人家为其诊治。商人抱怨自己经常感到疲惫无力，李时珍便建议他每日食用艾草粥。
商人听后将信将疑，但还是照做了。几日后，商人精神焕发，对李时珍赞不绝口，李时珍则幽默地说：“艾，不仅能治病，还能让人精神抖擞，真是神奇之物！”
番红花，其味甘甜、性平且无毒。具有诸多功效，可主治心中忧郁积结、气息沉闷难以消散之症，并能活血化瘀。此外，对于惊悸之状也有一定的疗效。
若有风疾导致手脚痉挛拘急（即手足无法自如地伸缩活动），可用茵陈蒿一斤、秫米一石以及面粉三斤，将它们均匀混合后按照常规方法酿造美酒，每日适量饮用。
倘若周身出现黄疸病症，可以取茵陈蒿一把与生姜一块共同捣烂，然后每天擦拭胸前及四肢部位。
若是眼睛发热红肿，则可取等量的茵陈蒿和车前子，一同煎成汤剂，再用细茶调匀后多次服用。
茵陈蒿乃是治疗黄疸的关键良药。若与大黄相配合使用，能够有效医治阳黄之病；而搭配附子，则可以针对阴黄发挥作用。之所以茵陈蒿能够治疗黄疸，原因在于它具备疏散肝脏湿热之气的能力。
李时珍坐在那古朴的书房中，手中拿着一本书籍，眼神中透露出一丝沉思。
他身旁的桌子上摆放着一株鲜艳的番红花，那红色如火焰般的花瓣在阳光下闪烁着光芒。
“这番红花啊，可是个宝贝呢！”李时珍微微眯起眼睛，嘴角勾起一抹狡黠的笑容，“它的功效可多啦，能活血化瘀、消肿止痛，对于一些妇科病症那可是有着神奇的疗效哦！”
这时，门外传来一阵急促的敲门声，李时珍无奈地摇了摇头，起身去开门。只见一个面色焦急的妇人站在门口，眼中满是担忧。
“李大夫，救救我的女儿吧！她最近身体不适，老是腹痛难忍。”妇人带着哭腔说道。
李时珍连忙将妇人请进屋内，让她坐下，然后温和地说道：“别急别急，先让我给她把把脉。”说着，便伸出手搭在了妇人女儿的手腕上。
一番望闻问切之后，李时珍皱起了眉头，心中暗自思忖：这病情似乎有些复杂啊。但他并没有表现出丝毫的慌乱，而是微笑着对妇人说道：“夫人莫慌，我已经大致了解了情况，这病嘛，用番红花配合一些食疗方法应该会有所好转。”
妇人一听，眼中顿时燃起了希望的火花，连连道谢。
李时珍笑了笑，让人准备好食材。他亲自下厨，将番红花放入锅中炖煮，一股淡淡的香气弥漫开来。
“这食疗的方法呀，就是要让番红花的药效通过食物进入体内，从而起到治疗的作用。”李时珍一边忙碌着，一边向妇人解释道。
过了一会儿，一碗热气腾腾的番红花汤端了上来。李时珍小心翼翼地喂给妇人的女儿喝下去，看着她渐渐安静下来，脸上也露出了欣慰的笑容。
“李大夫，真的有效吗？”妇人紧张地问道。
李时珍拍了拍胸脯，自信地说道：“放心吧，夫人，咱这番红花可不是吃素的，肯定能让你女儿恢复健康！”
妇人的女儿终于沉沉睡去。李时珍静静地守在床边，眼中充满了期待。
李时珍望着床上的女孩，心中默默祈祷着她能够早日康复。
第二天清晨，当第一缕阳光透过窗户照进来时，妇人惊喜地发现女儿的脸色已经好了很多，腹痛也减轻了不少。
“李大夫，太感谢您了！您真是神医啊！”妇人激动地握住李时珍的手，眼中闪烁着泪花。
李时珍笑着摆了摆手，说道：“哈哈，别这么客气，这都是我应该做的。只要大家都能身体健康，比什么都重要。”
李时珍背负药筐，穿梭于崇山峻岭之间寻找草药。
一日，李时珍遇一位面色苍白的女子。经过一番望闻问切后，李时珍判断女子气血不足，便建议她食用些番红花。
女子听后面露难色：“这番红花莫不是有何副作用？我曾听闻它颇为珍贵。”
李时珍哈哈笑道：“姑娘不必担忧。这番红花不仅能活血化瘀、调经止痛，还可美容养颜，对女子身体大有裨益。但切记适量即可，否则补过头流鼻血可就不好喽！”
女子闻后展颜一笑，安心道谢离去。
数日后，李时珍再次偶遇那位女子，只见她容光焕发，气血充盈。女子感激涕零，非要拉着李时珍回家吃饭。
盛情难却，李时珍只好随她前往。饭桌上，女子谈及近日感觉身体轻盈，精神饱满，连睡眠都好了许多。
众人纷纷夸赞李时珍医术高明，李时珍则谦虚地表示，这都是大自然的馈赠，他只是略通一二罢了。饭后，李时珍背起药筐，继续踏上寻药之旅，他知道，还有更多的病人等待他去救治。
李时珍来到一座村庄。得知村中不少老人备受关节疼痛之苦，他心中一动，想起番红花有活血通络之效。于是，他召集村民，详细讲解了番红花的功效及使用方法，并嘱咐大家注意用量。
村民们听后纷纷一试，果然效果显着。不久，李时珍声名远扬，前来求诊之人络绎不绝。
一位富商慕名而来，言说自己常感疲惫不堪，希望李时珍能赐良方。李时珍仔细观察后，发现富商舌苔厚腻，脉象濡滑，推断其体内湿气较重。
他告诉富商，祛湿需内外兼治，除了服用一些祛湿的药物外，还可尝试食疗。比如，将薏仁和红豆煮粥，长期食用有助于健脾祛湿。
富商依言而行，一段时间后，精神渐佳，对李时珍感激不已。李时珍微笑着摆摆手，说道：“无需谢我，这本就是医者的分内之事。”说完，他背上药筐，转身离去，继续寻觅着下一味良药……
喜欢本草纲目之药食同源请大家收藏：(m.zjsw.org)本草纲目之药食同源爪机书屋更新速度全网最快。