一觉醒来,系统给我每周两千万

三十立不住

首页 >> 一觉醒来,系统给我每周两千万 >> 一觉醒来,系统给我每周两千万最新章节(目录)
大家在看私密按摩师 我的年代,从四合院开始 青云仕途 1972,红旗招展的青春年代 重生80靠赶山狩猎实现财富自由 处分我退学,高考又求我回去? 港片:开局坑大嫂三千万 在70年代发大财 和珅穿越1983 我给绝世美人推拿的那些年 
一觉醒来,系统给我每周两千万 三十立不住 - 一觉醒来,系统给我每周两千万全文阅读 - 一觉醒来,系统给我每周两千万txt下载 - 一觉醒来,系统给我每周两千万最新章节 - 好看的都市小说

第48章 健身

上一章书 页下一页阅读记录

杨飞终于去了健身房报名了,之前很多次都想着去健身房进行专业的锻炼,但是一次次耽误下来,现在也就每天去跑步机上跑跑步,家里的健身中心跟泳池基本都是林玲跟赵颖在用,她俩每天有时间就去游两圈,然后就是去健身中心锻炼身体。

别墅这边的卫生,杨飞找了一家专门的保洁公司,约好了隔天来一次做整体的卫生清洁,包括泳池的清洁也在内,所有泳池也恢复使用了。

但是每天只是跑步,效果并不是很好,无法发挥固本培元丹剩下的效果。杨飞于是决定去健身房找专业人士指导训练。

从手机上搜索了附近的几家健身房,然后对比了一下口碑,又按照距离远近去实地考察了一下,最后选择了倍力健身房。

周二,杨飞一个人来到了倍力健身房,离别墅区不远,也就两公里,于是杨飞骑着心爱的小毛驴就过来了,杨飞确定搬到这边之后,又买了三辆电瓶车,跟之前的那辆一个型号,只是颜色不一样。

至于之所以一个人来,是因为林玲去咖啡店上班了,而赵颖则是好奇,跟着林玲一起去了。

来到商场找个地方停好车,杨飞按照查到的地址坐电梯直上四楼,站在电梯口张望了一下,很容易就找到了健身房。

抬腿走进健身房,前台是两位运动装扮的美女接待。看见杨飞走进来,其中一人站起来,声音甜美的问道,“先生您好,请问是来健身的嘛?”

杨飞点点头,于是对方接着问道,“先生贵姓?”

“我姓杨”

“杨先生好,请问您是第一次来嘛?”

“是的”

“好的,那杨先生您跟我来,我带你进去参观一下。”

然后跟身边的人打了招呼之后,把杨飞领了进去,在里面这里个有空闲的健身教练,交接了一下,就由健身教练带着他去到处看看。

这名健身教练看着年纪不大,应该比杨飞小三四岁的样子,身材高大,穿着紧身的健身服。肌肉把衣服撑得鼓鼓的,尤其是胸肌,真的发达,看到杨飞都有点羡慕。

健身教练在前台走后,伸手跟杨飞边握手边介绍,“杨先生您好,我是健身教练吴诚,下面将由我带着您参观一下我们倍力健身房。”

杨飞在吴诚的带领下,参观了健身房的各个区域,这个健身房占地面积不小,有氧区,力量区,VIP区,更衣室,洗澡间,一个个参观下来,虽然今天是工作日,但是这里还是有不少人在锻炼身体,很多人都选择教练指导。

看了一圈,杨飞问道,“这边环境不错,如果我要练到你这样,有希望吗?”

“杨先生之前有接触过健身吗?”吴诚问道。

杨飞摇摇头道,“没有,我是第一次来健身房,之前就是跑跑步,或者在家拿健身器材瞎练。”

吴诚双手抱胸,然后一只手摸着下巴思考着,“如果没有科学系统的锻炼过,杨先生就能有现在的身材,经过系统的锻炼应该问题不大,不过这第一需要长时间的坚持,不说每天都来吧,也不能三天打鱼两天晒网。还有就是最好请个教练指导一下。”

“没问题,不知道吴教练这边还有位置嘛,我可以请你指导锻炼吗?”

“当然没问题了,杨先生,您请,我带你去办下会员。”

最终杨飞办理了会员,充值了两万块钱,然后买了吴刚的50节私教课,花了,每节课200块钱,在庐州这样的城市,不算低了。

杨飞填好信息,这边吴刚拿里一堆的东西,包括毛巾,背包,水杯,其他的杂物,然后带着杨飞再次进入健身房。

先带着杨飞做了简单的测试,结果自然是相当不错的水准,吴刚都赞叹杨飞是身体素质,在从来没有专业锻炼的那一批人中,属于第一梯队的。

确认了身体数据,然后就是制定健身计划。接着就带着杨飞去了VIP区进行健身锻炼。

杨飞身体素质好,训练前使用了学习卡,这样教练讲解的时候,可以更快理解,动作也规范,效果自然很好。训练了两个小时,然后去洗了个澡,健身房还不错,提供免费的一次性内裤,正好杨飞没有带换洗的衣服,拿了一条。穿着感觉还行,裆部还挺宽松的,杨飞穿着只是微微有点紧绷而已。

洗完澡换上来时候穿的衣服,然后把其他都行都塞进送的健身包里,杨飞跟教练打了招呼就走了。

不过走之前,教练把杨飞拉到了健身房的会员群里。

杨飞看了一下,人还不少,有四百多人了,群编号是五群。群也不是死群,还蛮活跃的。光进去这一会,就有人发信息了,还有欢迎杨飞加入的,杨飞想了想,发了个200的红包冒个泡。

锻炼完之后,杨飞感觉很累,但是洗完澡之后,杨飞就恢复了大半,他猜测,这多少是有固本培元丹的药效。

走出商场,骑上心爱的小毛驴,杨飞去了林玲的咖啡馆,现在咖啡馆也是有简餐的,正好现在是饭点,自己也饿了,就去她那里吃顿饭。

本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!

喜欢一觉醒来,系统给我每周两千万请大家收藏:(m.zjsw.org)一觉醒来,系统给我每周两千万爪机书屋更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推疯了吧?抢亲抢到大帝头上了? 九转不灭诀 逍遥四公子 异兽迷城 庶女有毒 婚礼上被绿,她转身嫁最帅的英雄 快穿之妾室妖娆,生存掠夺守则 重生另嫁小叔,夫妻联手虐渣 私密按摩师 四合院:开局捅娄子,秦淮茹急了 星辰王 龙族 仕途人生 此夜逢君 我和你差之微毫的世界 家有娇妻芙宁娜 四合院回到五零 末世老六:开局零元购天量物资 理论上可行 娇花养成记 
经典收藏1972,红旗招展的青春年代 重生飞扬年代 你好,1976! 诸天养老从火红年代开始 高武:睡觉两年半,有系统过分吗 捡漏欧美:我要拿回所有国宝 重生78,娶青梅当老婆 院士重生:回到1975当知青 四合院:咸鱼的美好生活 四合院里的悠哉日子 御兽时代,我开局神级天赋 高武:我靠经验胶囊走上巅峰 大国文娱 人在香江,打造超级财阀 巨星从港娱97开始 重回1982小渔村 中医高源 港片:扎职就变强 重生后老婆上门逼婚,我欣喜若狂 四合院,我靠拾取能变强 
最近更新超级系统之巅峰传奇 七彩龙神之觉醒 异度空间之灵能探秘 都市爱恋 娱乐:一念之差神仙姐姐爱上我 钢铁机魂传 我一个C级天赋,无限进化很合理吧 小保安有气运大异能 本源道珠 我是反派啊!女主怎么都围着我? 花开北风中 情牵欲扰 捡宝时光 铁憨憨的日常 重生之都市圣尊 全人类飞升 拜金女刚分手,神豪系统找上门! 全民御兽:我有隐藏进化路线系统 都市之狂龙浴火归来 高武:道德绑架?给你两拳! 
一觉醒来,系统给我每周两千万 三十立不住 - 一觉醒来,系统给我每周两千万txt下载 - 一觉醒来,系统给我每周两千万最新章节 - 一觉醒来,系统给我每周两千万全文阅读 - 好看的都市小说