绽放于冬

沐颜歌

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第8章 成人组比赛她训练

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十一月,杨栢安刚刚考完期中,就给学校请了假,回基地练习。临走时,还收获了班主任“爱的作业”——全科都有。

“基本上是我们前面上过的巩固基础和后面的教学计划,”林老师微笑,“有时间就看看。” “谢谢老师!”杨栢安哭笑不得,拿了那个得有半公斤的袋子转身就跑。

今年十月二十三,成年组第一站分站赛在美国举行,中国参赛的有男单闫涵、双人王雪涵王磊隋文静韩聪以及冰舞的王诗玥柳鑫宇。女单方面,梅娃和宫原知子也参加了美国站,中国选手没去。

由于女单和双人的直播时间她在外面早训,杨栢安只在练形体的同时看了男单和冰舞的直播。

闫涵前面世锦赛和世青赛的国家集训时她也见过,而且说实话她很喜欢他的节目风格,有一种介于俏皮和成熟之间的感觉。这次的短节目,也是这个风格。

开场的外点四成功落冰,之后的联合旋转也很有特色。步法……没得说,又丝滑又高速,冰面覆盖范围极大,不愧是三爷!

后面的三周半给杨栢安吓得心脏漏了一拍,差一点就撞到挡板上了。虽然是俄的解说,她听不懂,但是她也会看。

那个勾手三接外点三,高度是够的,第二跳落冰不稳,右手扶冰了。后面紧接着一组旋转,闫涵的旋转姿态能够根据选曲做微小的调整,比如他那个撑着头的姿态,真的很符合这套节目!

后面就是三爷秀步法的环节了,看的杨栢安忍不住叫好:“滑到裁判面前那个也太帅了吧!”

最后也是赢得了不少掌声。T分46.25,P分40.28,总分86.53,暂列第二。

成绩很不错,这个p分也让杨栢安很羡慕。

就是,这个考斯藤……能给他换一件吗!哪怕换个有颜色的呢!

她是不是还太年轻了,欣赏不来这种简约的风格。

冰舞要稍早一些,她只看了王柳的……嗯,谢谢王教练喊她!虽然她过来只赶上一个尾巴,但是两个人发挥的不错,49.37分。双人方面葱桶68.28分,应该是有失误,王雪涵王磊64.95分。

女单嘛……她想想就知道是梅娃第一,也就没看,但最后被教练压着看了录像。

第二天,杨栢安只看了男单,因为就那个时间段她有时间在室内。emm……听啊,这熟悉的前奏,她真没想到又见到罗密欧与朱丽叶了。

嘶,有点小期待。

悲伤而壮阔的感情,她觉得闫涵不一定是这个表达方式。

开场三周半以及后面的外点四完成的算是顺利,后面的勾手三后面应该是有一个外点三,但由于落冰失误没能接上。杨栢安真的很喜欢那个外刃大一字,只能说导播很会切镜头!

很可惜,后面闫涵空了一个三周半,后外结环三周顺利完成,勾手三接外点二接后外结环两周也顺利落冰。后内结环三周也完成的不错,接着的内点三接外点两周也做的漂亮。

真的,谁懂!她真的很喜欢闫涵的步法和旋转!

最后出分的时候,技术分68.72,表现分80.78,自由滑149.5,总分236.03。

比起撕心裂肺,更加内敛而深沉的感情,闫涵确实演绎的很到位。

最终结果闫涵排名第四。

葱桶摘金,王雪涵王磊排名第四,王柳好像是第八,算一个比较好的成绩。

男单马克斯第一,宇野第二,贾森第三。宇野和天天算是从小比到大的对手了,两个人还今年一起升组,继续比,只是今年总决赛前是遇不到了。

加拿大站和中国站她没看成直播,因为在期中考。后面她也忙着继续训练稳定跳跃,除了关注几个中国选手和知名选手,她也没去蹲直播。

不过,她完完整整地看完了浅田的节目。两套几乎完美的节目,引人入胜的表演那三个几乎完美的三周半,都在宣告一件事:

浅田真央还是那个浅田真央。

在每天一次的身高体重测量后,十一月的杨栢安已经有一米六三了。这让陈逢有些头痛,女单如果身高太高,可能会因为重心转速等问题限制运动员的发展。

不过现在,三个月长一厘米的速度比上前面五个月长九厘米,已经很让人放心了。

经过半年多的增肌,杨栢安的核心力量加强了不少,小关节的灵活训练也使得关节稳定性和局部肌肉力量增强。这也支撑着杨栢安的高空低速跳跃——现在她的转速已经可以用“中速”形容了。

通过快一个月的持续训练,杨栢安觉得自己似乎稳定了不少。至少后内结环三和内点三都没之前摔得那么厉害了,起跳之后就摸不着重心的感觉也大大减少。虽然目前勾手三周和后外结环三周还是没有恢复原先的水平,但比起九月份已经好了太多!

对此,潘国刚等一众教练都很激动,纷纷表示祝贺。“诶诶诶,还没去总决赛呢,留着回来庆祝!”陈逢笑骂。

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