古代的交通促使了人们早起，鸡鸣声刚叫一些百姓就要起床干活了。
天空还是灰黑色，此时的秦王府门口灯火通明，几个搓着眼睛的孩子正等着自己的父亲。
祭祖是华夏人的传统，但是这个传统在唐朝就让李承乾犯难了，为什么犯难？因为要挨饿啊，美其名曰“祖宗还没吃，你既然敢先吃，皇帝都没吃你敢吃？”
怪不得昨晚这些人大口大口吃喝，原来是为了今天，李承乾吃了穿越的亏，他只知清明要祭祖只能吃寒食，却不知过年也要祭祖，而且还不能吃饭。
“大哥为何无精打采的？”
李恪看着一脸颓废的李承乾好奇的问道。
李承乾不搭理李恪自顾自的瘫倒一旁的软榻上。
学霸李泰开口道：“大哥这是没吃早餐虚弱的。”
李承乾闭着眼睛竖起了一个拇指表示他答对了。
“你们有带零食在身上吗？”
众人摇了摇头。
此时李泰搭话道：“今日祭祖连陛下都是饿着肚子，一会过堂门还要搜身，若搜出食物出来那不得吃板子。”
“哎～你们大哥我还在长身体呢，不吃早餐会影响发育的。”
“得了吧大哥，你壮的跟牛一样，少吃一顿不打紧。”
“你懂个屁，老哥我习武自然消化的快饿的也快。”
这点李承乾倒是没有骗他们，自从跟李壹习武食量也是大得惊人，每天还要带着夹板活动，自然而然的食量就越大。
只见李恪悄咪咪的说道：“要不问问李叔？”
李承乾轻敲了窗帘三下然后一个头探了进来：“少爷有事？”
“李叔带吃了吗？”
李壹皱了皱眉看了一眼李承乾，明白李承乾当下的情况，他从怀里拿出一枚药丸递给李承乾道：“少爷若是练出劲气内敛就不会如此，此物虽不能饱其腹，却能让其好受些。”
李承乾接过李壹手里的丸子，然后放在鼻子上闻了闻，一股淡淡的草药味和肉香味，估计是不知名的肉粉和草药混着煮的。
李承乾把鹌鹑蛋大小的药丸放入嘴里咀嚼。
“靠！这么硬！”
李承乾一边咬着一边想道：“应该是什么能量压缩饼干的东西吧。”
花了快五分钟，李承乾都觉得腮帮子都疼了，才把嘴里的药丸慢慢嚼碎。
说来也神奇，这枚药丸进入肚子之后没多久，身体开始不虚了。
李承乾心里佩服着古人的智慧，李承乾双腿盘膝开始冥想。
此时的他脑子回想到了之前，之前李壹看李承乾做俯卧撑和仰卧起坐就在一旁说道：“少爷所行之功，可以淬炼肉体，但却对筋骨伤害甚大，若一旦发生意外身体会留下暗疾。”
“哦豁～李叔可否指教？”
“少爷每日晨练跑步练的是肺之气，这俯卧撑和仰卧起坐练的是气血和肉体，随后拉伸练的是筋，但少爷可曾想过，这些时日少爷饭量增大，饿也甚快，前些日子扭伤的脚踝现在是否还隐隐做痛？”
“哎哟～有些门道，学习学习。”
李承乾也不练了，站起身搓了搓手一脸请教的样子。
李壹站在一旁说道：“此法若是锻炼士兵非常之妙，短时间可以增加士兵的战斗力，但若想成为一流高手这样空有蛮力可不行。”
李壹捡起一块石子夹在手指间，只见他手腕轻轻一甩，随着身体微微扭动，石子像子弹一样射了出去。
“咚！”
树干上一枚石子印在上面。
“此为劲力，属下虽非暗器高手，但通过劲力也能十米伤人，少爷若想达到属下的力道，肯定是全力投掷。”
李承乾看了看刚刚李壹的手法说道：“我刚刚看到你身体微动，是否跟那个微动有关系？”
“少爷真是好眼力，属下调动腿力，臀力，腰力，肩背，手臂，直至手腕。”
李壹耐心的用另一只手从发力的部位慢慢指给李承乾看。
“我知道了，你用最少的能量和肌肉形成串联，然后把力量最大化。”
李壹点头道：“属下之所以能用最小的力气打出最大的力道，就是因为属下可以控制自己的筋骨肉，其实少爷可以在做俯卧撑的时候慢慢做，上下能多慢就多慢，直到控制肉体不在颤抖，背部肌肉不在紧绷，那么第一步就完成了。”
“这样做的意义是？”
“控制力道。”
“还有吗？”
“属下建议少爷先练站桩和筋骨。”
“为何？”
“枪头若不锤炼打磨，力道过大就会崩断，这习武也是，若少爷只练力不练气，会衰而又衰，若只练力不练筋，就会身体不协调，若只练力不练骨，就会容易破身而震。”
“破身而震？”
“双方对抗兵器，若对方气力和少爷一致，少爷将会被震碎骨节兵器脱手。”
“原来是这样～”
“筋骨气血力，少一样都不会是高手，若筋骨奇佳之人，若是有了这些，寻常将军都不是对手，一个务农百姓满足这些锻炼，简单的劈砍都能砍倒一般的武将。”
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