最后一圈的时候，赵赟和赵小光是扶着汪凯跑完的。
当他们跑完走到队伍前面的时候，夏宇杰板着脸，朝着三人说了一句：“入列！”
赵小光就带着赵赟和汪凯走到队伍后面站了进去。
“很好，所有人，立正！带好各自的装备，五公里武装越野，开始！”
夏宇杰的话刚说完，就和雷霆，邓虎两个小队长上了旁边的一辆军用敞篷越野，跟着大部队一起前进。
汪凯此时的脸色已经变成了猪肝色，刚刚四千米跑完，又要来更加困难的五公里武装越野，这可是背着几十斤的东西跑，这无疑是要了他的命！
“赵小光，赵赟！”
“到！”
“你们两个，跟上前面大部队！汪凯，你慢慢跑，跑不完不能休息！”
赵小光和赵赟对视一眼，互相点了点头之后便开始加速往前跑，因为夏宇杰知道他们两个跟着汪凯没有一点训练的效果，倒是汪凯底子差，若是每日的一些基础训练可以坚持下来，他的身体素质便会提高的很快。
“赵赟，怎么样，要不要往前冲冲？”
赵小光放开速度跟上大部队之后，就跟在队伍的最后面跑，他见赵赟依旧可以跟上他，也生出了试一试他的心思。
赵赟却是摇了摇头说道：“现在才刚开始跑，我跟在最后面不掉队就行，等到最后一公里的时候，所有人都会加速，那时候我再看看和你们到底有多少差距！”
“不错，你小子是不是在部队待过，竟然还懂这些事情？”
赵小光有些不可思议，赵赟只是对他笑了笑，总不见得说以前在原来的世界看过太多关于部队里的事情，虽然都是从电视电影上看的，但是很多事情都基本是对部队的一种真实的还原。只是这个世界不一样，这种事情很少对外公布，关于军旅的电视电影也不多。
“快点，加速，休息了几天，一个个都变成软脚虾了吗？看看你们身后，还有一个新人能跟着你们，你们的脸呢！是不是都想加练？”
夏宇杰举着喇叭大声喝道，那些原本跑在前面的人还真没注意到，原来赵赟一直跟着他们跑。
这下他们所有人都不干了，因为之前赵赟已经先跑了四公里，跑完又直接跟着他们继续武装越野，现在被他跟着，确实有点打他们的脸。
“兄弟们，看来我们得加把劲了，不然要被老大他们看扁了！跑起来吧，让那小子看看我们的真实实力！”
领头的人群中不知道谁说了一句，然后赵赟就看到所有人开始加速，他转头幽怨的看了一眼夏宇杰，这家伙实在太坏了，自己虽然对自己的跑步能力很有信心，但是，毕竟这可不是普通的跑步，这是武装越野！
夏宇杰看到赵赟那黑着的脸，心里暗暗叫爽，看着赵赟和前面部队的距离越拉越开，他就满脸的兴奋，总算能让赵赟吃瘪。
雷霆看着夏宇杰的恶趣味，心中也是暗暗好笑，在知道两人的关系之后，他自然也就看得懂夏宇杰这样做的用意。
不过赵赟可不会轻易放弃，也是跟着前面的队伍加快了一些速度，以保证不会落后太多。
只是他毕竟不是专业的，身体素质虽然和普通人比起来要好不少，但是和这些特种兵比起来差距还是很大。
跑着跑着，赵赟不自觉的用出了自己的最快速度，但是就算如此，他和前面大部队的距离还在越拉越大，等到他们跑完，也正好是绕着基地跑了一圈，回到出发的地方，赵赟足足还有一公里。
不过就算如此，那些士兵也都已经很惊讶赵赟的实力，要知道这还是他第一次跑，要是不先跑那四公里，估计还能和他们缩短一些距离。
不过汪凯就惨了，到赵赟跑完的时候，他才跑了不到三分之一路程，就更加不用说和大部队的差距。
当赵赟气喘吁吁的跑到终点，夏宇杰就开口朝着他说道：“不错，还算可以，至少跑完还能站着，不过你也看到了，我的士兵们跑完之后，一个个仅仅是做了一下热身而已，所以，你还得继续练！现在，全体都有，除了雷霆还在陪着汪凯外，所有人出发食堂吃早餐，赵赟，以后每天都要记住，早起五公里武装越野之后才是早餐时间！吃完早餐，还有其他的项目。”
赵赟闻言点了点头，他知道，像跑步什么的都是最基本的事情，他只有跟着他们一起训练其他项目，才能更好的体验到军旅生活。
直到众人吃完早餐，进行了十分钟的休息以后，汪凯才拖着疲惫而沉重的脚步走了进来。
此时的他全身上下已经全部湿透，双脚像灌了铅，走路的时候给人一种随时都要倒下去的感觉。
雷霆朝着夏宇杰点了点头，随后就帮他卸下负重背包，扶着他又继续走了上百步。
因为这时候他不能立刻停下来，不然会对身体有损伤。
虽然汪凯艰难的完成了这次训练，但是他能完成，已经是是一种很大的突破，最主要的是他全程都没有喊过要放弃，哪怕拼到筋疲力竭，他都咬着牙坚持了下来。
这让所有士兵都对他感到十分佩服和惊讶，这次来的两个人，赵赟居然可以勉强跟上他们，汪凯虽然身体素质差，但是咬牙坚持的精神还是感染到了他们所有人。
“雷霆，汪凯就交给你了，给你十天时间，让他能够跟上大部队进行日常训练！其他人都有，操场集合！”
夏宇杰朝着雷霆说了一句后，就将其他人都叫出去集合，接下来，就是要做第二项日常训练，就是硬地拳卧撑，其实就是用拳头来支撑着做俯卧撑，也可以叫做拳卧撑。
这项训练不仅能锻炼腰部和手臂的力量，对手指也能起到一定的锻炼作用。
当然，训练到后来，就是指卧撑，到最后就是单手指卧撑，只用单手伸出三根手指，还有一只手放在背后做俯卧撑，能做到这种程度的，都是特种兵中的特种兵，整个狼牙特种部队能做到这样程度的，只有三个人，就是夏宇杰，雷霆，邓虎，其他人虽然也能做几个，但是没法和他们三个人相比。
这也是为什么他们三人一个是大队长，两个是小队长。
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