朋友们！咱们要一起来探索一个关乎大脑健康的神秘领域——脑血管沉积物增多增厚区。这可不是个轻松的话题，但我会努力用有趣的方式为大家揭开它的神秘面纱。
首先，咱们得了解一下什么是脑血管沉积物。想象一下，咱们的脑血管就像一条条重要的管道，而脑血管沉积物，特别是脑动脉粥样硬化斑块，就像是在这些管道内壁上形成的一些“垃圾堆积物”。这些堆积物主要由胆固醇、钙盐和其他一些不太友好的物质构成。它们可不是什么善茬，会一点点地堆积起来，让脑动脉变得越来越狭窄。这就好比原本宽阔的马路逐渐变窄，车辆（血液）通行就变得困难了，进而影响到大脑的血液供应。如果这种情况持续恶化，最终可能会引发可怕的脑卒中。
那这些恼人的脑动脉斑块是怎么形成的呢？这可不是单一因素造成的，而是多种因素一起“捣乱”的结果。
首先是脂质代谢异常。如果长期吃着高脂肪的食物，又不爱运动，结果变得胖乎乎的，那血液中的脂质水平就会像坐火箭一样飙升。这些过多的脂质就像是一群调皮的小捣蛋，在血管壁上找到了安身之所，逐渐沉积下来，慢慢形成了动脉斑块。
高血压也是个“坏家伙”。持续的高血压就像一股不停冲击血管内皮的洪流，时间长了，内皮就会受到慢性损伤。这一受伤可就麻烦了，脂质、血小板和其他物质就更容易在这些伤口处沉积，斑块也就加速形成了。
糖尿病也来凑热闹。糖尿病患者常常伴有脂质代谢的紊乱，就好像身体里的代谢系统乱了套。而且高血糖的状态还会对血管内皮造成损害，这无疑是给动脉斑块的发展又添了一把火。
还有那些不良的生活习惯，比如长期吸烟和过量饮酒。吸烟就像是给血管内皮放了一把火，直接导致血管内皮功能障碍。而过量饮酒则像是给血管内皮灌了迷魂汤，让它晕头转向，失去正常功能。这两者都在加速动脉粥样硬化的进程，让脑血管沉积物越来越多。
说到这，咱们得提一提脑梗这个“大魔王”。脑梗，也就是“缺血性脑卒中”，它就像是大脑的一场灾难。因为血管堵塞，大脑得不到足够的血液和氧气，脑组织就会缺血性坏死。这脑梗的发病率那是高得吓人，死亡率仅次于癌症，简直就是人体健康的“头号杀手”。
咱们的血管就像家里的水管，用的时间越久，血管（水管）壁上沉积的“杂质”就越多，慢慢地就把管道给堵塞了。当堵塞面积小于 70％的时候，人体可能还没啥感觉，还在傻乎乎地过日子。可一旦堵塞面积超过 70％，各种症状就会冒出来，但这时候血管堵塞已经很严重啦。
血管也有自己的“成长周期”呢！
在 0 到 12 岁的时候，血管那叫一个健康，血管内干干净净，没有一点沉积物。
12 到 30 岁，麻烦开始找上门了，开始出现沉积物，胆固醇、脂肪也开始增多。这时候就得多多锻炼，注意饮食，不然血管就要闹脾气啦。
30 到 50 岁，动脉粥样硬化逐渐形成，这主要是生活习惯和饮食习惯不良惹的祸。
50 岁以后，那可就是血管堵塞的“爆发期”啦，心肌梗塞、脑梗塞、肺栓塞这些可怕的疾病都容易高发。
那怎么知道脑血管是不是已经“堵塞严重”了呢？头部要是出现这 4 个表现，就得提高警惕啦！
第一个表现是剧烈头痛。要是突然感觉到头痛得要命，而且头痛的性质、部位、分布这些突然发生了变化，那可不能掉以轻心，尤其是有脑血管疾病家族史的朋友们，得赶紧去检查检查，免得脑梗突然发作。
第二个表现是频繁打哈欠。临床上，大概 80％左右的脑梗患者在发病前 5 到 10 天都会有这个症状。所以啊，如果排除了过度劳累等因素后，还老是不停地打哈欠，感觉疲倦得不行，怎么睡都睡不醒，那就要警惕是不是脑血管堵塞，大脑供氧、供血不足在捣乱啦。
第三个表现是眼前一过性发黑。突然间眼前一抹黑，啥都看不见了，不过数秒或数分钟后又能自行恢复，或者在 1 小时内自行恢复，一般也不会留下什么后遗症。有的患者还会伴有恶心、呕吐、头晕、意识障碍这些异常情况。
第四个表现是嘴歪眼斜。嘴歪眼斜可是面部麻痹的典型症状，也是脑梗的重要征兆之一。脸的一侧就好像不受控制了，这是因为脑血管堵塞，导致面部肌肉出了问题。有的患者还会无意识地流口水，那模样可真是狼狈。
要想保护血管健康，预防脑梗，生活中咱们得做好“戒 2 习，做 4 事”。
先来说说“戒 2 习”。
第一个要戒的就是烟。吸烟可是脑梗的一个独立危险因素，就像一个隐藏在黑暗中的杀手。烟草里含有焦油、尼古丁、酚类、醇类、醛类这些有毒、致癌的物质，它们会损伤血管内皮，就像给血管内皮划了一道道口子。而且还会减少血液携氧量，升高血液粘度，促进血小板聚集，加速动脉粥样硬化的发展，很容易就诱发脑梗啦。所以啊，建议大家尽早戒烟，还要注意别吸二手烟。
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