在日本，一直流传着许多光怪陆离的都市传说，其中八尺大人的故事，犹如潜藏在人们心底的阴影，挥之不去。这个故事，要从千夏一家搬到那座偏僻的小镇说起。
千夏是个活泼开朗的初中女生，因父亲工作调动，全家搬到了乡下的一座老宅。老宅四周环绕着郁郁葱葱的树木，一条小径蜿蜒至门前，透着一股静谧。起初，千夏对这里充满了好奇，觉得远离城市喧嚣，能开启一段新奇的生活。
刚搬来不久，千夏在整理杂物时，发现了一本泛黄的日记。日记纸张脆薄，散发着陈旧的气息。她轻轻翻开，上面的字迹歪歪扭扭，记录着一个叫美穗的女孩的经历。美穗提到，每当夜幕降临，家中总会传来奇怪的声响，像是有人在低语，又像是沉重的脚步声。千夏读到这里，心中涌起一丝不安，但她只当是前人的夸张描述，并未放在心上。
当晚，千夏躺在床上，迷迷糊糊间，听到窗外传来一阵“哒哒”声，像是有人穿着木屐在走动。声音由远及近，在她窗前停下。千夏紧张地屏住呼吸，缓缓靠近窗户，透过窗帘缝隙向外望去，却什么也没看到。她安慰自己是听错了，重新躺下，可那声音却又在不远处响起，直至后半夜才渐渐消失。
第二天，千夏在学校里和同学聊起此事。同学脸色骤变，神秘兮兮地告诉她，这可能是八尺大人的作祟。八尺大人是日本都市传说中的恐怖女鬼，身高八尺，身着白色连衣裙，头戴白色帽子，面容恐怖。她会在夜晚出没，盯上年轻的女孩，若被她缠上，便会遭遇可怕的事情。千夏心中虽有些害怕，但还是半信半疑。
日子一天天过去，奇怪的事情愈发频繁。一天夜里，千夏起夜，路过走廊镜子时，眼角余光瞥见镜中似乎有个高大的白色身影。她猛地转头，却只看到空荡荡的走廊。她心跳加速，匆匆跑回房间，钻进被窝，整夜未眠。
千夏决定探寻真相，她开始四处打听八尺大人的传说。在镇上的图书馆，她找到了一本记载着各种灵异传说的古籍。古籍中对八尺大人的描述更为详细，说她原本是一位美丽的女子，因被人陷害而死，死后怨念不散，化为厉鬼。八尺大人喜欢在雨夜出没，用她那哀怨的声音引诱年轻女孩，将其拖入无尽的黑暗。
又一个雨夜，千夏躺在床上，听着窗外淅淅沥沥的雨声。突然，一阵阴森的歌声从远处传来，歌声缥缈空灵，却透着无尽的寒意。千夏忍不住起身，透过窗户向外望去。在朦胧的雨雾中，她看到一个高挑的白色身影，身着白色连衣裙，缓缓朝她家走来。那身影每走一步，身形便似乎高大一分，不一会儿，便高过了周围的树木。千夏惊恐万分，想要呼喊父母，却发现喉咙像被堵住了一般，发不出声音。
那身影走到千夏家窗前，缓缓抬起头。千夏看到了一张惨白的脸，眼睛空洞无神，嘴巴咧到耳根，露出诡异的笑容。这正是八尺大人！千夏吓得瘫倒在地，泪水夺眶而出。八尺大人伸出苍白的手，轻轻敲打着窗户，每一下敲击都仿佛重重地砸在千夏的心上。
不知过了多久，千夏的父母被窗外的声音惊醒。他们来到千夏房间，却发现千夏目光呆滞地坐在地上，窗外什么也没有。父母以为千夏是做了噩梦，安慰了她一番后，便回房休息。可千夏知道，刚才发生的一切都是真实的。
从那以后，千夏的精神状态越来越差，成绩也一落千丈。她不敢再独自待在房间，晚上睡觉都要开着所有的灯。然而，八尺大人并没有放过她。一天，千夏放学回家，家中空无一人。她走进房间，看到桌上放着一张泛黄的纸，上面写着：“你逃不掉的……”千夏惊恐地扔掉纸条，转身想跑，却发现门不知何时已经关上了。
就在这时，一阵阴风吹过，八尺大人出现在房间的角落里。她一步步向千夏逼近，千夏退无可退，绝望地闭上了眼睛。就在千夏以为自己要命丧于此的时候，突然想起了之前在古籍中看到的一个方法。据说，在遇到八尺大人时，若能找到一根桃木枝，并用红线缠绕七七四十九圈，便能暂时驱赶她。
千夏强忍着恐惧，在房间里四处寻找桃木枝。终于，她在杂物箱里找到了一根桃木筷子。她颤抖着双手，用红线一圈圈地缠绕着筷子。八尺大人已经越来越近，千夏能感受到她身上散发的寒意。就在八尺大人快要触碰到千夏的瞬间，千夏完成了最后一圈缠绕。她用尽全身力气，将桃木筷子朝八尺大人扔去。
随着一声凄厉的惨叫，八尺大人的身影渐渐消散。千夏瘫倒在地，大口喘着粗气。但她知道，这只是暂时的，八尺大人不会轻易善罢甘休。
千夏决定彻底摆脱八尺大人的纠缠。她四处打听，终于得知在小镇附近的一座山上，有一座废弃的神社，据说那里供奉着能克制邪祟的神明。千夏不顾父母的反对，独自一人踏上了前往神社的路。
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