自内门弟子比试大会落幕后，冰澜于比赛中与炎烈激战，不幸身负内伤，竟连火焰灼伤都需静心调养一月之久。
起初，冰澜被送回其住处时，面色惨白如纸，气息奄奄。
冷长老迅速赶来为他诊治，经过一番仔细的检查后，冷长老面色凝重地说道：“小澜此伤主要伤及经脉和脏腑，需以温和的灵力滋养和修复，同时配合特定的疗伤丹药，方可慢慢恢复。这段时间切不可再动用灵力，以免伤势加重。”
玄川寒和苏瑶得知冰澜受伤后，心中十分担忧，他们每日都会抽出时间来看望冰澜。
第一天，玄川寒带着一束自己在山中采摘的具有宁神疗伤功效的灵草来到冰澜房间。
他看着冰澜虚弱的样子，安慰道：“冰澜，你安心养伤，我相信你一定能尽快恢复的。这是我在山中找到的灵草，据说对疗伤有帮助，你放在身边吧。” 冰澜微微一笑，虚弱地说：“谢谢你，玄川寒，我会努力恢复的。”
苏瑶则在第二天带来了一本她自己整理的关于冰系修炼心得的册子。
她坐在冰澜床边，轻声说道：“冰澜，你在疗伤期间也可以看看这个，说不定对你日后的修炼恢复有启发。你这次受伤大家都很担心，但我相信你一定能挺过去的。”
冰澜接过册子，感激地看着苏瑶：“苏瑶，谢谢你这么用心，我会好好看的。”
在接下来的日子里，冰澜开始了漫长的疗伤过程。
每天清晨，他会在阳光柔和的时候，坐在窗边，按照冷长老的指导，缓慢地运转体内残留的冰灵力，引导其温和地在经脉中流动，刺激受损经脉的自我修复。
这种运转极为艰难，每一次灵力的流动都会带来一阵刺痛，但冰澜咬牙坚持着，他深知只有这样才能逐渐恢复。
中午时分，玄川寒或苏瑶总会有一人前来陪伴冰澜。
他们会和冰澜聊天，讲述门派中的一些趣事，或者一起探讨修炼的心得和感悟，让冰澜的心情保持愉悦，避免他因伤病而陷入消沉。
有时，他们也会帮助冰澜准备一些简单的疗伤药液，协助他进行外部的疗伤护理。
到了晚上，冰澜会服下长老调配的疗伤丹药。丹药入口即化，化作一股温和的暖流在体内散开，滋养着受伤的脏腑。然后，他会躺在床上，进入一种浅眠的状态，让身体在睡眠中自然地恢复。
在疗伤的过程中，冰澜也并非一帆风顺。
有一次，他在尝试运转灵力时，过于急切，导致伤势出现了短暂的恶化，胸口一阵剧痛，咳出了一口鲜血。
玄川寒正好在旁边，他急忙扶住冰澜，满脸焦急地说：“冰澜，你别着急，疗伤需要时间，慢慢来。”
冰澜看着玄川寒担心的样子，点了点头：“我知道了，我会小心的。”
经过这次教训，冰澜更加谨慎地对待疗伤过程。
他调整了自己的心态，不再急于求成，而是一步一个脚印地按照医师的嘱咐进行调养。
随着时间的推移，冰澜的伤势逐渐有了好转。
他的脸色开始变得红润起来，气息也变得平稳有力。
在一个月即将结束的时候，冰澜已经恢复到受伤前的状态。
冰澜拿起那本《冰灵造化诀》。
冰灵造化诀里面介绍乃是上古时期一位神秘的冰系大能所创，这位大能曾在极寒之地历经数百年的感悟与修炼，最终融合天地间至寒之气与自身灵根之力，创出了这门独特的功法。
此功法在岁月的长河中几经辗转，最终被寒冰阁所得，成为了一门极其珍稀且强大的冰系修炼法门。
冰灵造化诀以冰系灵力为基础，强调对冰之元素的极致掌控。
它不仅仅是简单的冰系法术修炼，更是一种能够将修炼者的身心与冰之灵韵相融合的奇妙法门。
修炼此功法，需要修炼者具备纯净的灵根以及坚韧的意志，因为冰灵之力极其寒冷且强大，稍有不慎便可能被其反噬。
《冰心诀修炼》已然大成，《冰灵造化诀》恰逢其时。
历经与炎烈的切磋，深知功法优劣之关键。
冰灵造化诀修炼共分为初、中、后三期，每一期都代表着对冰之力量的不同理解和掌控程度。
第一前期从最初的凝聚冰灵之气，到能够化冰甲护体。
在身体表面形成一层坚固的冰甲，这层冰甲由纯粹的冰系灵力构成，具有强大的防御力。
冰甲的厚度和强度会随着修炼者的灵力输出而变化，能够抵御各种物理攻击和部分法术攻击。
当敌人的攻击落在冰甲上时，冰甲会吸收一部分攻击力并将其转化为冰系灵力，补充到自身的防御体系中。
第二中期从可以利用冰系灵力凝聚出一个或多个冰灵分身。
这些分身具有一定的自主意识和战斗能力，能够按照修炼者的意志进行行动。
分身的外貌和修炼者本人相似，但身体由冰蓝色的光芒构成，散发着寒冷的气息。
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
喜欢砥砺修仙传请大家收藏：(m.zjsw.org)砥砺修仙传爪机书屋更新速度全网最快。