告别了浪漫优雅的法国巴黎，胡世豪等人乘坐飞机，穿越浩瀚云海，来到了神秘的印度新德里。飞机刚一落地，一股独特而浓郁的气息扑面而来，那是香料、尘土与热带植物交织的味道。走出机场，炽热的阳光毫无保留地洒在身上，仿佛要将他们紧紧拥抱。街道上车水马龙，三轮摩托在汽车和行人的缝隙间灵活穿梭，喇叭声此起彼伏，奏响了一曲独特的交通交响乐。
“哇哦，这就是新德里，热辣辣的，像个大蒸笼，不过感觉超有趣！”汤姆兴奋地挥舞着手臂，好奇地张望着四周。
胡世豪笑着说：“印度可是个充满神秘色彩的地方，健身文化肯定也别具一格，咱们可得好好探索一番。”
他们乘坐出租车前往预订的酒店，沿途看到街边有许多小商贩在叫卖着各种色彩斑斓的水果和造型奇特的手工艺品。妇女们身着色彩鲜艳的纱丽，优雅地走过，纱丽随风飘动，宛如流动的画卷。
到达酒店稍作休息后，他们来到了一家当地颇有名气的传统健身馆。健身馆隐藏在一条小巷子里，外观看起来并不起眼，但一走进里面，却别有洞天。墙壁上绘满了古老的印度壁画，描绘着各种神话传说中的人物在进行着奇异的身体修炼。
一位名叫拉吉的印度教练热情地迎接了他们。拉吉教练身材精瘦但肌肉线条分明，深邃的眼睛里透着一股神秘的气息，额头上还点着一颗象征智慧的红点。“欢迎，远方的朋友，在印度，健身是一场灵魂与肉体的神圣之旅。”拉吉教练双手合十，微微鞠躬说道。
拉吉教练带领他们来到了一个铺满了柔软垫子的训练场地，场地中央摆放着一些像是瑜伽砖但又形状各异的道具。“今天，我们先学习一个古老的印度健身动作——‘梵天冥想蹲’。”拉吉教练坐在垫子上开始示范。
拉吉教练双腿盘坐，双手放在膝盖上，深呼吸几次后，缓缓起身，然后下蹲，下蹲时双手向前伸展，掌心朝上，仿佛在承接上天的恩赐。在蹲下的过程中，他的身体保持挺直，眼睛微闭，嘴里念念有词，像是在诵读古老的经文。“这个动作不仅能锻炼腿部和臀部肌肉，还能通过冥想的状态让你们的心灵更加平静，达到身心合一的境界。在印度哲学中，身体和灵魂是紧密相连的，健身也是一种修行。做这个动作时，要摒弃杂念，专注于呼吸和身体的感觉，想象自己与宇宙融为一体。”
胡世豪看着教练的示范，心中涌起一股敬意。他学着教练的样子坐在垫子上，尝试做这个动作。可是，他的腿刚一盘起来就感觉有些酸痛，下蹲时身体也摇摇晃晃，嘴里念的经文也像是在念咒语，毫无韵律感。“哎呀，我这动作怎么像是个刚学走路的小和尚，东倒西歪的。”胡世豪自嘲地笑了笑。
汤姆在一旁打趣道：“老大，你这不是梵天冥想蹲，是‘凡间乱蹲’，小心把梵天大神给惹怒了。”
胡世豪白了他一眼，重新调整姿势，说道：“别捣乱，我得好好感受一下这其中的奥秘。”
他闭上眼睛，深吸一口气，努力让自己的思绪平静下来。再次下蹲时，他专注于腿部肌肉的发力，感受着身体重心的移动，嘴里轻声念着经文，虽然动作还有些生硬，但比之前好了许多。“嗯，好像找到了一点感觉，这感觉就像是在古老的寺庙里修行。”胡世豪说道。
完成了“梵天冥想蹲”的练习后，拉吉教练又带着他们来到了一个露天的庭院。庭院里种满了高大的棕榈树和各种热带花卉，中央有一个圆形的石台。“接下来，我们要进行‘恒河之畔平衡挑战’。”拉吉教练指着石台说道。
拉吉教练轻松地跃上石台，单脚站立在上面，另一只脚缓缓抬起，身体如同一只栖息在树枝上的仙鹤，纹丝不动。然后，他开始在石台上缓慢地移动脚步，变换姿势，一会儿双手合十举过头顶，一会儿弯腰触摸脚尖，始终保持着平衡。“这个训练主要是锻炼平衡能力和身体的柔韧性。在印度，人们相信在恒河之畔修炼能获得更多的灵性加持。恒河是我们的母亲河，它的气息能赋予我们力量。”
胡世豪站在石台边，看着那并不宽敞的石台，心里有点发怵。“这石台看起来就像个独木桥，一不小心就得掉下去摔个四脚朝天。”他小声嘀咕着。
汤姆在旁边给他加油：“老大，别怕，你就当自己是在恒河上漂浮的莲花，轻盈自在。”
胡世豪深吸一口气，小心翼翼地踏上石台。刚开始，他的身体就像风中的树叶一样摇摆不定，单脚根本站不稳。他努力调整着呼吸，眼睛盯着一个点，试图找到平衡感。可是，没坚持几秒，他就从石台上掉了下来，幸好下面是柔软的沙地。“哎呀，这恒河的力量太强大了，我还得好好修炼。”胡世豪无奈地笑着说。
但他没有放弃，一次又一次地尝试。慢慢地，他开始能够在石台上单脚站立一会儿了，他的心里默默想着：“我要像印度的瑜伽大师一样，在这石台上展现出超凡的平衡能力。”
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