在禁军执行的众多任务中，护送重要官员出行是极为重要的一项。有一次，他们负责护送一位朝中大臣前往边境。一路上，危机四伏，不仅要应对恶劣的天气，还要警惕暗处可能出现的刺客。在一处山谷中，果然遭遇了刺客的突袭。刺客们身手敏捷，从四面八方涌来。李大为和禁军们迅速围成一个圈，将大臣护在中间。他挥舞着长刀，与刺客展开殊死搏斗，刀光剑影中，鲜血染红了他的衣衫，但他毫不退缩，直到成功击退刺客，确保大臣安全抵达目的地。
晨曦初破，微光洒落在禁军的校场上，一片静谧被李大为洪亮的声音打破：“弟兄们，今日起，咱们练铁臂弓！” 校场上，百名禁军整齐列队，目光齐聚在李大为手中那把泛着冷光的铁臂弓上。
李大为双手稳稳举起铁臂弓，展示着它的构造，一边讲解：“这铁臂弓，弓身用精钢锻造，弦是特制牛筋，射程远、威力大，但拉开不易，需得巧用腰背之力。” 说着，他双腿分开，扎稳马步，深吸一口气，缓缓拉弓，只见他手臂肌肉紧绷，青筋暴起，那弓身一点点被拉开，直至满月，箭在弦上，蓄势待发。
“看好了，拉弓分三步。”李大为放下弓，开始拆解动作，“第一步，双脚与肩同宽，膝盖微屈，稳住下盘，这是根基。” 禁军们依样照做，一时间，校场上脚步声交错。“第二步，双手持弓，左手推弓臂，右手拉弦，感受力量从脚底传递到手臂。” 他边说边示范，士兵们跟着模仿，却有不少人因用力不当，弓身晃动。
“别急，慢慢来，关键是掌握发力节奏。” 李大为走到一名士兵身旁，纠正他的姿势，“你瞧，腰要挺直，借腰力带动手臂，而非单纯用手臂蛮力。” 那士兵尝试几次后，终于有了进步，成功拉开些许。
第三步是最难的满弓，不少士兵憋红了脸，也只能拉到一半。李大为见状，大声喊道：“大家集中注意力，想象敌人就在眼前，心中有股狠劲，爆发力量！” 他穿梭在队伍中，逐个指导，一个上午过去，已有小部分士兵能勉强拉开满弓。
接下来的日子，校场上每日都回荡着拉弓的闷响与士兵们的呼喝。随着时间推移，越来越多的禁军掌握了铁臂弓的技巧，臂力也在训练中大幅提升，整个禁军队伍的战斗力得到了显着增强。
向平和李大为边走边聊起这些趣事，心中感慨万千。
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