“这是千锤百炼炼体决，也是你这段时间修炼的主要任务，再加上药浴的辅助，这应该没有问题。”叶闲从自己的储物袋中拿出一卷玉简递给了陈珂。
陈珂接过看着上面的名称，也是一阵无语，这千锤百炼炼体诀怕不是一个铁匠所创吧？这么朴实无华。陈珂虽然对其并不是很看好，但是他还是翻开看了起来。
肉身为材，千锤百炼，外炼形骸，内养精神。形神兼修，方可成器。
陈珂一看这开篇的这一句话，也是明白了自己的猜测没有错，这真的是一个铁匠所创的。
“陈珂师弟你在清水境的时候就有凝云境的神识，这确实是一件不错的事情，但是你是不是感觉自己的神识无法全部发挥出来呢？”
听到叶闲的问话，陈珂也是点了点头，自己在山河血战图中确实神识大增，但是自己却总是感觉神识的力量自己没有全部发挥出来。
“这是你的肉身不够强，肉身就像是一个盛水的竹筒，只有足够的高足够的大才能盛下足够的水。现在的你就是一个竹筒已经被灌满了，那么你再怎么倒也只能倒出竹筒内的水，想要倒出更多的水，只有扩大竹筒才有可能。”叶闲解释道。
“原来如此。”陈珂听到叶闲的这一番解释后，也是明白了过来。
“你先将这千锤百炼炼体诀熟悉后，便开始练功吧！”
“好。”陈珂点了点头。
叶闲在安排好陈珂后，便带着慕容怡走出了练武场，只留下陈珂一人在练武场翻看千锤百炼炼体诀。
陈珂用一个时辰便将这一卷炼体功法全部掌握了，这卷功法和其他炼体功法不同，需要借助外力不同的捶打自己的身躯，让其排出体内的杂质让身躯变得更加的坚硬。同时这里面还记载了一种锻魂的功法也和锻体一样，那就是让神魂直接接受攻击，让其更加的凝练。此功法大成后，也同样可以达到铜皮铁骨的效果，并且拥有巨力，且身随意动。
“师弟看完了吧？接下来就让我来协助你修炼吧！”一道轻笑声传来。
陈珂抬头一看，说出此话的正是慕容怡。陈珂不知道慕容怡是什么时候回到这里的，自己竟然没有一点察觉的迹象。
“师姐来吧！”陈珂也是大气的说道。
“师弟竟然这么客气，那就不要怪师姐不手下留情了。”慕容怡朱唇轻张。就见其手上顿时就冒出一团赤红的火焰，但不等陈珂反应过来就见慕容怡将这一团火焰扔到了陈珂的身上。
陈珂顿时就感觉到一股强烈的灼烧感，陈珂也被这突如其来的灼烧感吓了一跳，但是随后便反应过来这是慕容怡在帮助自己修炼。
“嘶……”陈珂咬紧牙关，双手紧握，身上的灵力和气血也在陈珂那强大的神识操控下按照千锤百炼功法运转。
慕容怡见到陈珂这一副模样，并没有就这样停手。一根精钢所铸的铁棍在慕容怡手指的挑动下悬浮起来，并朝着陈珂的身子袭去。
“啊！”慕容怡这这一击力量极大，而且陈珂对此并没有防备，这一下直接就陈珂给打倒在地，剧烈的疼痛也让陈珂不由的惊呼起来。
“继续。”慕容怡轻吐出这两字。
此时慕容怡的声音传到陈珂的耳中也不再是那么甜美，而是转为了一种巨大的压力。
面对慕容怡的继续两字，陈珂没有说话，只是默默的站起了身，迎接下一击的到来。
铁棍再次袭来，疼痛依旧，但是由于陈珂有了准备，这一次没有被自己打倒在地，但嘴中还是发出了一声闷哼声。
慕容怡见到陈珂这一次连叫都没有叫，嘴角也是勾起了一抹笑容，铁棍在一次击打在陈珂的身上，但是这一次的力量确实加大了不少。
面对这一击陈珂直接被打的吐出一口鲜血，但是陈珂却没有喊停，示意慕容怡继续。而慕容怡也是丝毫不手软继续攻击，一击两击三击，陈珂一直被打了十击后，便再也扛不住了昏了过去。
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