系统让我自律,我已身在娱乐圈

不爱坐板凳

首页 >> 系统让我自律,我已身在娱乐圈 >> 系统让我自律,我已身在娱乐圈最新章节(目录)
大家在看私密按摩师 仕途人生 青云仕途 我的年代,从四合院开始 权欲:从乡镇到省委大院 重生1983 处分我退学,高考又求我回去? 娱乐:我想做资本,不想当影帝 加代故事 人在香江,打造超级财阀 
系统让我自律,我已身在娱乐圈 不爱坐板凳 - 系统让我自律,我已身在娱乐圈全文阅读 - 系统让我自律,我已身在娱乐圈txt下载 - 系统让我自律,我已身在娱乐圈最新章节 - 好看的都市小说

第27章 八块腹肌

上一章书 页下一页阅读记录

“每一个都很喜欢。”

沈易在网络搜索热巴相关的消息,发现热巴和前世自己知道的几乎就是一个人。

五官立体精致,身材高挑,尤其是一双大长腿笔直纤细。

气质可盐可甜,身上还带有独特的异域风情。

在美女如云的娱乐圈也是不可多得的大美女。

颜值身材如此出众,即使演技差强人意也能混的很好。

可是偏偏热巴的演技还在水准之上。

负面消息几乎没有。

名副其实的顶流小花之一。

……

躺在片场的热巴抱着手机,不时的发出痴痴的憨笑。

“注意形象,口水都快流出来了。”经纪人走了过来恨铁不成钢的提醒道。

“刘姐你又骗我!”热巴摸摸了嘴角发现什么都没有恼羞成怒的说道。

“这个沈易就这么好?”

“虽然沈易也很帅,但是也不至于让你犯花痴啊。”

“娱乐圈那么多帅哥,和你聊天你都拒人千里之外。”

“沈易就让你这么喜欢?”看着热巴不值钱的样子经纪人刘姐气不打一处来。

热巴双脸一红,嘴硬着说道:“我哪里喜欢了,只不过是新朋友而已,多聊了几句。”

“好好好,马上该你的戏份了,准备一下吧。”

刘姐心里气不打一处来,看着热巴一脸无辜的还嘴硬的样子也没有多计较。

但是心里不知道怎么感觉空落落的,仿佛像是自己养大的姑娘要被别的男人拐走一样。

。。。。。。

天娱公司内,华华如丧考妣的坐在总裁椅子上。

张锋恨铁不成钢的看着眼前的华华和经纪人。

“这点事情都办不成,要你们干什么吃的,最后还是要公司来买单。”

“这件事,我来处理!华华这是我最后一次警告。”

“如果有下次,你就等着被雪藏吧。”

“公司不需要不听话到处惹事的艺人。”

徐姐和华华内心沉重的走出办公室。

“徐姐张总打算怎么处理啊?”华华忍不住问道。

“你知道,张总以前是干什么的吗?”徐姐问道。

“不知道。”华华摇了摇头。

“张总以前是南方娱乐当总编。是董事会花了大代价挖过来的。”

“我虽然猜不到张总具体想怎么办,但是我估计娱乐圈又要发生大事了。”

“毕竟,用一个更加爆炸的新闻来转移群众的关注,这样的办法总是无往不利的。”

天娱总裁办公室内的张锋站在巨大落地窗前,脸色阴晴不定。

心里恨透了华华,如果不是因为华华这次的事情,公司的股票不停的开始下跌,自己也不想走这一步。

给了机会让他自己解决,非但没有解决,反而把事情越闹越大。

要不是董事会的压力一个艺人而已,舍弃了就舍弃了。

但现在根本不是舍弃华华就能解决的。

先把热度降下去吧。

和围脖的负责人沟通后,现在已经不可能把热度降下去。

尤其是四大天王和歌后汪霏发围脖声援沈易。

思考了良久之后,张锋还是打开手机拨通了卓威的电话。

“卓威,好久不见了,一起喝个茶吧。”

“对对对,还是老地方。”

“我等你,不见不散。”

张锋提着一个公文包驱车离开了公司。

……

下午吃过难吃的自律餐后沈易和举着运动相机的高雅倩坐着车前往晓光俱乐部。

为了提高沈易的运动成绩,除了每天积累跑量。

最近田晓光又给沈易提供了一份完整的进阶训练计划。

计划里不仅仅有日常的跑步训练。

还加入了法特莱克跑、长距离变速跑、间歇跑,更有针对下肢力量和核心力量的训练。

田晓光告诉沈易一个优秀的长跑运动员就是通过不同的训练方式不断提高乳酸阈值从而提高比赛成绩。

在长跑过程中稳定自身的节奏保持动作不变形,靠着强大的核心力量。

保持力量训练不仅仅可以提升运动表现。

在肌肉的保护下还可以降低受伤的风险。

马拉松比赛体力当然是最重要的,但是核心力量的重要性也是不容忽视的。

沈易和高雅倩到了晓光俱乐部后,除了田晓光空无一人。

田晓光说下午教练带着学员出去夜跑了。

俱乐部虽然不大但是五脏俱全。

各种训练器材应有尽有。

田晓光带着沈易做好热身运动后开始了训练。

首先是最简单的平板支撑三分钟,一组中间休息30秒,一共五组。

接下来就是仰卧起坐,每组50个,中间休息30秒,一共五组。

卷腹每组50个,中间休息30秒,一共五组。

三个动作下来沈易就全身大汗。

衣服在身上黏黏的,沈易索性就把T恤脱掉。

田晓光看着沈易虽然平时瘦瘦的但光膀子后露出的肌肉是真有料忍不住赞叹。

“没看出来呀,你这身材真不错,肌肉的线条也很好看。”

小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!

喜欢系统让我自律,我已身在娱乐圈请大家收藏:(m.zjsw.org)系统让我自律,我已身在娱乐圈爪机书屋更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推疯了吧?抢亲抢到大帝头上了? 逍遥四公子 都市医道龙神 仕途人生 破怨师 武帝重生 庶女有毒 影视之每次都有新技能 穿越成60年代小族长的暴爽人生 重生另嫁小叔,夫妻联手虐渣 十里芳菲 骑行异事 孙悟空的悲伤 骑遇 军婚:彪悍媳妇她带数亿资产穿越 异兽迷城 大婚当天去照顾师弟,我走你哭啥 刚入职地府,你要勾天庭佛门? 四合院:我有一个小世界 我的1949从长白山开始 
经典收藏1972,红旗招展的青春年代 重生飞扬年代 人在香江,打造超级财阀 官途纵横,从镇委大院开始 重生78,娶青梅当老婆 人生重启二十年 四合院:咸鱼的美好生活 测字有术 四合院里的悠哉日子 东京泡沫人生 你好,1976! 重生70年,觉醒系统从打猎开始 诸天养老从火红年代开始 高武:睡觉两年半,有系统过分吗 捡漏欧美:我要拿回所有国宝 私密按摩师 女友警局入职,我天天送罪犯! 官场之绝对权力 重生1960,带着亿万食品仓库 我的1995小农庄 
最近更新惊!刚开播,就被金渐层偷家了? 深夜绝伦 捡回家的妹妹总是哭着求亲亲 我官场崛起,退婚的女友开始倒追 灵气复苏你竟然玩家族流 末世里:无限进化 我在龙族世界杀疯了 我的房屋通末世 观察者的奇妙诸天之旅 四合院的惩治恶人生活 武道等级一亿级,斩杀神灵如屠狗 情深似海A 她在,想尽办法攻略我 谋权,谋人 重生后拒接盘,开局疯狂搞钱 赤色脊梁 别人笑我太疯癫,透视赌石赚翻天 我混社团那些年 四合院:都穿越了谁受委屈啊 重生2016:我是逗音大网红 
系统让我自律,我已身在娱乐圈 不爱坐板凳 - 系统让我自律,我已身在娱乐圈txt下载 - 系统让我自律,我已身在娱乐圈最新章节 - 系统让我自律,我已身在娱乐圈全文阅读 - 好看的都市小说