“先拉伸一下，防止一会受伤！”
“腿向后伸直，另一条腿90盘在身前，拉伸大腿和臀肌！”
“哎！这里不对！手要向前伸直，我轻推你的背，尽力往下压，有点痛忍一下哈！”
“对对对！不错！”
林叶半趴在刘鑫的身上，帮她拉伸，一会掰一下刘鑫的腿，一会摸一把刘鑫的腰，爽的不得了
刘鑫虽然有点微胖，但是柔韧性还特别好，无论怎么压，刘鑫都一声不吭，就是脸有点红
做了10分钟的拉伸后，刘鑫的额头出了一丝细汗
“好！不错！”林叶夸赞道：“柔韧性很好，那接下来我们就要开始啦！”
刘鑫甩了甩手腕脚腕，一副跃跃欲试的样子
昨晚林叶跟她说的升级小妙招，让她一天时间赶超了所有人，今天三个女生一直围着自己问怎么回事，狠狠的满足了一波刘鑫的膨胀感
看来林叶没有骗我
有了这个心理，刘鑫对林叶的信任又多了几分
虽然知道林叶手不干净，经常占自己便宜，可如果能让自己快速升级，刘鑫豁出去了，只要这家伙别太过分，自己就当什么都没发生
况且昨晚那件事之后，还有什么能更过分
不过，那感觉好奇怪，有种说不上来的难受，但好像又有点上瘾
“林叶，这缠斗术是啥，我咋从来没听说过？”刘鑫疑惑的问道
林叶轻咳两声，一本正经的说道：“这缠斗术的来历可大了！在MMA综合格斗中，缠斗术往往能在关键时刻制服对手，同样，缠斗术也适用于近战交手，例如短刀，短棍，匕首等等近距离攻击武器，配合缠斗术的套路都可以瞬间秒杀对方，换成对手也一样，利用缠斗术，可以轻松的卸掉对方的武器，做到空手接白刃的武林绝学！”
林叶一番复杂的介绍，说的刘鑫小脸涨红，一副颇为期待的表情
“听懂了吗？”
“没听懂！不过好像很牛逼的样子！”
光听空手接白刃，就觉得好牛逼！肯定错不了！
林叶面不改色心不跳，一本正经的胡说八道
哪里有什么缠斗术！
不过是林叶常年打架，练出来的技巧和反应罢了，在其中加入了一点柔道的技巧，一点八极的基本功，又融合了一点械斗的攻击防御方式，把这些揉成一团，诞生的融合怪就是林叶口中的缠斗术
“那么好！第一课！先教你最基本的防御反攻！”
林叶身体站的笔直，示意刘鑫随意攻击自己，用实战给刘鑫做指导
刘鑫从小到大没打过架，可是出生在东北，没吃过猪肉也见过猪跑
随即，刘鑫便摆出了一个不太标准的格斗架势，一跳一跳的颇有一副女拳击手的样子，只是样子蠢萌蠢萌的
与林叶对峙了一会后，突然刘鑫喊了一声
“卧槽！那是啥！”
“嗯？？”
林叶朝刘鑫手指的方向看了过去
什么都没有
“好机会！！”
刘鑫直接抬起一脚，朝林叶的命门踹去
虽然不懂打架，但刘鑫也明白，男人的那个就是最大的弱点，只要攻击到，轻则跪地不起，重则断子绝孙
“断子绝孙脚！！”
这一脚极其迅速，幸好林叶早有防备，一闪身直接躲开了
反手直接抱住了刘鑫的大腿，另一只手环抱腋下，大手在胸口胡乱捏了一把后，直接扔到了瑜伽垫上
“啊！！摔死老娘了……”
刘鑫揉着屁股，从瑜伽垫上站了起来，指着林叶骂道：“你就不能轻点！！我可是个女孩子！这次不算，再来一次！这次你不许躲！！”
不许躲？？
是真打算给自己断子绝孙吗？
林叶苦笑一声，幽幽道：“我们是学缠斗术，不是下三滥，哪儿有直接踹命根子的！”
“我二大大就是这么教我！”
“你二大大是干嘛的？”
“我二大大是混社会的啊！”
“现在还混社会吗？”
“没有，现在进去了……”
林叶摇了摇头，叹气道：“没有人会站着不动乖乖让你打的，打架的时候一定要眼睛盯紧对方，不能走神，也不能露出破绽，你先跟我做……”
半个小时后，刘鑫筋疲力尽的躺在瑜伽垫上，香汗已经把运动背心全部打湿，大口大口的喘息着新鲜空气
“不……不行了，太累了，今天到此为止吧！”
林叶面色红润的站在刘鑫跟前
才半个小时就不行了？？
林叶活动了下肩膀，淡淡道：“那今天先这样吧，你的体能太差了，以后要多运动，第一天肯定会很不习惯，时间长了就好了，你趴好，我给你做放松……”
刘鑫本想说不用，可林叶却很坚持
“运动后如果不能放松到位，肌肉中的乳酸会堆积，第二天会更痛，而且容易肌肉拉伤，时间长了，肌肉更是会紧绷，你看那些腿粗瘦不下来的女生，就是不做放松的后果！”
半哄半吓唬，总算是让刘鑫乖乖趴下，任由林叶摆弄
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