“沟通是有要诀的，”山衍竖起一根手指，语气郑重，“比如说语言只占了百分之三十，身体动作、神态、表情、语调更加重要。”
父亲单手托腮，思考着女儿的话，眼神里带着思索的痕迹：“你说的没错，非语言沟通在交流中占比很大。一个微笑、一个眼神，都可能比语言更能传达情感。以后做咨询，要注意观察这些细节。”
山衍忽然换了个轻快的语气，像是汇报什么好消息：“今天把拖延落下的三课都补上了，本来压力是大大的，但是就想着把囤课消耗完，视频内容、公众号和课件都有了。”
父亲面露欣慰之色，语气里满是赞许：“能及时补上落下的课程，很不错。学习过程中遇到压力很正常，关键是要找到适合自己的方法去应对。你这样有条不紊地整理学习资料，很好。”
“我的消耗能力还是杠杠的。”山衍笑着说。
父亲忍俊不禁，抬手轻拍她的肩膀，手掌温暖而厚实：“你这说法倒是有趣，‘消耗能力’？是指你在沟通中能有效消耗对方的负面情绪，引导积极交流吗？”
“不是啦，”山衍摆摆手，笑得眉眼弯弯，“就是物尽其用，我平时喜欢看消耗囤货的视频来解压。”
父亲饶有兴致地看着她，目光里带着好奇和温柔：“原来如此，通过看消耗囤货视频来解压啊，能让你放松心情就好。不过别过度沉迷，合理安排时间，多出去走走，和朋友聚聚也很重要。”
“是的呀，”山衍点点头，语气认真起来，“其实学习需要低频刺激。习惯了高刺激的人很难静下心学习。”
父亲若有所思地点点头，像是在印证某个长久以来的观察：“你说得有道理，现在的娱乐方式很多都是高刺激的，比如短视频。而学习需要专注和耐心，低频刺激能让人保持更好的学习状态。”
“这也是为什么学习知识的视频越做越短了。”山衍叹了口气。
父亲眉头微皱，轻叹一声，声音里带着某种无奈的感慨：“这是个无奈的现象，为了适应人们越来越碎片化的时间和有限的注意力。但有些知识确实需要深入学习，短视频可能只能提供一些浅层的信息。”
“是的，其实看书就是一种很好的学习方式。”山衍说。
父亲赞同地看着她，语气带着欣慰：“看书能让人深入思考，培养专注力。比起一些快餐式的信息，书籍里的知识更系统、更全面。你最近有看什么好书吗？”
“最近在看张德芬老师的新书，《嘿，你的人生算法该升级啦！》”山衍眼睛一亮。
父亲食指微曲托于下颌，思索了片刻，眼神里带着好奇：“张德芬啊，她的书很受欢迎，这本新书讲的是什么内容？人生算法？听起来很有意思。”
“讲的是一个讲人生算法的女生，叫阿雅，她是一名自媒体博主。”山衍说。
“自媒体博主啊，”父亲饶有兴致地挑起眉，唇角微扬，“那故事应该挺贴近生活的。阿雅在人生算法上有什么独特的见解和经历？”
山衍的声音变得低沉而认真：“她的人生讲效率、自律，她很有钱可是她也很孤独。对自己总是回避，不想接纳自己，还有过去。因为过度健身没法工作，她感到无比恐惧。”
父亲眉头微皱，若有所思，沉默了片刻才开口，声音里带着某种深沉的体悟：“追求效率和自律本没有错，但如果因此忽略了内心的需求，就会陷入孤独和恐惧。人要学会接纳自己的全部，包括过去的经历，这才能获得真正的成长。”
“是啊，”山衍点点头，“每一小节都会介绍一个心理学知识，剖析自己，看懂自己。这本书很好，我在AI出来的时候，也是用它来了解自己。”
父亲赞许地点头，目光中透着好奇，像是一个耐心的学生：“用心理学知识剖析自我是个好方法，那这本书里有没有让你印象特别深刻的心理学知识或观点？”
“印象最深的，应该是冰山模型，”山衍的声音轻了下来，像是在回忆什么重要的发现，“就是自己深层的信念，往往会看到不想看到的人生真相。”
父亲手摩挲着下巴，眼神深邃而悠远，像是在凝视某个看不见的深处：“冰山模型……确实，我们的深层信念会影响我们对世界的认知和行为，有时候我们不愿面对的真相，就隐藏在这些信念之下。你有没有通过这个模型发现关于自己的一些真相？”
山衍的嘴角慢慢上扬，眼睛里闪着光：“嗯嗯，比如以前觉得自己是失败者，但是通过长期微习惯的坚持，我看到了自己是一个成长型的人。”
父亲面露惊喜，眼神里满是骄傲，声音里带着掩饰不住的激动：“这就是成长啊，孩子！能认识到自己是成长型的人，意味着你相信自己有不断进步的能力。长期微习惯的坚持很了不起，它能带来巨大的改变。”
“是的啊，”山衍的语气里满是笃定，“我每天都在学习成长，消化囤货，有知识有物品，我在做熵减的事情。”
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