昨天晚上，我的好朋友突然给我发消息，约我去我家附近的运动公园打篮球。我想都没想就答应了，毕竟好久没运动了，正好可以活动一下筋骨。
到了公园，我们找了个空的篮球场，开始热身。不一会儿，我们就进入了状态，尽情地在球场上奔跑、投篮、传球。时间过得飞快，不知不觉中，一个小时就过去了。
当时的我并没有感觉到累，甚至还觉得自己精力充沛，再打一个小时也不成问题。
打篮球对我来说是一项很棒的运动，它让我感受到了快乐和满足。在球场上，我可以尽情地挥洒汗水，释放压力，忘却一切烦恼。而且，与散步和跑步相比，打篮球更加有趣，不会让人感到枯燥乏味。
总的来说，我觉得打篮球是一项非常适合我的运动。虽然它可能会让我第二天感到有些疲惫，但那种在球场上的快乐和成就感是无法用言语来形容的。
打篮球这项运动是一种动手动腿又动眼的一种运动。在向球篮里投球的过程中也会非常的开心。
同样的时间里，假如让我去散步的话也许我走不到20分钟就累了。如果把这时间用在跑步上，可能我跑不了几米就会累得气喘吁吁。但是打篮球，我可以在这里坚持一个小时。每当投进一个球时我都非常的开心，非常的愉悦，这都要感谢我的好朋友燕子。是他在这一小时内一直陪在我的身边和我一起打篮球球，我们俩一个篮球，一人头一次玩的不亦乐乎，这是一个特别快乐的晚上。这一夜睡得特别的香。
今天睁开眼睛后我随手从床头柜上拿起手机，然后点开抖音开始刷起小视频来，刷了一会儿觉得一点意思都没有，反而把自己的时间白白浪费掉了。
于是我放下手机翻身下床，然后走到卫生间，打开水龙头，让水流冲击在脸上，瞬间清醒了许多。
洗漱完毕后，我换上一身舒适的家居服，踱步到厨房，开始准备今天的早餐。
今天的早餐菜单很简单，但都是我喜欢的家常菜：大米粥、金针菇烧豆腐和酸辣土豆丝，再加上昨晚从父母家带回来的包子，这些食物足够让我饱腹了。
我先将大米洗净，放入锅中，加入适量的水，然后打开炉灶，小火慢慢熬煮着。
接着，我把金针菇洗净，切成小段，豆腐切成小块备用。热锅凉油，放入葱姜蒜爆香，再加入金针菇和豆腐一起翻炒，加入适量的盐、生抽、蚝油等调味料，翻炒均匀后，盛出备用。
接下来，我开始切土豆丝。土豆丝切得越细越好，这样炒出来的土豆丝口感才会更脆。切好土豆丝后，用清水冲洗两遍，去除多余的淀粉。然后热锅凉油，放入干辣椒和花椒爆香，再加入土豆丝快速翻炒，加入适量的醋、盐、糖等调味料，继续翻炒至土豆丝熟透即可。
最后，我把昨晚从父母家带回来的包子放在蒸锅里加热一下，这样包子就会变得更加松软可口。
我的早餐虽然简单，但却营养丰富，一碗热气腾腾的大米粥，配上自制的芝麻糊，再加上两个香喷喷的包子，让我的胃得到了充分的满足。
一个星期前我无意中看到一个家庭自制芝麻糊的小秘方，就跟着视频做了起来，别说，还真的非常好喝。
我这个人从小就对芝麻糊情有独钟。那时候，家里总是备着许多袋装的芝麻糊。
每天早晨，母亲都会早早地起床，为我和哥哥准备早餐。而其中最让我期待的，便是那一碗热气腾腾的黑芝麻糊。母亲会细心地撕开袋子，将黑芝麻糊倒入碗中，然后加入适量的开水，用勺子轻轻地搅拌着。
随着勺子的转动，黑芝麻糊逐渐变得浓稠，散发出阵阵诱人的香气。那是一种独特的、浓郁的芝麻香味，让人闻了就忍不住想要尝上一口。
当母亲把搅拌好的芝麻糊端到餐桌上时，我和哥哥都会迫不及待地拿起勺子，大口大口地吃起来。那细腻的口感，醇厚的味道，仿佛能让人忘却一切烦恼，只沉浸在这美味的享受中。
如今，虽然已经过去了很多年，但那种芝麻的醇香味儿，却一直深深地留在我的心中。每当我回忆起小时候的早餐时光，那碗黑芝麻糊的味道就会在我的鼻尖萦绕，让我心生温暖。
年轻的时候，我的头发如丝般乌黑亮丽，柔顺光滑，仿佛能反射出阳光的光芒。每当有人夸赞我的发质时，我总是自豪地回答：“可能是我天天在家喝黑芝麻糊的缘故吧。”那时候，我对黑芝麻糊深信不疑，认为它是保持头发健康的秘诀。
然而，自从与老公结婚后，我的生活发生了许多变化。芝麻糊渐渐从我的日常饮食中消失了。这并不是因为我不再喜欢喝它，而是因为我常常忘记去冲泡。
婚前，芝麻糊总是由父母精心为我准备好，我只需轻松享用即可。但婚后，家里不再有现成的芝麻糊，我也没有主动去购买或制作。
时光荏苒，岁月如梭。随着年龄的增长，我的头发逐渐失去了昔日的乌黑亮丽，变得花白且毫无光泽。当别人看到我满头花白的头发时，不禁好奇地问：“你怎么不再喝黑芝麻糊了呢？它可是能让头发变黑的呀！”听到这句话，我心中涌起一阵感慨。
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
喜欢退休后的每一天请大家收藏：(m.zjsw.org)退休后的每一天爪机书屋更新速度全网最快。