“讲！”
祝星对郑钟很熟悉
他在踏入新兵营之前，是一名特种兵。
就如同老赵一般。
纪律性这方面是拉满了的。
郑钟一脸严肃地说道：
“祝教官，我在当特种兵的时候也参与过这种类型的野外拉练。
咱们这新兵队伍里，每个人的体质都存在着很大的差异，有强有弱，参差不齐。
您有什么计划或者策略，能够确保把这么多新兵都带出津南山呢？”
祝星嘴角微微上扬：
“你这问题问得好。
所以，为了弥补这个差距。
接下来，我要对你们进行地狱式的训练。”
说到这里，祝星故意停顿了一下。
新兵们能从他的眼神中感受到一种强大的压迫感！
“准确地来说，是琦玉式训练！”
林七夜满脸困惑地举起手来：
“报告！
祝教官，‘琦玉式训练’是什么？”
他的眼神中充满了好奇，和其他新兵一样，都在等待着祝星的解释。
祝星微微扬了扬眉：
“这样的训练包含了很多内容。
像是跑步、俯卧撑、深蹲等等这些看普通却极为有效的训练项目。”
他一边说着，一边在台上踱步，目光扫过每一位新兵。
“但是，在我们守夜人的训练中，最为关键的是……
挥刀！”
话音刚落。
祝星走到刀架旁，拿起一把星辰刀。
直刀在阳光的映照下，闪烁着寒芒。
他站定身姿，深吸一口气，随后做了一个极为标准的挥刀动作——
手臂挥动，带动着直刀在空中划过一道优美的弧线。
整个动作一气呵成，行云流水。
祝星继续说道：
“在剑道中，这叫做素振。
这就如同拳击手击打沙袋一样，是基础中的基础，重中之重。
你们可别小看了这个简单的动作.
每日坚持几百次到上千次不间断的素振，可以使你们肌肉的质量和数量都得到显着的增强，从而大幅提高自己的力量。
这是一种量变引起质变的过程。”
韩教官一脸认真地听完祝星的话，深有同感地点了点头：
“没错。
挥刀是为了让你的肌肉牢牢记住基本动作。
当你经过无数次的重复练习后，这些动作就会像烙印一样刻在你的肌肉里。
一旦进入实战，你根本无需再经过大脑的思考，仅仅依靠肌肉记忆和身体的本能就能迅速完成动作。
要知道，在实战中，每一秒都至关重要。
尤其是那零点几秒的时间差，往往能决定胜负。
当你能凭借本能快速出招时，就相当于在战斗中抢占了先机，能够制敌机先。
所以啊，今天咱们就先来个 500 次……”
韩教官的话还没说完。
祝星便神色淡然地开口说道：
“今天我也不需要大家做个一万次。
来个 2000 次就行了。胖胖，你做 2100 次。”
百里胖胖嘴角忍不住狠狠扯了扯。
还不要做一万次。
2000 次？
这是人能完成的数量吗？
你说的这还是人话吗？
而且居然还让我比别人多做，这不是故意针对我嘛！
百里胖胖这才知道。
林七夜他没毛病啊！
祝星确实出生！
就在这时。
莫莉已经一声不吭地拿起了木刀，开始了挥刀练习。
作为莫氏刀宗的传人，她知道基础训练对于提升实力的重要性。
在她看来，祝星所说的训练方法一点问题都没有。
只有将基础夯实，才能在后续的战斗中发挥出真正的实力。
百里胖胖看到莫莉已经开始训练，他，也不甘示弱地拿起了刀。
他一边挥刀，一边满脸涨红地喃喃自语：
“可恶，不能让莫莉看扁了啊！”
台下的新兵们也都纷纷拿起木刀，开始了挥刀练习。
一时间，训练场上只听见木刀划破空气的 “呼呼” 声，此起彼伏。
曹渊缓缓举起了手，满脸无奈：
“我呢？我不能碰刀的。”
祝星听后，随手丢过去一个木棍：
“你用这个好了，虽然不是刀，但训练效果是一样的。
对了，大家要记住，可不能只是单纯地挥刀。
在训练的过程中，还要穿插进行一些其他的训练项目，这样才能全面提升你们的能力。”
韩教官听到这话，不禁一愣。
他赶忙凑到祝星的耳边，小声说道：
“我们之前可没有这个计划啊！你这临时加项目，会不会太突然了，新兵们能承受得住吗？”
祝星却不慌不忙地从口中掏出一个戒指。
洪教官好奇地凑了过来，一看之下，不禁瞪大了眼睛：“
「真言戒指」？你小子太坏了！不过……”
他的嘴角微微上扬，眼中露出一丝兴奋，
“我喜欢这个计划！”
......
很快。
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