大应朝，雍州，乐安城，磐山武馆。
清晨，武馆前院，学员宿舍。
刘昊一脸血地从床上苏醒，看着这宿舍房间，一张床，一个桌子，一张椅子，没有门窗，整个房间大约5个平方大。
是的，穿越了，刘昊头脑发胀，一阵记忆涌出。
这是个武道为尊的世界，疑似有仙人存在，山野间盘踞着妖魔，战场弥漫着诡异污染，异兽精怪袭击人类，以人为食，是个很危险的世界。
原主也叫做刘昊，今年18岁，因为战乱的缘故，逃荒到了乐安城，花掉了积蓄，拜入了磐山武馆，成为了为期3个月的武馆学员。
在这三个月内武馆包你食宿，并传授武艺，只要能在期限内练出气血，就能成为武馆的弟子，继续学习，要是三月内练不出气血，要么卷铺盖走人，要么继续交学费才能留下来。
而三个月期限只剩下3天，原主一直练不出气血，于是更加努力，最后身体暗伤爆发，气血上涌，七孔飙血而死，而刘昊也随之穿越而来，取代了原主。
“……”消化了原主留下的记忆，刘昊有点无语，这原主的行为让人唏嘘，像极了极度内卷，卷得突发脑溢血的社畜，啧啧啧。
唏嘘过后，刘昊明白了自己处境也很有问题啊，还有3天，要是在三天内练不出气血，那么就会被武馆扫地出门。
而外界现在兵荒马乱的，乐安城虽然偏安一隅，但帮派横行，械斗、厮杀、仇杀、一言不合干仗，治安不是很好。
要是被赶出武馆，很难找到工作，就只能加入帮派，当个底层打手，然后在械斗中身先士卒，运气好被殒命当场，运气不好被打成残废，然后活活饿死。
磐山武馆传授的是【刚猛功】，是一门横练功法，喝下配套的秘制药食后，撞击木桩，让身体在疼痛中感应到气血。
刘昊拉开了自己衣服，青一块紫一块的，肩膀，后背、胸口、胳膊，没有一块好肉，这都是练功时撞的。
胳膊隐隐作痛，之前练功时撞柱子，撞的脱臼，武馆教习给复位了，但为了省钱没去买跌打膏药贴贴，而是硬抗着，现在胳膊很不得劲。
而且肋骨的淤青也有点严重，有隐裂的迹象。
这什么刚猛功啊，再练下去气血没练出来，自己先把自己折腾死了。
但没法子，练出气血，成为武馆弟子是目前最好的出路了，成为弟子之后就算不继续在武馆呆着，也可以通过武馆推荐，成为权贵富人的保镖，也可以成为镖师去押镖，也可以去武馆名下的庄园当护院，更可以加入官府的清理组织，成为杂役啥的，有武馆做背书，很好找工作。
“当~~~~”一阵铜锣敲响的声音，这是武馆的早训锣声。
刘昊于是出了宿舍，急忙忙去洗漱一番，把脸上血擦掉，然后去集合。
演武场上同期学员排成了队列，一共十人，武馆教习是个络腮胡子壮汉，姓马，名壮根，学员们都叫他马教习。
之前给学员演示【刚猛功】，将直径30厘米粗的木桩子给靠断。
马教习大声说道：“还有三天你们的学期就结束了，你们都没能练出气血，但是不要气馁，这三个月下来，你们已经掌握了【刚猛功】的入门，只要勤学苦练，持之以恒，就算练不出气血，也能强身健体，也欢迎继续交钱来我们磐山武馆继续学习，二次学习的学员学费打7折。”
“练出气血，成为武者不是一朝一夕的事情，切不可操之过急，剩下这三天以打熬气力为主，不再要求你们练【刚猛功】，不过每天的秘制药膳还是会供应，现在，开始跑步，跑第一名者奖励一颗虎血丸！”
虎血丸是秘药，市价一颗一两银子，服用后能活化血肉，更容易感应到气血。
但是学员们都对这跑第一名的奖励兴致缺缺，而其中一个年轻人，对这第一名奖励似乎势在必得的样子。
这学员名叫马东，就马教习的话来说，马东已经到了临界点，随时都可能领悟出气血，他的身体素质在学员中是最好的。
而且马东与马教习有亲戚关系，这奖励的虎血丸就是马教习变着法子给马东的。
在马教习的号令下，学员们开始跑步，绕着演武场跑十圈。
刘昊一开始还担心这具身体有暗伤，不敢铆足劲跑，于是慢跑，落在了最后面，但跑了一圈之后，发现这身体素质还可以，不像穿越前的社畜亚健康身体，于是越跑越快。
跑到第二圈的时候，刘昊意识中出现了提示——
【你在跑步中领悟了【马拉松配速法】，你跑步越来越熟练了】
！！
刘昊惊讶了一下，随机反应过来，这是穿越者标配金手指！
领悟了【马拉松配速法】，跑步的跨步姿态从脚后跟着地自然而然的变成了前脚掌着地，身躯重心垂直线微微向前倾斜，大腿、膝盖、着地点呈现更自然更省力的姿态，摆臂也变得富有律动，呼吸从口呼吸变成了鼻口呼吸，吸入的空气氧气以更有效率的方式在肺部存储交换，刘昊的速度慢慢的加快起来。
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