在星菜阁中，大家都沉浸在云逸明的讲解中，对失眠症的治疗方法有了更全面的了解。他们意识到，睡眠问题不仅仅是一个简单的生理现象，还与人体的阴阳平衡、气血运行、脏腑功能等密切相关。通过合理地使用药枕、调整睡姿和服用药汤，或许能够有效地改善睡眠质量，让自己拥有一个更加健康的身体和美好的生活。
放学后，夕阳的余晖洒在校园的小径上，东宁次却没有像其他同学那样匆匆回家。他背着一箱气球，独自走向了神秘的森林。森林中宁静而清幽，树叶在微风中轻轻摇曳，发出沙沙的声响。东宁次来到一片空地，从箱子里拿出一个气球，将手轻轻放在上面。他深吸一口气，开始运转体内的查克拉。随着查克拉的涌动，一股强大的力量逐渐汇聚在他的手掌之上。突然，东宁次猛地一震，查克拉瞬间爆发，气球在这股力量的冲击下“砰”的一声震爆开来。
每天放学之后，这片森林便成了东宁次的修炼之地。他全神贯注地投入到螺旋丸的修炼之中。他一遍又一遍地尝试着凝聚查克拉，感受着那股旋转的力量在手中逐渐成形。汗水顺着他的额头滑落，滴落在地上，但他却丝毫没有在意。他的心中只有一个目标，那就是不断提升自己的实力。
一周的时间很快过去，学校的擂台上站着两个人，他们分别是东宁次和黄纯婷。台下围满了观众，大家都期待着这场精彩的对决。黄纯婷眼神坚定，身上散发着强大的气息。她微微一动，施展出了自己的元神——变色龙。当变色龙元神出现在众人眼前时，大家都大吃一惊。“竟然是千年元神！”有人忍不住惊呼出声。千年元神的出现，让整个场面瞬间沸腾起来。
东宁次也毫不示弱，他眼神锐利，双手一抬，施展出了自己的元神——超声波蝙蝠和影子元神。双重元神的出现，同样让台下的观众们惊叹不已。东宁次迅速施展影分身术，瞬间变出一个人。分身东宁次立刻施展影子元神的力量。
黄纯婷看着东宁次，嘴角微微上扬，露出一丝轻蔑的笑容。“没有法力废物，就算有影子元神作辅助也不是我的对手。”她的话语中充满了自信和傲慢。东宁次却没有被她的话所影响，他紧紧地盯着黄纯婷，心中充满了斗志。这场激烈的对决，一触即发。
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