李书文也不要求伊布和宝贝龙掌握新的技能，重点增强身体素质，熟练现在掌握的技能就行。
撞击，泼沙，电光一闪，影子分身，挖洞。
伊布现在掌握的技能，基本能够支撑伊布的战斗。
没想到伊布用完李书文知道的这五个技能。
竟然张口，凝聚出一团紫色的能量弹。
李书文眨眨眼，影子球？
伊布什么时候学会影子球了？
正和毒骷蛙切磋的耿鬼，嬉皮笑脸的飞到伊布面前。
开心的摸摸伊布的小脑瓜，表示鼓励。
李书文挑眉问道：“耿鬼，是你教伊布使用影子球的？”
耿鬼点点头，“耿嘎～”
不过耿鬼也就是随口将自己使用影子球的一些感觉，告诉伊布，顺便给伊布演示了几次。
没想到伊布竟然真学会了。
李书文露出笑容，看来伊布的天赋也挺不错。
“伊布，再用一次影子球。”
伊布开始凝聚影子球，但李书文发现伊布凝聚影子球的动作有些别扭。
导致伊布凝聚影子球的速度会慢一些。
“你应该就是在凝聚影子球的时候，被黑暗鸦突袭打败的吧？”
伊布连连点头，“布依！”
眼神渴望的看着李书文，想知道有没有解决的办法。
如果是耿鬼传授伊布如何使用影子球，那李书文还真知道应该如何改进。
李书文微笑着介绍：“伊布你和耿鬼身体结构不同，使用影子球不能照搬耿鬼。”
李书文在伊布的小腹，额头这两个位置点了点。
“尝试从小腹调动能量，然后汇集到额头。”
伊布尝试李书文的办法，发现真的顺畅不少。
惊喜的又蹦又跳，“布依！”
等伊布足够熟练影子球，他就要去找黑暗鸦，将输掉的场子找回来！
但训练确实很累，才用了五次影子球，伊布就感觉到疲惫。
李书文微笑着说：“今天是你的第一天训练，觉得累的话，现在就可以去休息了。”
伊布摇摇头，鳞甲龙前辈曾经告诉他，训练就一定要训练到脱力才停下，这样训练的效果才会好！
只要想到能打败黑暗鸦，伊布顿时觉得身体中涌现出一股新的力量，支撑着伊布继续使用影子球。
李书文欣赏的点头，有天赋，又有毅力，伊布的未来同样不会差到哪里去。
反而是密勒顿，依旧在浪费他的天赋。
训练呢！黏美露龙又不会全力使用加农光炮。
以密勒顿的身体，完全可以扛得住黏美露龙的加农光炮。
疼是会疼一点，但密勒顿的身体也会被淬炼得更加坚固。
吃神秘糖果得到的力量，能打得过谁？
就像是健身，光吃蛋白粉，不进行锻炼，增加的只会是脂肪，不会是肌肉。
对宝可梦而言，吃和练一样重要。
具体占几成，要看个体天赋。
李书文走到密勒顿身边，指着埋头冲向电击兽，然后被电击兽丢飞出去，爬起来又继续冲锋的宝贝龙。
“你自己看看，宝贝龙的训练不幸苦吗？他都能承受，你不行？”
都是龙属性，宝贝龙的态度确实很让密勒顿触动。
密勒顿一咬牙，发出一声响亮的咆哮，“嗷呜！”
眼神决绝的看向黏美露龙，来吧，死就死吧！
然后黏美露龙点头，射出一道璀璨的金属光流。
“嗷呜！”
密勒顿的惨叫，响彻帷幕道馆整个后院。
痛！太痛啦！
落地后，密勒顿却没有像以前那样耍滑头。
第一时间爬起来，嚷嚷着让黏美露龙再来。
……
新的清晨，又是元气满满的一天。
菲尔这家伙，为了第一时间挑战火爆猴。
竟然七点就带着帷幕市好几家早餐店老店的特色早餐，来到了帷幕道馆。
阿凯开门把他放进来，菲尔热情的举起手里的打包盒，“我买了很多早餐，书文馆主起来了吗？”
阿凯点头，“师父正带着道馆的宝可梦们在后院晨练。”
晨练以活动身体为主，毕竟还要接待挑战者。
不过今天没有安排道馆赛值班的宝可梦，可以全力晨练。
比如密勒顿，黏美露龙，宝贝龙和伊布。
得知菲尔带着早餐上门，李书文也没有推辞。
阿凯制作的早餐也一起端上桌，菲尔瞪大眼睛，“你们每天早晨吃这么多！？”
“那我带来的这些……”
阿凯摆摆手，“放心吧，师父能吃下。”
通过锻炼，阿凯的食量也提升了不少。
但比起李家人，阿凯还是有很大的差距。
“菲尔，你也一起吃点吧。”
菲尔点头，看着云淡风轻，风卷残云般消灭食物的李书文，菲尔不禁要问……
难道成为优秀的训练家，第一要义就是能吃吗？
吃饱喝足，李书文把菲尔带到后院。
正式场地刚补好，可不能因为火爆猴和烈焰猴的切磋被破坏。
后院的土方，被破坏后修补起来就会简单很多。
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