元神女娲和如意出现在女娲的面前，他们看到女娲的一条胳膊一条腿死死盘在主母莲花的根茎上，另外的一条胳膊一条腿都耷拉着，已经晕死过去，吓得魂都飞了。
元神迅速进入女娲的身体开始给女娲疗伤，女娲的胳膊腿在肉眼可见的恢复着，而如意则是托着女娲快速的向湖上面游去。
盘古在湖边一边给女娲烤肉，一边看着湖中的动静，他知道今天给女娲出了一道难题，他不知道蓝色小湖到底有多深，所以只能靠女娲见机行事了，他相信女娲的智慧，如果一点可能性都没有的话，女娲肯定会掉头上来的，因为女娲历来奉行天无绝人之路，如果无路可走，肯定是自己没有找到上天给予的路，所以一旦让她发现可能性，她就会抓住机会，把可能性放大且利用到极致，最终达到自己的目的。
盘古不知道自己烤了多少肉，太阳已经只剩下一点微光，红鲤都上来转悠了好几次。
蓝色小湖突然咆哮起来，四周的湖水掀起足有五丈高的大浪，呼啸着着一起向湖中心砸去，而湖中心此时却诡异的出现了一个黑洞，五丈高的水浪一同砸入黑洞瞬间销声匿迹，湖面猛的下降一尺左右。
盘古惊异的看着蓝色小湖，这是有史以来蓝色小湖第一次发狂，女娲在下面不知道又干出了什么惊天动地的事情，使蓝色小湖的水位都下降了这么多。
正在惊异万分的盘古，突然看到湖水深处有一道红色的影子闪动，还没等他仔细看来，红鲤已经抱着一脸惨白的女娲跃出了湖面，落在了他的面前，如意紧跟在红鲤的旁边，这一瞬间盘古的心脏停止了跳动。
盘古的腿都软了，他一把抓住女娲的手，精神力跟着涌入女娲的身体，他看到女娲的内脏多处破裂，左边的胳膊和腿骨已断成了几截。
盘古心疼的泪都差点下来，好在有元神女娲的及时修复，女娲受伤的各处都已复位，破损的内脏正在快速修复。
盘古把续筋接骨的疗伤药塞进女娲的嘴里，用精神力不断的催化着，帮助女娲的身体快速吸收。
女娲睁开了眼睛，看了一眼盘古，闭上眼睛沉睡了过去。
看到女娲苏醒过来，盘古放了心。
盘古的精神力在女娲的身体中游走着，他精准的弥合修复着女娲的精血图腾，趁着这个机会，他把自己的灵火以最小的量子进入到女娲的身体，一点一点的淬炼着女娲的筋骨皮，他要让女娲的身体变得柔韧坚硬，这种惊吓他不想再有第二次，炼体和练气对于修道之人其实是同样的重要，就是道家所谓的外练一层皮，内练一口气，但是现实当中，修道之人几乎都是把炼气与炼体分开修炼的。
女娲被一阵阵烧灼的痛楚从不愿醒来的沉睡中疼醒了，她睁开眼睛看到的就是盘古那疼惜眼睛。
“你在帮我炼体？”
“我不想看到你下次再受这么重的伤。”
“我也没办法，饭要一口一口的吃，我已经尽力了。”
“我知道，你已经非常优秀了，你的天赋和吃苦的精神无人能及。”
“我这个人很容易骄傲的，你最好别夸奖我，哎呦！疼！”
“还真是不经夸，刚夸完你能吃苦，这点疼就受不了啦？”
“没问题，你接着来，我现在已经醒来了，你可以把灵火的量加大。”
“你确定？”
“有你保驾护航，我有什么不敢的，你就是把我架到灵火上烤，我都不会吭一声的。”
盘古的眼圈湿润了，他知道女娲对他就像对她自己一样的信任，但是亲口听她说出来，心里还是感动的无以复加。
女娲在上一世的时候只是炼气修心，因为她是女孩子，父神并没有传授她如何炼体，但是她明白炼气和炼体同等的重要，如果这一世她能够炼气和炼体齐头并进，她绝不放弃任何一个。
东华帝君是天生神体，他曾告诉女娲炼体之人崇尚的是武道，在远古被称为武道宗师，他们认为上天给予自己的肉身才是最宝贵的，应该长存于世，不可以将其化作泥土任人踩踏，他们锤炼自己的身躯，把各种神物的图腾加注于身，就像蚩尤那样，最终把这些图腾修炼到自己的皮肤上、筋骨上，用来保护自己，对抗敌人。如果你把熊的图腾修炼到身体上，你就会有熊一般的力量和熊一般坚韧的皮肤。
武道宗师追求的是肉身的不朽，他们认为灵魂离体，只是经历了一场轮回，待到轮回归来，回到其不朽的肉身，便可以永存，所以他们把肉身当做立命之本，把肉体锤炼的纯净无暇，精神力可以在身体中畅游无阻。与人对战时，一旦精神力触及到所修炼的图腾纹，便可以爆发出惊人的战斗力。
可能是武道宗师们都不善于侃侃而谈，所以传播的速度很慢，因此炼体的人越来越少。
炼气之人修炼的是神身，也就是灵魂，元神，追求的是元神的不朽。而大多数修道之人则认为肉身终将腐朽，只有灵魂才可以不朽，永存天地之间，所以越来越多的人们崇尚炼气修心，以为他们只要每天盘腿打坐，就可以有朝一日飞天成仙，殊不知不管是炼体还是炼气的最终都是殊途同归，一样的难于登天，最终成就大道者都是天赋＋勤奋修炼＋天赐机缘。
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