果然，小丫头就是为了这件事来的。
秦月和白小琴在家里给霍兰兰做衣服，她感觉实在无聊，就想起答应教陈宁武术的事情了。
“相公，我先教你基础吧，学武必须下盘要稳，我教你蹲步，十天半个月后看情况再教你拳脚功夫。”
白小竹说明来意后，就要准备给陈宁上课了。
“蹲步？是马步吧？我感觉我不需要，我下盘稳着呢！”陈宁笑着说道。
“相公，学武最忌自负，你不要瞧不起蹲步，站几分钟你就知道蹲步很重要也很难的。”白小竹绷着小脸教育道。
陈宁看着白小竹一脸认真的小模样，直接伸手在她的小脸上捏了一下，然后在白小竹脸色发红时，直接做了一个标准的马步姿势。
“来吧小媳妇，让你看看你相公的马步稳不稳！”陈宁挑衅道。
“原来相公你练过蹲步，那妾身就看看你够不够稳了！”
白小竹见陈宁这么标准的马步，顿时忘了害羞，直接上前推了一下陈宁。
陈宁身体没有丝毫晃动。
而白小竹感觉自己推的不是陈宁，好像是一块巨石。
小丫头惊讶了，随后又用力推，甚至抬腿在陈宁的腿弯处踢了几次，可丝毫都没能撼动陈宁。
天气本就热的过分，哪怕在山里有树荫，小丫头折腾了片刻后，也是香汗淋漓了。
“相公，小竹服了，你不用再练蹲步了，你想学什么，我就教你什么吧。”
小丫头直接毫无形象的瘫坐在一棵树下，摇晃着小手给自己驱逐热气。
陈宁微微一笑，看着小丫头热的难受，忍不住一阵心疼，想了一下后，直接伸手进入怀中，收回手时，一把折扇就在手中。
扇骨是竹制的，扇面是白色绸缎，上面画着一副青竹图，很简单却很清雅的风格。
“哇，相公你这是扇子吗？从哪里弄来的？”
还好，白小竹认识扇子，说明这里也有扇子。
“在镇上买的啊，还有好几个呢，之前忘了拿出来了，回家后你们每人都有一个。”
陈宁现在真是说瞎话都不带睁眼的。
“谢谢相公，好精致的扇子，这怕要上百铜板才能买到，你该不会把嫂嫂给的钱都花光了吧？”
白小竹拿过扇子后一边喜爱，一边有些心疼钱了。
“怎么会，嫂嫂给的十两银，才花了八两，这还算上给裴老实的一两呢。”
之前秦月给了陈宁足足十两银，买米面油就花了将三两多，被子和布匹等杂物也花了二两多，加上给裴老实那一两，花费不到七两，陈宁这样说，是将买扇子的钱也算进去了。
不得不说，这个朝代的钱购买力还是相当强悍的。
白小竹倒是没有深问这些，有了扇子，小丫头感觉舒服了很多。
陈宁心里有些遗憾，可惜没有好的借口，否则直接取出一瓶小冰水，那才真的舒坦。
再等一等，时机差不多，就向几人坦白一些秘密。
“你都会什么武术，说出来让相公选一选。”陈宁将话题拉了回来。
“我会长拳，灵剑术，极行步，还有就是运转内力的苍龙诀。”白小竹很干脆的说道。
“那你先教我苍龙诀吧。”陈宁毫不犹豫的做了选择。
白小竹一愣，随即就给了陈宁一个漂亮的白眼道；“相公，我之前都说了，我还没有内力呢，根本不会使用的，只能教导你理论上的经脉运行路线呢。”
“没关系，教我理论就好，你相公可是天才，也许过几天就能练出内力了呢。”陈宁脸上露出习惯性的憨笑说道。
“……教你没问题，不过千万不能强行修炼，否则会伤到经脉，而一旦经脉受损，不但身体受影响，以后就再也不能成为高级武者了。”
白小竹无语了一下后，只是同意教给陈宁苍龙诀，同时也将其中的弊端很清楚的告诉陈宁。
白小竹这番话多少有些吓唬陈宁，其实就是为了让他小心一些，其实体内没有内力的情况下，根本无法修炼的。
“我知道，我就是研究研究，不行的话我不会强行修炼的。”陈宁说道。
“那就好，我先把口诀告诉你，还要教给你认识经脉和经脉的分布……”
白小竹见陈宁这样说，也就不再拒绝，然后一脸认真的和陈宁讲解起来。
陈宁开始还不太在意，但是听着听着竟然投入进去了。
口诀就是内力的运行路线和催动方法，也不知道是什么人研究出来的，这一点很神奇。
对于经脉的认知和分布，这里人和地球人都是相同，在白小竹详细讲解中，陈宁也很快就熟悉了。
苍龙诀分三个阶段，运行经脉一共只有十七条。
初期是打通七条经脉运行内力，中期是打通八条脉络，后期就是任督二脉。
只要打通任督二脉，理论上就是武者的最巅峰宗师境界了。
陈宁对经脉分布认识完成之后，没有忍住好奇，下意识的就尝试着催动了一下苍龙诀。
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