清晨的阳光透过窗户洒在小公寓的餐桌上，楚琇璃享受着自己做的早餐，食物的香气在空气中弥漫着。用餐结束后，她稍作休息后，便起身前往选手们的训练场地。
一到训练场地，楚琇璃的目光就被场上正在进行体能训练的选手们吸引住了。他们汗流浃背，全神贯注地完成每一个动作，展现出了坚韧和毅力。
楚琇璃静静地站在场地边上，凝视着这一幕，思绪却渐渐飘远。她仿佛穿越时光，回到了学生时代军训的日子。那时的她，也是如此努力地训练，面对各种挑战，虽然跟不上同学和教官的节奏，但是她也毫不退缩的坚持着。
阳光洒在操场上，同学们整齐地排列着，教官严厉的声音还在耳边回响。楚琇璃回忆起当时的疲惫和汗水，以及与同学们一起度过的艰苦时光。那些日子虽然辛苦，但是也充满了欢声笑语和不同程度的成长。
楚琇璃的目光随着选手们的身影移动，仿佛看到了当年的自己。她想起了军训时的队列训练、体能挑战，还有和同学们一起度过的夜晚。那些回忆如电影般在她的脑海中不断的放映着。
思绪飘忽不定的楚琇璃，还沉浸在回忆的海洋中，感受着那段青涩岁月的美好与难忘。
突然，一个尖锐的声音把她从回忆中拉了回来，回过神来的楚琇璃看向训练场中，就看到一个女选手情绪激动地指着楚宇波说道：“凭什么我要听你的话，做这么高难度的动作？我又不是要参军入伍，这么高强度的训练，凭什么我要配合你？我是要做演员的人，来参加这档节目也是为了进演艺圈做准备，可是现在你却让我们像大学生刚入学一样，跟着你这个不知道从哪里冒出来的人一起训练，凭什么？你有什么资格做我们的教官？我不服，我也不需要什么体能训练。”
楚宇波的脸色一沉，眼神变得犀利了起来。他向前走了两步，声音沉稳而有力的说道：“你以为一个好演员真的只要脸蛋漂亮就行了？没有好的体能，拍摄高强度的动作戏时你能扛得住？进演艺圈不是只靠幻想，没有扎实的基础，一切都是空谈。你们的导师他是一个成功的演员了吧！那是他付出了多少代价，你们知道吗？他十年如一日从不间断的坚持每天都锻炼，我看过网上对他的评价，但是他要是没有一个好的体魄去支撑，你们说他能拍出那么多高难度的动作戏吗？他能在剧组高强度的拍摄中配合剧组坚持拍摄下来吗？我虽然不是专业的体能训练教官，也还是一个军校的在校学生，但是训练你们的体能我所学到的一切已经绰绰有余了，还有参军入伍，就你还不够格，你们这几天的训练就是我刚入学时的训练都比这强上十倍。还有那些人跟这位林同学有一样想法的，那么你们现在就可以退出我的体能训练，我不会强求你们的，我给你们半个小时的时间考虑，半个小时后到这里来集合，要是不来集合的，我会认为你们已经决定放弃训练，那么从此以后我不会再给你们做任何的训练。现在原地解散，半个小时后集合。”
那名女选手被楚宇波强势的气场给镇住了，却还是嘴硬的说道：“你说不训练就不训练啊！说的那么冠冕堂皇的，我看你就是想显摆你自己罢了。”楚宇波没有再理这些选手，他看了女选手一眼后，就直接离开了训练场地。
楚宇波离开后，楚琇璃就看到这二十个选手开始讨论，然后很快就分成了两派，楚琇璃看到这里，有些无奈的走上前去微笑着对那名林姓女选手说道：“这位同学，体能训练对演员来说真的是很重要的。你想想，要是拍摄时因为你的体力不支，然后导致了频繁的NG，这不仅影响剧组的拍摄进度，也会影响你个人的口碑。而且楚教官虽然还是在校生，但是他来做教官来训练你们真的是绰绰有余的。我相信你们经过他的训练，大家的体能肯定会有所提升的。”
女选手听了楚琇璃的话后，虽然她的脸色稍微缓和了些，但还是有些不服气的说道：“那又怎么样，剧组拍戏不都是可以让替身来拍的吗？这样一来动作戏就可以让替身去拍不也是一样的吗？那我凭什么还要这么辛苦的做这个体能训练啊！我们这样不是给自己找罪受，没苦硬吃吗？我又不傻，凭什么要听一个都还没毕业的学生的话。”那女选手说完后，高傲的看了楚琇璃一眼，然后就直接离开了体能训练场地。看到那女选手离开楚琇璃没有阻止，接着又有几个选手也陆陆续续的跟在那名女选手后面也一起离开了。
楚琇璃看着离开的选手，无奈的摇摇头，然后她转身看向还留在原地的选手认真地说道：“你们是想好要留下来了吗？据我所知你们的教官还给你们准备了两套比今天还要难的训练方案的，但是只要你们能够坚持下来，那么我相信你们的体能绝对可以大大的提升的。就像刚刚林同学说的一样，拍戏可以用替身，但是不是每个人都可以用替身来拍戏的。我可以很负责任的告诉你们，你们的导师，张老师他从出道开始到现在他从来都没有用过替身，他所有的戏份都是他自己完成的，我记得他在拍《吉祥令》的时候，他每天就睡一两个小时，有时候他累得上卫生间都需要别人搀扶，但是他也没有用替身，而是坚持自己来拍摄所以高难度戏份的。”
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