足球:亚青赛到世界杯,我让龙旗飘扬!

沧浪公子

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第四十八章 狐媚特训

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“我特么……”陆子野感觉被伤自尊了。

“你以为弹跳力是喝蛋白粉就能涨的?”狐媚露出“这孩子疯了”的表情。

“不管!反正你答应了,你先教,能不能达到是我的事!”陆子野一副死皮赖脸的样子。

狐媚叹了口气,“行吧……”他往后又退了半步,“不过先声明——别再用那种眼神看我,我怕……”

……

两人来到了杠铃架前,胡梅尔斯直接往深蹲架上哐当加了120kg杠铃片,“先来五组,每组10个,蹲不到底加罚20个波比跳!”

陆子野一脸震惊:“50个??我是前锋,不是举重运动员!”

狐媚冷眼相对:“你的弹跳是用腿蹬出来的,不是用嘴吹出来的。”

陆子野咬牙,颤颤巍巍地扛起杠铃,蹲到第15个就开始龇牙咧嘴。

虽然他能轻松完成140KG的杠铃深蹲,但哪儿能连续做50个120KG的深蹲啊!

狐媚在旁边悠闲喝运动饮料:“别停,这才哪到哪?我19岁就能蹲50个160kg了。”

陆子野憋得满脸通红:“……你他妈是人形高达吧?”

半小时后,陆子野瘫在垫子上,两条腿酸得像是被卡车碾过。

狐媚却跟没事人似的,单手拎着矿泉水浇头,水珠顺着络腮胡滴在训练服上,胸肌轮廓若隐若现。

“这就废了?”他嗤笑着踢了踢陆子野的小腿

陆子野感觉这两条腿已经不行了。

……

十分钟后。

狐媚走过来:“躺下,负重转体!”

陆子野刚躺下,狐媚直接在他脚上压了个30kg的杠铃片。

“???等等!这不对吧?一般不是徒手练的吗?”

狐媚哈哈一笑:“徒手?亏你还是职业运动员,那是给健身房自拍的网红用的。”

陆子野一边练,一边咬牙切齿:“我这腹肌快撕裂了……”

狐媚微微一笑:“对,‘撕裂’就对了。”

……

早上八点。

酒店的餐厅,陆子野连叉子都握不稳,香川真司同情地推给他一杯蛋白粉:“狐媚的特训?前两年,他把格策练到去医务室输液……”

陆子野:“卧槽,格策难道因为这个原因走的?”

香川真司:“嘘~”

远处狐媚正端着餐盘走来,陆子野条件反射般跳起来——结果大腿抽筋直接跪地。

“不错,终于有膝跳反射了!”狐媚满意地点点头,“下午继续,我给你准备了惊喜。”

陆子野心里大骂:“你妹啊,这货抖S啊!”

……

上午9点,大巴车上。

车门“吱呀”一声关上,引擎低沉地轰鸣,大巴缓缓驶离汉堡大西洋凯宾斯基酒店。

多特蒙德全队昨晚酣畅淋漓的7:0大胜,今天各路媒体早已炸开了锅——《图片报》头版直接刊出陆子野一记禁区外任意球破门的瞬间,标题刺眼:【龙国小贝!多特新星闪耀德国杯!】

克洛普翘着二郎腿坐在前排,手指划着手机屏幕,嘴角止不住地上扬。

——今早他至少收到了三十条祝贺短信,连拜仁老帅海因克斯都发来一句“恭喜,你们又挖到宝了”。

他回头瞥了眼后排,清了清嗓子:“小伙子们,《踢球者》把咱们这场称为‘教科书级碾压’,要不要开个嗓庆祝一下?”

“圣保利!圣保利!你们球门漏得像筛子——!”格罗斯克罗伊茨第一个扯着破锣嗓子嚎起来,大十字一牵头,全队立刻鬼哭狼嚎地接上。

只有罗伊斯捂着脸笑骂:“别丢人了……”

角落里,陆子野整个人陷在座椅里,眼皮沉得像灌了铅。

他的运动服领口还湿漉漉的,头发胡乱支棱着——早上的12公里+健身房加练了2小时核心力量。

现在他两条腿酸得像是被液压机碾过,连脚趾头都不想动。

“喂,龙国小子!”奥巴梅扬从前排探头,贱兮兮地晃了晃手机,“你推特粉丝一晚上涨了八万,不转发下自己的精彩集锦?”

陆子野虚弱地抬了抬手指:“……转你个头。”

说完脑袋一歪,直接睡死过去......

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