那个高武世界的人，开始修炼基础锻炼法一段时间后，达到小成阶段，便能获得一次伐毛洗髓的机会。
修炼天才需要几个星期才可以做到，天赋差的不用说了，几个月甚至以年为单位。
那李墨经过一次修炼就小成了吗？
李墨此刻逐字阅读图册上的汉字注释：
在身体经过一段时间锤炼，锻炼法小成，再进入盘坐式，身体会激发热流，伴随热流游走，会开始全面强化肉身。
第一次强化会出现伐毛洗髓效果，身体素质全面加强，身体机能全面加强，开始超越身体极限。
嗯？？
嗯？？
此时感受着身体内强大力量，李墨一头问号？？？
这刚修炼就已经锻炼法小成了？自己还有个躺式没练呢？
不过李墨这转念一想，想到了最开始《基础锻炼法》系统给出的描述。
‘《基础锻炼法》来自高武文明的基础锻炼法，用于开发人类身体潜能。
注：此法经过系统优化，仅适合宿主一人修炼，并有轻微修炼加速作用。’
系统优化过，宿主一人修炼，轻微加速？
系统你管这个叫轻微加速？？也许是李墨不懂系统的幽默，只能再次感叹，系统出品，必是精品。
李墨仔细一琢磨，仅仅适合我一人修炼，是不是可以理解成，针对自己进行了一个全面定制，自己就是修炼这锻炼法最具天赋之人。
这么一想，李墨接受了自己的锻炼成果，并且露出愉悦甚至有些变态的笑容。
伐毛洗髓后，开始超越人体极限。
身边没有一个合适的参照物，只能凭借感受。
先提着那个没开封的2.5升那桶水，怎么说呢，正常人提着这水，5斤重量也不会感到很重。
但现在李墨觉着自己手里拿着像是一个纸巾一样，这就有些吓人与恐怖了，难道说我不做人了？
不对，是自己对力量的掌控出现点问题。
其他人锻炼法达到小成时，是经过长时间积累。自己是突然间练成的，还需要对自己身体进行适应。
熟悉自身力量的方法有，就是基础锻炼法上面的动作。
重新进行挥拳、踢腿，这时候与之前不同，每一次动作之后，都会有微弱的热流出现。
这回锻炼方向、侧重点在于对力量的掌握，由于身体进行过强化，锻炼的时间也得到了增加。
做了整整十套动作，李墨还有余力。
经过这一通折腾，精力发泄出去了，身上的味道也已习惯，对自身的力量掌控更是有所增强。
不过时间还是太短，需要日后的长时间磨炼。
一直在锻炼的李墨观察到，今天的诡虫有些变少了，不像是之前无穷无尽一般，竟然会出现偶尔一段时间停歇，没有诡虫来袭。
也许这不是一个好现象，很可能外界又出现了什么变故。
得到强化后的身体，精力充沛，一时间也睡不着。
索性开始盘点下自己的物资，需要计划下山洞强化完成后，自己的强化顺序。
首先是水源，一个全新的2.5升矿泉水外，还剩老张给的两袋子水。
食物还有四条能量棒，按照以前的补充情况来看，可以用上四天。
但从刚才锻炼上看，貌似有着额外消耗能量的情况。
一包老鼠肉干，比前天雨薇交换回来的多，大概是那天的两倍多，估计全部强化后能有五十根能量棒。
净石，门口处放着一块大净石，床下九块和雨薇新交换过来的小净石。
两块能量耗尽的净石，还有一块系统强化出来的空净石。
拿着那一块空净石，李墨发现这空净石怎么变了颜色？
之前是蓝色的，现在蓝色几乎不可见了，反而出现了一点点红色。
难道说变红是因为收集了辐射，哪来的辐射，其他几块净石么？
目前李墨推测是这样，储存辐射后有什么用处，李墨暂时还没有想到。
（空净石，能量耗尽的本土低辐射石强化而成，具有良好的辐射收集与储存能力）
大半根超级节能蜡烛，五根普通蜡烛，一瓶多维生素含片。
多功能工兵铲套装，防风打火机，一本基础锻炼法，一支笔，一个净水器。
这个净水器是天灾降临不久，官方给救助站配置的。
但是随着天灾侵入时间增强，这种型号的净水装置已经无用，无法过滤出人类正常饮用的水。
这些等着山洞强化后，需要都带过去，并且要优先强化水、食物、净石，最后再是净水器。
暂时先这么定下来。
忙完这一切，李墨发现时间也不早了，准备开始练习那基础锻炼法的最后一式。
最后一式是躺式，李墨对这一式的好奇程度比前几式都高。
这一式整体概括就是，以一个特定的姿势睡觉，身体要朝左侧而卧。
左手张开虎口，左耳置于大拇指和食指开空处。
头脊要保持正直一线，舌头顶着上颚。
左腿弯曲，右腿伸直放在左腿上，右手掌心贴放在大腿外侧，整体要身心放松。
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